Какво представлява Neurofeedback и как може да ни помогне?

Neurofeedback е вид напреднала техника, която постепенно тренира мозъка да се саморегулира и по този начин подобрява определени психологически проблеми като тревожност, стрес или безсъние. В допълнение, тя позволява в много случаи да се подобри ефективността на нашите когнитивни процеси за подобряване на вниманието, паметта и ученето.

Много е възможно много хора просто да произнесат думата "neurofeedback" визуализирайки почти веднага човек с различни електроди, поставени на главата, за да получи шок. Трябва да се каже, че няма нищо общо. Невро-обратната обратна връзка не е инвазивна, безболезнена, не се отделя електричество не се основава на никакъв вид лекарства.

"Neurofeedback е авангардна технология, която ни поставя лице в лице пред огледалото на най-интимното измерение на нашия човек: мозъка"

-Бари Стърман-

Тя е ограничена до използването на сензори, свързани към компютър. Просто инженерство, което ни позволява да получим идея след няколко секунди мозъчна дейност и нейната свързаност. Благодарение на този удивителен софтуер за анализ на мозъка (или QEEG картографиране на мозъка) могат да бъдат идентифицирани, например, кои зони са свръхстимулирани или кои области не координират дейността си със синхроничността, която бихме очаквали.

Трябва да се каже, че техниката на неврофидбек не е нова. Всичко започна в края на 50-те и началото на 60-те години, с Джо Камия (доктор в Университета в Чикаго) и Бари Стерман (доктор в Калифорнийския университет). И двамата работиха по проект за НАСА и обучиха множество астронавти с параметри на неврофидбек, за да подобрят адаптацията на мозъка към външната атмосфера. По-късно те използват същия подход за намаляване на до 60% припадъци при пациенти с епилепсия..

Понастоящем можем да намерим все повече центрове, специализирани в този вид терапия. Трябва да се каже обаче, че този подход не е освободен от критики, област, в която се постигат много положителни резултати, е в лечението на нарушения на дефицита на внимание с или без хиперактивност.

Нека видим повече данни по-долу.

Какво е neurofeedback?

Неврологичната обратна връзка не е лекарство, не е като лекарство, способно да сложи край на нашето безпокойство или което може да реши сам по себе си последствията, свързани с влиянието на инсулт. Това е по-скоро метод за управление или регулиране на мозъчните модели, за да работи по по-здравословен начин.

Нещо подобно се постига чрез минимум 20 повтарящи се тренировъчни сесии с помощта на компютъризирана програма за неутрална обратна връзка. Тази програма учи нашата централна нервна система да пренарежда и регулира честотите на мозъчните вълни.

За да го разберем много по-добре, нека видим пример.

Не мога да спя, опитвах всичко: качеството на живота ми намаля

Сара страда от сериозни проблеми със съня почти шест месеца. Дошло е време, когато той едва може да се концентрира, в който той вече не се осмелява да вземе колата сутрин, за да отиде на работа и където той също възприема, че напълно губи контрол над емоциите си..

• Вашият лекар препоръчва да започнете с сеанси на неврофидбека.
• За тази цел ще се следват основни протоколи: първата стъпка е да се извърши психиатрична оценка, по-късно неврологичен тест и накрая карта на мозъка или QEEG.
• Когато специалистите извършват този последен тест благодарение на компютърната програма, те откриват, че мозъкът на Сара е на максимална тревога.
• Областите, участващи в емоционалната реактивност и тревожната работа, утрояват нормалното. Открито е, следователно, че вашето основно безпокойство изразходва всички ресурси на мозъка ви и следователно не можете да заспите или да фокусирате вниманието си или да имате ефективен контрол върху емоциите.

След тази първа диагноза специалистите изготвят специфичен план за обучение на Сара за неврофиденбек. Чрез връзката между компютъра и централната нервна система на пациента ще продължи обучението, където благодарение на серия от изображения, звуци, фрази, музика и други стимули Ще бъде създаден по-здрав, спокоен и оптимален модел на мозъчна дейност така че вашето качество на живот сега е това, от което имате нужда, което заслужавате.

Nuerofeedback, медитация с високи технологии

Това не боли, не се притеснява, ние не администрираме нищо, нито изпитваме какъвто и да е вид изтръпване ... Невро-обратната връзка може да бъде сравнена с приятни медитационни сесии където сме лице в лице пред огледалото: това, което отразява дейността на нашия ум, на това очарователно същество, на хаотични мигове, от които не винаги имаме пълен контрол.

 Neurofeedback ни помага да имаме по-голям контрол над нашата мозъчна дейност, да управляваме по-добре когнитивните процеси и нашия емоционален свят.

Просто седнете пред тези екрани, за да се научите да мислите по различен начин позволи на потока от мозъчните ни вълни да варира, като по този начин създава състояние на релаксация и по-дълбока концентрация, по-умели, по-продуктивни. Някои хора ще се нуждаят от повече сесии, но има много пациенти, които след обикновена сесия от 30-минутна тренировка с алфа-вълна постигат по-голяма когнитивна работа, като напълно намаляват ефекта на нестабилния ум..

така, всеки човек ще се нуждае от различен протокол в зависимост от личното си положение и нужди. По този начин, neurofeedback е много полезен при пациенти с депресия, мигрена, обсесивно-компулсивни разстройства, безсъние, с зависимост от определени вещества и особено при деца с ADHD..

При сесии от малко повече от 20 минути или половин час, веднъж седмично, много деца са успели да подобрят вниманието, концентрацията и капацитета на своята работна памет. Може да се каже без съмнение, че това не е „панацея“ и че в много случаи, като депресия или безпокойство това, което се постига от неврофидбека, е да се намали симптоматиката, но никога не е възникнал проблемът.

Въпреки това, както обясняват експерти в областта, този тип терапия е в непрекъснато развитие и се очаква, че за кратко време и тъй като функционирането на мозъка е известно по-задълбочено, неговата ефективност ще се подобри много повече.. Ще наблюдаваме тези постижения.

7 начини на умствено обучение за упражняване на мозъка Психичното обучение е важно, за да извлечете максимума от нашия мозък. Ученето през целия живот носи ползи за здравето. Прочетете повече "