5 начина на мислене, които могат да ограничат ума ви

Ако нещо характеризира човешкия ум, то е способността му да се адаптира към околната среда. Противно на това, което се случва с повечето други животински видове, нашето поведение е много по-забележимо от начина, по който решихме да се научим да действаме, отколкото с действията, генетично кодирани в нашата ДНК. Това е: човешкото същество се характеризира със своята креативност, с свободата, с която избира да вземе напълно оригинални пътища на мисълта.

Въпреки това, в нашия ден за ден този творчески потенциал не винаги се използва напълно. Има много психологически фактори, които го ограничават и че, ако можем да ги неутрализираме, те ще оставят след себе си цялата тази широчина на мисълта и умствената гъвкавост, която нашата мозъка води и че в някои случаи не знаем, че имаме.

Ето защо е практично да прегледаме нашите психологически навици и да ги идентифицираме тези начини на мислене, които ограничават нашето въображение и да намали обхвата му.

• Може би се интересувате: "Съчетанията и манталитета на творческите хора"

Психологически навици, които ограничават нашето мислене

Първото нещо, което трябва да се вземе под внимание, когато разбираме защо има някои начини на мислене, които ограничават възможните умствени пътища, сред които избираме, е, че човешкият мозък, въпреки че има невероятен брой неврони (повече от 80) един милиард от тях в възрастен) има ограничени ресурси за извършване на своите действия.

И да, мисленето също е една от тези психологически функции, извършвани от мозъка, тъй като тя не съществува извън нашето тяло. Тук не говорим за използването на 100% от нашия мозък (нещо, което вече правим постоянно, независимо от това, което показва митът за 10% от ума), а за да управляваме добре биологичните ресурси на нашата нервна система, които вече са се използва.

По този начин, ние трябва да изберем умствените навици, които най-добре ни позволяват да използваме ограниченото количество ресурси на нашия мозък по време на насочвайте го към една мисъл, колкото е възможно по-широка, гъвкава и креативна. И за да направим това, трябва първо да идентифицираме тези мисловни модели, които ограничават тази гъвкавост. Основните от тях са следните.

1. Отлагания

Терминът отлагане обикновено е познат на много малко хора, но почти всеки знае другото му име: синдромът на "Ще го направя утре". Това е начин на мислене, който води до постоянно търсене на оправдания за отлагане на предизвикателствата. Но поразителното в отлагането е, че то не се появява само когато трябва да се сблъскаме със сложни проблеми; също може да ни попречи да изпълняваме прости задачи, като висящи дрехи или как да мислим за творчески решения в дадена ситуация.

Това е, което прави синдрома "Аз ще го направя утре" толкова силно, че ограничава нашия начин на мислене; всеки път, когато стигнем до точката, в която се изисква да имаме някаква умствена гъвкавост, очакването на това малко усилие може да доведе до отлагане на тази задача, което ни позволява да продължим в това лесно състояние, в което нашето мислене върви по навиците. И, разбира се, отлагайки творческото мислене, шансовете да не се изправим пред това малко предизвикателство ще нарастват много..

• Свързана статия: "Отлагането или синдромът на" Ще го направя утре ": какво е то и как да го предотвратим"

2. Размишление

Размишляването е мисловен модел, който включва навлизането на обсебени идеи от които ни е трудно да напуснем. Например, ако нещо, което сме направили наскоро ни притеснява много, е възможно, каквото и да правим, всяка мисъл да ни отведе до спомена, че сме били осмивани пред другите, което ни кара да продължим да се тревожим за този инцидент и, вследствие на това той ни предразполага още повече, за да извикаме този опит в бъдеще.

Румината работи по сравнително прост начин: колкото повече мислите за една идея, образ или памет, толкова по-вероятно е, че автоматично и неволно, че умственото съдържание отново ще атакува нашето съзнание. Това не само води до увеличаване на безпокойството, но и ограничава творчеството, тъй като ни свързва с мъката и очаква страх от повторното събуждане на тази памет..

• Свързана статия: "Размишление: досадният порочен кръг на мисълта"

3. Прекомерен перфекционизъм

Много пъти перфекционизмът, далеч не е нещо, което ни кара да се подобряваме постоянно, ни пречи да предприемем първите стъпки, необходими за напредъка. Ако преди започване на проект, в който ще бъдете задължени да амплитуда на мисълта и добра доза креативност, ще осъзнаете, че прекарвате много време в безпокойство за удара върху самочувствието ви, който може да бъде провал, възможно е този психологически навик да действа като котва.

4. Анализ на парализата

Парализата на анализа е умствен блок, който ни държи в основата на етапа на вземане на решения. Това, което характеризира този модел на мислене, е, че то често не се възприема като проблем, тъй като времето, необходимо за избор на най-доброто от възможните варианти, не се разглежда като прекъсване, а с необходимост да се гарантира успех, като се избере какво повече Той ни подхожда.

Това означава, че парализата на анализа е един вид перфекционизъм, фиксиран във фазата на изборите. Отказваме се да изберем една от възможностите, които ни се предлагат, защото по някакъв начин се страхуваме от възможността за провал; Затова предпочитаме да останем в предишна фаза, в която можем да си представим успеха.

• Свързана статия: "Анализът на анализа, когато мислиш твърде много, става проблем"

5. Виновничество на другите

Обвиняването на другите и околната среда за всички лоши неща, които ни се случват, е сигурен начин да останем там, където сме. Разбира се, не е неразумно, че много от нашите проблеми са по вина на другите, но ако концентрираме цялото си внимание само върху отговорностите на другите, ще изгубим от поглед обхвата от възможности, между които можем да изберем.