Как да се намеря

¿Напоследък се чувствате малко загубени? ¿Смятате ли, че животът, който водят, не ви допада? Възможно е след известно време да ви позволи да изпълните задълженията си, вие сте загубили "севера" и не знаете много добре къде отивате. Когато става въпрос за тази точка е важно да спрете машините и да прекарате известно време в медитация, размисъл и спокойствие. Не забравяйте, че вашето благополучие е приоритет в живота ви и затова е важно да спрете да приемате тока и да се съсредоточите върху себе си. Поради тази причина в онлайн психологията ще ви помогнем да отговорите на въпроса си "¿Как да се намеря? " така че можете да възстановите руля на живота си.

Как да намериш себе си и да получиш самочувствие: най-добрите съвети

Ако искате да знаете как да намерите себе си, важно е да спрете за момент и да помислите за себе си. Ние знаем, че многократно, лудостта на живота ни пречи да се фокусираме върху това, което е важно: прекарваме повече часове в работа, готвене или сън, отколкото да мислим дали животът, който водим, наистина ни удовлетворява. Но ако сте дошли до тази статия е, защото, дълбоко в себе си, знаете, че има нещо, което не съвсем върви добре. ¿И какво можете да направите, за да го подобрите??

Първото нещо е да спрете. Престанете да отделяте толкова много време и енергия за тривиалността на живота и да започнете да анализирате какво се случва с вас. Ако искате да откриете себе си, това е така, защото чувствате, че в момента човекът, който живее във вас, изобщо не го разпознава. И е време да свържете се отново с автентичната си същност и да си отново.

Тук ви даваме някои добър съвет което ще ви помогне да намерите пътя си отново и да възстановите автентичния си "аз".

Определете целите си

Това е първото нещо, което трябва да направите, за да възстановите пътя си и да пренасочите себе си. ¿Какво искаш от живота?, ¿Къде искате да отидете? Това са основни въпроси, които трябва да започнете да правите, затова знайте каква е посоката, която трябва да започнете да приемате. Много пъти се губим, защото виждаме бъдещето твърде далеч или защото се фокусираме повече върху живота в настоящето, но никога не трябва да забравяме каква е нашата цел, така че, стъпка по стъпка, да се доближим до него.

Създайте собствено мнение

Възможно е също така, че точно сега не знаете точно кои сте, защото дори не сте си давали време да слушате себе си. ¿Какво мислите за това, което се случва около вас? За да намерите вашата гледна точка е важно да се информирате, че търсите различни гледни точки и че след като ги анализирате, правите свои заключения. Отдаденото време за критично мислене е от съществено значение, за да можеш да определиш личността си и да знаеш кой си.

Прекарвайте времето си с това, което ви харесва

За да можете да се озовете със себе си, също така е важно да не се отказвате от хобитата си или да спрете да правите онова, което наистина ви изпълва и ви харесва. Ние знаем, че рутинните и задължения могат да ви накарат да напуснете на заден план и да дадете приоритет на това, което смятате за "от съществено значение". Но не правете грешки: вие сте най-важното нещо, което има. Така че се грижете за себе си, поглезете се и отделете време, за да се наслаждавате на живота. В крайна сметка, това е единственото нещо, което ще получите.

Изследвайте себе си и знайте сега "аз"

Но, в допълнение към хобитата, които винаги сте имали, вероятно сега имате някои нови интереси, които не си позволявате да откриете поради липсата на време, което е толкова близо до нас. Важно е да позволим себе си да се развиваме и да си позволим да научим нови неща, за да продължим да растеме и да се наслаждаваме на всички възможности, които ни дава животът. Така че, позволете си да се регистрирате за този курс или дейност, която привлича вниманието ви и никога, никога, не израствате.

Променяйте това, което не харесвате в себе си

И накрая, може да се почувствате загубени в живота си, защото има някои реакции или ситуации, които не ви харесват как ги управлявате. Вместо да се откажете и да обърнете гръб на този проблем, важно е да се изправите срещу него и да сложите някакво лекарство. ¿Има ли нещо в теб, че не ти харесва как го решаваш? Е, работете, за да го промените или да го подобрите. Всичко зависи от себе си, така че не забравяйте, че сте собственик на живота си.

Как отново да намеря себе си: техники за всеки ден

В допълнение към съветите, които сме давали по-рано и които ще ви помогнат да решите въпроса си¿Как да намеря себе си? "Трябва да знаете, че има и други техники, които ще ви помогнат да направите тази промяна, мисля, че това няма да бъде нещо, което можете да промените за една нощ, и затова, всеки ден трябва да работите за да можете да намерите пътя си. Тук оставяме някои от най-интересните, които можете да приложите отсега нататък.

Потърсете самота

Да бъдеш сам е от съществено значение да се свържеш с интериора си и да знаеш какво искаш от живота. Както вече ви казахме, трикът да бъдем в състояние да намерим себе си е направете вътрешно пътуване и анализира текущата ситуация, в която живеете. И тази интроспекция може да бъде извършена само по един и единствен начин. Така че не се страхувайте да бъдете сами, това е повече, потърсете го, за да можете да се озовете в средата на самотата.

Положително мислене

Важно е да се опитате да неутрализирате този отрицателен малък глас, който имате в ума си и да започнете да оставяте позитивния да изплува. За да намериш пътя си, важно е да си оптимист, да се довериш на себе си, на твоите способности и усилия. Само тогава ще бъдете в състояние да се ориентирате към бъдещето, което искате, а също и сега да имате живота, който ви интересува. Не забравяйте: можете с всичко, което предлагате.

Отворете се за нови хора

Много пъти запознаването с нови хора ни дава възможност да познаваме други начини на живот и виждане на света. Това е нещо наистина богато и интересно, което може да послужи като вдъхновение или мотивация. Затова изведете най-социалната си страна и се отворете, за да срещнете нови хора. ¡Ще видите колко е добро за вас! В тази друга статия ви казваме как да бъдете по-общителни и да се сприятелявате.

Излезте от зоната на комфорт

Както е интересно да се срещнете с нови хора, така и интересно е, че се осмелявате да се движите в нови кръгове. Напускането на комфортната зона, където сме в безопасност и спокойствие, ще ви покаже част от себе си, която може би не сте знаели. В допълнение, това също ще ви позволи да се свържете с други начини на живот, други хобита и други перспективи, които дори не знаете, че съществуват..

Започнете да медитирате

И накрая, друга от техниките, които могат да ви помогнат да откриете себе си, е да практикувате медитация. Това е упражнение перфектни за свързване с вашия интериор, Успокойте ума си и се съсредоточете върху емоциите и благополучието си. Повече от препоръчително е да започнете да медитирате, когато живеете малко конвулсивно или нестабилно време. Ще ви помогне много да се почувствате по-добре. В тази друга статия откриваме някои от най-добрите техники за медитация за начинаещи.

Тази статия е чисто информативна, в онлайн психологията нямаме възможност да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете при психолог, за да се отнасяте по-специално с вашия случай.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Как да се намеря, Препоръчваме ви да влезете в нашата категория личностно израстване и самопомощ.