7 съвета да учат по-малко и да бъдат по-умни

Със сигурност се е случило на всички вас, че по време на изпитателния период и след няколко часа учене мозъкът ви казва: “¡Basta!”. Вие сте достигнали върха си и колкото и да продължите да учите, няма да запомните или да научите нищо. следователно, Време е за почивка.

Склонни сме да имаме погрешното убеждение, че като се учим няколко часа, без да почиваме, ще научим много повече. Е, можеш да научиш много и да учиш по-малко: ключът е да използваш времето в своя полза и да разполагаш с различните инструменти, които ще предоставя по-долу. Това ще ви помогне да бъдете по-ефективни в изследването си.

• Препоръчваме тази статия: "10 учебни техники са жизненоважни, за да научите повече"

Съветът на експерт да изучава по-малко и да научи повече

Сигурен съм, че не съм единственият, който се е намерил в предишната ситуация и който, за да максимизира резултатите от своето проучване, е търсил някой видеоклип в YouTube, за да научи по-добре и за по-малко време. Искам да ви кажа, че търсенето на тази социална медия е доста интересно, но за съжаление е твърде дълго (поне така си мислех, когато го видях).

Видеото (което оставям в края на текста) е много продуктивно. В записа се появява професор по психология в Pierce College в Лос Анджелис (САЩ), д-р Марти Лобдел, който изпълнява повече от 50 минути конференция, на която той дава няколко съвета, за да изучава по-малко и да бъде по-продуктивен в проучването. Но за да не ви се налага да визуализирате цялото аудиовизуално съдържание, а за тези, които не говорят английски (за което знам, че много от вас струват), аз си направих труда да напиша тази статия и да извадя най-важните идеи, които със сигурност ще бъдат на полезност.

7 съвета да бъдат по-продуктивни в проучването

Когато научаваме нов материал, може да е прекалено просто да мислим за всичко, което трябва да преработим (умствено) и времето, през което трябва да похарчим лактите си. За да избегнете непродуктивни часове, не пропускайте следните редове.

1. Проучване на фрагментирани сесии

Изучаването на фрагментирани сесии означава, че трябва да се учиш по блокове от време. Ако например изучавате в продължение на 3 часа, ще бъдете по-продуктивни, ако всеки “х” време стоп. По-добре е да се изучават 2 часа с почивки от 3 часа подред, без да се спира. Професор Лобдел обяснява, че неотдавнашно проучване заключава това Средното време, от което се нуждаем повечето хора преди да започнат да имат проблеми с ученето, е около 25-30 минути. Ето защо, за да учат по-добре, трябва да правите малки проучвания и след това да си почивате за 5 минути.

По време на почивката е необходимо да се забавлявате или да се отдалечите от студиото. В допълнение, експертът също така препоръчва да се даде награда, след като дневната сесия на обучението приключи, например, да отиде в киното. Положителното усилване увеличава навика за изследване.

2. Да има определен ъгъл, предназначен за изследването

Наличието на специфична област за изследването се отнася до място, където да се учиш. Това означава, че не ядеш, не гледаш телевизия, не играеш конзолата и т.н. Това също така означава, че учите там, а не в леглото или на дивана (освен в библиотеката). това той е положителен, защото помага да бъде по-концентриран и освен това позволява да се напусне това пространство на учене по време на почивка. Става дума за място и идеална среда за по-продуктивно учене.

3. Проучете активно и разберете разликата между разпознаването и паметта

Д-р Лобдел обяснява разликата между тях признаване и Спомням си. Разпознаването изисква стимул, който предизвиква отговора и този стимул може да не присъства в изследването. Паметта е свързана с учебни концепции, а не с данни. Думата може да бъде думата arm, но концепцията може да бъде фактът, че ръката работи, например механично. Изучаването активно ви позволява да запомняте понятия и следователно благоприятства паметта, това винаги ще бъде по-добро от данните за обучение.

4. Вземете добри бележки

Намерете добър начин направете бележки, които да ви бъдат полезни, и да ги преглеждате от време на време. Ако при завършването на класа осъзнаете, че има нещо в бележките, което сте взели, че изобщо не разбирате, попитайте съученик (и дори учителя) по темата. Актуализирането на бележките значително улеснява по-нататъшното проучване и разбиране на това, което искате да научите, в допълнение към намаляване на времето за обучение.

5. Бъдете готови да преподавате това, което сте научили

Трябва да сте готови да преподавате това, което сте научили на друг човек, защото това показва дали разбирате какво сте изучавали или не. Можете да напишете обобщение, за да разберете дали сте го разбрали или да го направите да го обясните на някого. Това ще улесни припомнянето и ще ви помогне да откриете аспектите, които не владеете.

• Препоръчителна статия: "5 трика за избягване на нервите преди изпит"

6. Прочетете текстовете ефективно

Професорът съветва, за да четем ефективно текстовете, използваме метода SQ3R, който позволява да се запази информацията по-ефективно. ¿Но какво е SQ3R метод? Е, този метод се основава на следните раздели.

• Преди да прочетете, прегледайте текста: той се отнася до това, което ще прочетете, преди да влезете, за да се заровите в съдържанието. Вижте заглавието, резюметата на главите, таблиците за напомняния и т.н..
• Задавайте въпроси, докато проверявате.
• Прочетете активно: отговорете на поставените въпроси, анализирайте полетата, отговорете на въпросите, поставени от текста и др..
• Прочетете това, което сте прочели. Например, като по-късно отбелязва.
• Прегледайте, но непрекъснато.
• Ако искате да знаете как да четете по-бързо, Ви каним да разгледате нашата статия: “ Скорост на четене: научете 5 техники за четене по-бързо”

7. Използва мнемоника

Много пъти познаваме идеята перфектно, но е трудно за нас да помним данните. Например, можем да знаем понятието за аферентни и еферентни неврони, но ние се объркваме, когато си спомняме кой е кой. Учителят предлага използването на мнемици, които са техники за насърчаване на ученето и запаметяването. Една от техниките, които той предлага, е използването на съкращения или фрази за запомняне на данни. Например, можете да използвате “PaBlo се грижи за CRistina в CiNco” да запомните металните катиони, които са амфотерни (олово, мед, хром, алуминий, цинк).

По-долу можете да видите видеоклипа на д-р Марти Лобдел: