Какво е забравяне и защо забравяме важни неща?

Какво вечеряхте снощи? Кога за последен път си плачел? Какво направихте сутринта на 15 април 2008 г.? Как отбелязахте третия си рожден ден? Със сигурност не сте успели да отговорите на всички тези въпроси. За какво е забравял този вид??

Да видим какви са невропсихологичните механизми, които обясняват това явление.

Какво забравя?

Спомените не са постоянни, тъй като се съхраняват в непрекъснато променяща се тъкан, в която някои неврони умират и някои връзки се променят или отслабват. Това предполага не само, че можем да загубим достъпността на съхраняваната информация, но и нейната наличност в нашата познавателна система.

Каква е разликата между двете понятия? Според Endel Tulving, достъпността се отнася до лекотата, с която съхранената памет може да бъде възстановена в определено време, докато наличността се отнася до присъствието или не на следа в паметта.

Така опитът може да изглежда изгубен в своята цялост, само защото не е представен подходящ ключ за възстановяване, който предизвиква паметта. Това би означавало недостъпност на информацията по време на възстановяването, но не непременно загуба на наличност, така че тя може да бъде възстановена по друго време..

Видове забравяне

Като се занимават с проучванията на паметта, се различават два вида забравяне: преднамерено забравяне и случайно забравяне. Първият предприема процеси или поведения, които умишлено намаляват достъпността с някаква цел, а втората се случва без намерение да забрави. Тази статия ще се фокусира върху последните, показвайки някои фактори, които я насърчават и намаляват.

Фактори, които насърчават случайното забравяне

Сега, какви фактори влияят, когато просто забравим някои релевантни данни?

1. Изминало време

Кривата на забравата (описана от Ebbinghaus), показва логаритмично намаляване на запаметяването на паметта въз основа на изминалото време (известен като отпечатък отпечатък). Това означава, че с течение на времето помним по-малко информация.

Въпреки това е невъзможно да се контролират фактори като изземването на спомени или съхранението на нови преживявания, които генерират смущения, което е трудно да се демонстрира емпирично ефектът от времето като такова.

Други фактори, които трябва да се вземат предвид, са колебанията в контекста и намесата.

2. Колебания на контекста

Когато случайният контекст на възстановяване не съответства на контекста, присъстващ по време на кодирането, По-вероятно е забраняването. С течение на времето контекстните промени като цяло са по-големи, тъй като светът се променя и ние също. Пример за това е случаят с детската амнезия, която се отнася до трудностите, които повечето хора трябва да си спомнят за първите години от живота си.

Една възможна причина е, че децата преживяват много различни неща от възрастните, в които се превръщат, а децата изглеждат относително по-големи в детството. (Обаче процесът на зрелост, в който те се намират, трябва да се вземе под внимание, тъй като те все още не са развили мозъка като възрастен).

3. Намеса

Намесата се отнася до трудността да се възстановят подобни съхранени удари. Ние сме в състояние да запомним по-лесно и за повече времеви преживявания, които са уникални и лесно различими. Поради тази причина, придържането към рутинните правила кара живота да помни по-малко.

Намесата става по-голяма, когато ключът, който позволява достъп до проследяването на паметта на обекта, е свързан с допълнителни спомени, тъй като няколко елемента се конкурират с целта за достъп до съзнанието (предположение за конкуренция). Това означава, че ако съхраняваме информация, подобна на консолидираната, достъпът до нея е по-труден. Например, споменът за лятото. По-лесно ще помним годината, в която посетихме селото на нашия съсед (уникално преживяване), отколкото през лятото, в което отидохме, тъй като във втория случай, всяка година, ще бъде трудно да различим какво се е случило конкретно във всяка една..

4. Представяне на част от ключовете на комплекта

Когато част от набор от елементи е представена, способността да се помнят останалите елементи от групата е отслабена.

Това се дължи на излагане на една или повече конкурентни позиции, което влошава проблемите, които откриваме, за да възстанови определена обективна памет. Логиката, следвайки описаната по-горе ситуация на намеса, е следната: ако представянето на някои позиции от множеството укрепва асоциирането на тези позиции с ключа, засилените позиции ще доведат до по-голяма конкуренция по време на възстановяването на непредставените позиции и ще навредят на Спомням си.

Например, когато не си спомняме нито една дума (имаме го „на върха на езика“), не е полезно за нашите познати да ни предлагат широк списък от термини, тъй като те ще насърчават достъпността на едно и също, но не и тази дума.

5. Възстановяване

Парадоксална черта на човешката памет е, че самият факт на запомняне причинява забравяне. Умишленото възстановяване на опита има ефект върху паметта.

Ако спомените се възстановяват периодично, тяхната съпротива срещу забравата нараства. Ние обаче трябва да бъдем предпазливи по отношение на онова, което се възстановява, защото ако възстановим опита няколко пъти, може би извикваме спомена за това, което сме възстановили преди това (със собствения си контекст и подробности), а не с първоначалната ситуация..

Това означава, че колкото по-често възстановяваме опит, толкова повече събития за възстановяване ще съществуват в нашата памет. Докато извлечената информация става все по-точна и пълна, процесът ще подобри припомнянето. Обаче, ако спомените са непълни или неточни (поради намеси, направени по време на опитите за възстановяване на събитието), това, което помним, може да не е това, което първоначално се е случило..

Например, когато преглеждате избирателно само някои предмети, които влизат за изпит (поради липса на време), материалът, който не се преразглежда, ще бъде повреден, особено ако е свързан с ревизирания.

Какви фактори спират случайното забравяне?

Законът на Йост казва, че ако две спомени са еднакво силни в даден момент, най-старите ще бъдат по-трайни и ще бъдат забравени по-бавно. По този начин е общоприето, че по принцип,, новите удари са по-уязвими, докато малко по малко те се записват в паметта чрез процеса на консолидация.

Видове консолидация

Има два вида консолидация: синаптична консолидация и систематична. Първият показва, че отпечатъкът на опита изисква време да се консолидира (часове / дни ...), защото изисква структурни промени в синаптичните връзки между невроните. По този начин, докато не се случи, паметта е уязвима.

Втората хипотеза е, че хипокампусът е необходим за съхранение на паметта и последващо възстановяване (тъй като той постоянно реактивира мозъчните участъци, участващи в първоначалния опит), но неговият принос намалява с времето до момента, в който кората на мозъка може да възстанови информацията. Докато паметта не успее да бъде независима от хипокампуса, тя е по-уязвима от забравата.

Библиографски препратки:

• Baddeley, A., Eysenck, M.W., & Anderson, M.C. (2010). Памет. съюз.