Как да решим вътрешна борба

В много случаи дискусии Те се случват в контекста на връзката между двама души, но също така се случва редовно, че се случва вътре в човека. В този случай вътрешните съмнения между различните опции могат да се задържат за дълго време. Но също така е вярно, че ако оставите този вътрешен дебат да продължи с месеци, тогава е възможно да претърпите голямо вътрешно износване загуба от мощност важно. ¿Как да сложим край на вътрешна борба?

Съвети за борба

Първо, това е така необходим вземете решение, потърсете решение. След като вземете някаква опция, спрете да мислите за това какво би се случило, ако вземете друг път. В живота е невъзможно да се върнем назад, да живеем сега и да се съсредоточим върху мястото на пристигане.

Напишете на празна страница предимствата и недостатъците на всяка от опциите, които задавате. Отделете известно време, за да развиете идеята, т.е. можете да си дадете няколко дни, за да мислите нещата, преди да разрешите нерешителността си. Говорете за темата с човек с тоталната си увереност, защото слушането на себе си в разговор с друг човек също ви прави по-наясно с това, което се случва с вас вътре. В случай, че в този момент не сте имали някой близък човек, с когото можете да говорите по темата, можете да напишете в дневника преживявания на вашия емоционален свят, за да виждате нещата по-ясно.

Съсредоточете се върху ежедневните занимания, защото до степента, до която насочвате вниманието си към нещо, което ви интересува, вие също се чувствате много още тих и повече откъснат от тази борба, която не ви води никъде. Намерете тихо място за мислене и свързване със себе си.

Тази статия е чисто информативна, в онлайн психологията нямаме възможност да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете при психолог, за да се отнасяте по-специално с вашия случай.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Как да решим вътрешна борба, Препоръчваме ви да влезете в нашата категория личностно израстване и самопомощ.