Живейте бавно, ако искате да живеете реално

Времето е престанало да бъде физическа реалност, за да стане болест. Животът бавно е станал синоним на неефективност или грешка. "Загубата на време" е за мнозина почти светотатство, защото винаги се предполага, че "колкото по-бързо, толкова по-добре". Сериозното нещо е, че времето вече не се губи, а животът се слива в този ритъм на световъртеж.

Да живееш в бързаме е почти да не живееш. Контактът, който имате с всеки опит, е минимален, почти като че ли не сте го живели. Вие почти нямате време да опитате, епидермално, всеки опит. Скоростта по-скоро ви води да избягвате, да преминете през ситуация, без действително да преминете през нея. Да оставим настрана детайлите и, с тях, същността на много реалности.

- Доброто е бавно, защото върви нагоре. Злото е бързо, защото отива надолу

-Александър Дюма-

Когато живеете с висока скорост, едва ли ще намерите време да мислите. Няма място, където да спреш да се замислиш какво правиш или за начина, по който живеете. Просто трябва да въртите педалите по-бързо, опитвайки се да достигнете до непосредствената секунда, така че да не пропуснете.

Кой бавно живее, бавно остарява

Културата на бързината носи очевидни последствия. Първото, че тялото ви остава хиперстимулирано през цялото време. Имате висок прилив на адреналин, както и кортизол, хормон на стреса. Те действат почти като психоактивни в тялото ви и вие ставате повече или по-малко пристрастени към тях.

Въпреки това, цената е много висока. Когато тялото ви свикне да живее с това темпо и нямате време дори да дишате дълбоко, увеличи шансовете да се разболееш. Този стрес е най-добрата основа за започване да се появяват онези болки, които стават неразделни спътници.

От друга страна, животът бавно или по-добре, движейки две скорости, води до по-здравословен и по-стабилен. Това е нещо, което ви позволява правилно да усвоявате и преживяванията, които живеете, и всичко, което ядете, и дори въздуха, който дишате. В средносрочен и дългосрочен план това се изразява в по-голямо органично благосъстояние, което от своя страна допринася за вашето добро психично здраве.

Многозадачност: едно от злините на времето

Ние сме във времето на многозадачност. Сега се оказва, че не само че е важно да правим всичко много бързо, но за някои идеалът е, че много неща могат да се правят едновременно. Предполага се, че ако изпълнявате няколко дейности с висока скорост и в същото време сте някой "ефективен".

Може би това е някакъв аспект - въпреки че много проучвания сочат в обратна посока - но тази ефективност не ви облагодетелства, а система, в която времето е пари. Светът е пълен с дрънкулки, обувки, които не могат да притежават повече от 5 пози или идеи, които траят толкова дълго, колкото и модата. За да произвеждате основно артикули за еднократна употреба, се нуждаете от хора, които произвеждат в количество. И, разбира се, бързо.

Ние сме в една култура, в която важното е да покриваме много, дори и да е малко затегнато. Най-малкото е, ако ви харесва или не това, което правите или ако можете да добавите плюс към него. Логиката на голямото производство е друга, въпреки че е напълно доказано, че работата по-малко и по-бавно генерира по-добри резултати.

Скоростта е токсичен елемент в живота ви

Крайната скорост намалява нивото на толерантност, защото за да я поддържате, трябва да развиете значително ниво на стрес. Ако не сте нащрек, едва ли сте в крак с френетичния темп на серийно производство или с тревожен план за цели или 3 или 4 работни места.

Без да го осъзнавате, забравяте как да се наслаждавате на малките ежедневни удоволствия. Те могат да бъдат изпитани само ако живеете бавно. С какво време ще спрете да съзерцавате усмивката на сина си? С каква глава може да забележите, че ви се случва живот и че не сте главният герой? При високоскоростна надпревара има време да се мисли за това, че няма да се отлага следващата стъпка.

Когато се пристрастите към скоростта, търпението е дума, която няма значение за вас. Всъщност вие непрекъснато се раздразнявате и причината за това дразнене обикновено е известно забавяне, колкото и минимално. Когато най-малко мислите за това, вие също правите любов след 3 минути и обядвате в 2. Един ден се оглеждате в огледалото и не знаете къде е този жизненоважен младеж, който сега изглежда като уморен и победен възрастен.

Живейте без очаквания Очакванията могат да предизвикат чувство на неудовлетвореност в очакване на нещо, което не знаем дали ще се случи. Освободете се от очакванията си и живейте без страхове. Прочетете повече "