Как да кажете на родителите си, че сте бременна

Новината за бременност е обусловена и от личните обстоятелства. Но вашите родители са двама от хората, които първо трябва да знаят новината. Ако това е неочаквана новина, може да не знаете много добре как да споделяте този факт, ако сте много млад и авторитетът на родителите ви все още присъства в живота ви. ¿Как да кажете на родителите си, че сте бременна? В онлайн психологията, ние споделяме информация за това как да живеем този момент с емпатия, разбиране на собствените си чувства, избиране на най-добрия начин за даване на новините и, също така, разбиране на реакцията на вашите родители, които, като вас, имат собствени страхове..

Как да кажа на родителите си, че съм бременна

Ако не знаете много добре как да кажете на родителите си, че ще бъдат баби и дядовци, фактът, че ще отложите това, само ще предизвика безпокойство и тревога. Това е една от онези ситуации, които трябва да бъдат разгледани възможно най-скоро.

Как ще реагират родителите ви

Това е една от първите мисли, които идва на ум, когато мислите в този момент, когато знаят новината. Отвъд първоначалната реакция, когато родителите ви могат да се смутят, ако не очакват новините, повечето родители предлагат безусловна подкрепа на дъщерите си в тази ситуация..

Всеки човек е различен. Следователно е възможно да предскажете по-твърд отговор у баща си или в майка ви от това как са реагирали в други предишни ситуации на семейния ви живот. Тази реакция може да бъде обусловена с много аспекти: характера, ценностите, очакванията ... Въпреки това, след тази първоначална реакция, окончателният момент на асимилация и приемане информация. Поради тази причина, след като съобщите новината, опитайте да дадете време на родителите си.

За да насърчите съпричастността с родителите си, можете да ги попитате как се чувстват. По същия начин можете да изразите своята благодарност за подкрепата си.

Помолете някой да ви придружи

Но освен това, ако имате нужда от емоционална подкрепа в този момент, за да съобщите новините, можете да помолите член на семейството, на когото имате доверие, а също и вашите родители, да ви придружава по това време. Много е важно да си човек, който освен да посредничи, бъдете дискретни да се озовете във фонов режим, когато е удобно. Например, брат ти.

Разбира се, ако имате партньор, можете също да го помолите да ви придружи, за да съобщите новините заедно. Това обаче може да не е опцията, която ви кара да се чувствате по-комфортно отначало, защото решението зависи от други обстоятелства. Например, може би родителите ви и вашият партньор се познават отдавна и имат близка връзка, но също така може да се случи, че тази семейна връзка не е била дадена..

Можете също така да вземете решение да говорите първо с един от тях, с този, който смятате, че ще ви разбере по-добре, и след това, с вашата подкрепа, кажете на другия родител. Заедно ще намерите най-подходящия момент за разговор.

Подгответе се за този момент

Поставете се в ситуация и помислете какво искате да кажете. Можете напишете някои идеи на лист тогава ще се развиете. Не става дума за пренасяне на скрипт, за да се съобщава такава лична информация, а се опитва да мисли ясно във време, когато можете да се почувствате претоварени.

Представете си, че сега говорите с родителите си: ¿какво бихте искали да им кажете?, ¿какви данни искате да знаят?, ¿Какво бихте искали да споделите с тях и какви аспекти предпочитате да запазите за себе си? Изразявайте думите си на глас. По този начин, чрез собствената си слухова памет, вие усвоявате това съобщение. Изразявайте думите си, като се фокусирате върху себе си, т.е. не очаквайте как мислите, че ще реагират.

Дръжте разговора у дома

Като се има предвид важността на разговора, е удобно да изберете a пространство на интимност и семейно благополучие да запази разговора. Къщата е най-доброто място, защото предоставя този контекст на личен живот, за който всеки трябва да говори. Вашите родители ще ви задават въпроси и ще отговорите на всичко, което смятате за удобно.

Когато изразявате нещо, което трябва да кажете, чувствате освобождаването на облекчението. Ето защо, дори ако това предизвиква известна загриженост за това как родителите ви ще реагират, когато им кажете, че сте бременна, този разговор има терапевтична функция за вас.

Изключете мобилния си телефон

След като сте намерили подходящия момент да кажете на родителите си за бременността, важно е да изключите мобилния си телефон или да го заглушите избягвайте всякакъв вид прекъсване външно. Опитайте се да се съсредоточите върху този момент.

Как да дадем новината за бременността чрез писмо

Може би се чувствате толкова блокирани, че смятате, че не сте готови да посрещнете разговора, дори и с помощта на посредник. ¿Как да кажете на родителите си, че сте бременна чрез писмо?

• Оценете възможността за написване на писмо. Писменият език позволява планиране и емоционално изразяване, което понякога не протича както на словесно ниво, когато се страхувате да останете празни.
• Ако решите да напишете писмо, не го изпращайте по пощата. просто, използвайте го като подкрепа в момента, в който останете с родителите си, за да говорите. Искам да кажа, че можете да прочетете това съобщение.
• В този случай, в това писмо, можете не само да изразявате новините, но също така, какви са вашите страхове и несигурност. Освен това, можете също така да посветите на родителите си няколко думи на благодарност, че винаги сте били до вас.
• Това е по-добре от писмото бъдете кратки. Това писмо е само точка на подкрепа за продължаване на разговора по-късно чрез директно взаимодействие. Затова се опитайте да фокусирате посланието си върху основното съдържание, но не отклонявайте.
• Това е вашето писмо и това е вашият момент. Ето защо, изразете всичко, което е важно за вас, за да го направите външно. Напишете какво ви кара да се чувствате по-добре. Като се свързвате със себе си, ще намерите собствени думи.
• Проверете писмото си. Дръжте го в едно чекмедже за един ден. След това вземете съобщението. От гледна точка на разстоянието може да искате да премахнете някои идеи и да добавите други. Може дори да се случи, че простият факт на писане на писмото ви дава сили да преживеете момента на разговора с родителите си, без да се налага да четете текста. Когато препрочитате това съобщение няколко пъти, ще визуализирате тази ситуация в ума си и това е форма на емоционална подготовка, за да спечелите самочувствие чрез вербализиране на новините.

Тази статия е чисто информативна, в онлайн психологията нямаме възможност да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете при психолог, за да се отнасяте по-специално с вашия случай.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Как да кажете на родителите си, че сте бременна, Препоръчваме ви да влезете в нашата категория Семейни конфликти.