Оценим коучинг на силата на образа

Поучителен коучинг е вид коучинг, който се основава на благодарствено проучване, методология на промяната, която помага да се открият силните страни на даден човек, група или организация и която помага да се разпознават, използват и използват онези вярвания и поведения, които са и са били полезни..

Тя се фокусира върху това, което искаме повече, а не върху това, което не искаме, и се фокусира върху живота, оценявайки, живеейки с благодарност за всичко, което ни носи животът.

• Свързана статия: "6-те вида коучинг: различните треньори и техните функции"

Разбиране на ценния коучинг

Тази седмица Мириам Субинана, сътрудник на Института за психологическа и психологическа помощ „Менсалус“, говори за ценния коучинг и силата на образа.

Понякога сме затворени във видение, което не ни позволява да се движим напред, конструкция, която цени само отрицателната част от реалността. Какво можем да направим в тези случаи?

Ние живеем в реалност, създадена от нашите разговори и от историите, които обясняваме един на друг. Ако тези истории размишляват върху негативната страна на живота, може да се окаже трудно да се свържем с другата положителна част, която ни кара да правим промяна.

Поучителен треньор фокусира вниманието върху тази друга част, която човекът губи от погледа си. Вместо да обърне проблема, треньорът иска да си представи какво бихме направили, ако конфликтът не съществува. Целта е да се визуализира друг по-положителен сценарий.

Всичко се основава на силата на образа. Например, ако се връщам у дома всеки ден, мисля, че ще се отегча до моя партньор, едва ли ще намеря забавно време заедно. Ами като треньори можем да поставим следния въпрос:

• Какво би било идеалът, ако скуката престане да съществува? Ммм ... Направете нещо различно и вълнуващо. Отиването в театъра може да бъде чудесна възможност, например функция на монолози.

• Защо? Там можехме да се забавляваме и преди всичко да се смеем.

• И какво бихте могли да направите, за да се смеете?

В този случай човекът ще започне да реагира на ситуации, в които ще се смее и не само, че ще може да си представи себе си в това весело и спокойно състояние, което не е преживявал дълго време. От благодарния коучинг ние придружаваме индивида в едно пътуване към въображението на мечтите, така че неговото отношение в тук и сега се променя..

Лесно ли е да имаме ясна представа за това какво искаме да променим?

Не винаги Всъщност това е една от основните точки, с които трябва да се справим. Ако нямаме ясна представа за това, което искаме да променим, ще бъде много трудно да задействаме работните области за промяна.

Промяната се случва, защото има един атрактивен елемент, който ни тласка към действие или защото дискомфортът, генериран от „без промяна“, е непоносим (в този втори случай е същото дали има бъдещ образ или не). Е, проблемът се появява, когато дискомфортът не е непоносим, ​​но няма привлекателен бъдещ образ. И така ... Какво ни движи?

Тук възниква необходимостта от създаване на мечта.

И за да извлече тази мечта, какво може да ни помогне?

В този случай терапевтът или треньорът е отговорен за задаването на въпроси, които помагат на индивида да се замисли за себе си. Един от елементите, който използваме за установяване на диалог, е езикът на изобилието вместо езика на липсата.

Езикът на изобилието търси това, което искаме да спечелим от съня. Например, в случая с тези, които желаят да се откажат от тютюнопушенето, обичайният дискурс отговаря на „Трябва да се откажа от тютюнопушенето“ (задължение). От оценителен треньор бихме попитали "какво искате да спечелите, ако не пушите?". Визуализирането на това желание ще помогне на човека да изгради положителен образ.

Също така ще акцентираме и върху подчертаването на силните страни на главния герой. Намерете ресурсите, които са били полезни в миналото и се свържете отново с тези ситуации (като следвате първия пример, можем да помогнем на човека да открие моменти, в които се смее и да се храни с другите, включително и съпруга си). необходима за промяната.

Накратко, разбираме, че оценяващият коучинг се фокусира върху диалога на това, което искаме, а не върху това, което не искаме, така ли е??

Вярно е. Вместо да се фокусираме върху проблема, ние се съсредоточихме върху това, което ще се случи, ако не съществува. Поучителен коучинг търси положителното жизненоважно ядро, което дава живот на човека. След като ядрото е открито, то го прави да расте. И как го прави? Както споменахме, чрез силата на положителния образ, езика на изобилието и връзката със собствените си сили.

Какво съобщение бихте искали да предадете на нашите читатели преди да завършите това интервю??

Образите създават светове. Реалността, която живеем, се генерира от образите, в които вярваме и се проектираме. Промяната започва в образите, които имаме за бъдещето.

Оценявайки и разпознавайки най-доброто от "какво е", събуждаме нашата позитивност. Не забравяйте, че всяко човешко същество трябва да бъде оценено и признато. Когато ценим, ние се движим напред: нашият ум се отваря, за да получава и учи.

Да живееш оценяваш е да чувстваш благодарност за всичко, което ни носи животът. Дали положителни или отрицателни, добри или лоши, можем да решим да видим положителната страна, която ни помага да оценим и да напреднем.