Как да бъдеш по-смел в живота

Силата на смелостта премества света. В живота си сте извършили героични действия, когато сте преодоляли страховете, преминахте страницата на ситуации, които са ви маркирали или сте се борили с цялата си сила за цел. Истинските смели не са във филмите, а играят в реални филми. ¿Как да бъдеш по-смел в живота? Може би сте си задали това в някакъв момент, когато чувствате, че вашето обезкуражаване може да е повече от желанието ви да постигнете предизвикателство. В "Психология-онлайн" ние ви даваме ключове за развитието на това отношение преди живота да завладее най-великите сънища: персонализирано щастие.

1. Съвети за по-смелост в живота
2. Идентифицирайте страховете си, за да сте по-смели
3. Как да направим похвала за храбростта

Съвети за по-смелост в живота

Да бъдеш смел не означава да нямаш страх, а да имаш способността да съжителстваш със страха, който ти дава несигурността. Затова действайте въпреки страха да не бъдете погрешни. Престанете да живеете, обусловени от всеобщите страхове: страх от провал, страх от това, което ще кажат, или страх от подигравки. Вие решавате къде да поставите фокуса: във вашата цел или в страх. Опитайте се да се фокусирате върху първата опция.

1. Потърсете подкрепа и подкрепления. Вашата умствена сила се увеличава, когато имате ресурси за устойчивост за преодоляване на неприятностите. Направете опис на личните съкровища. Тоест, напишете мозъчна атака с всичко, което ви дава сигурност.
2. ¿И ако всичко върви добре? Умът на този, който изпитва логическия страх от тревогата, се фокусира върху всичко, което може да се провали или върху онези елементи, които могат да се появят по негативен начин. ¿Защо не смятате обратния вариант? Определено, всичко може да върви добре. Дори ако нещо не отговаря напълно на вашите очаквания, ще се почувствате по-добре, ако опитате.
3. Изразявайте чувствата си. Най-големият ни акт на страхливост е да скрием чувствата си, като приемем, че винаги ще имаме време да направим нещо по въпроса. Ако искате да започнете да бъдете по-смели, започнете да получавате повече свобода да казвате, че ви обичам, да споделяте идеите си и да излагате собствените си гледни точки. ¿И как се постига това? Чрез обучение.
4. Започнете с малките неща. Имаме изкривена представа за смелостта, като вярваме, че това отношение започва с факти от легендата. Реалността е, че качеството на живота ви се подобрява в малките детайли. Например, търсене на нова работа, защото тази, която в момента ви кара да се чувствате заключена в рутина, която ви отвежда от собственото си развитие. Нашата смелост заспива, когато сме обсебени от сигурност и абсолютна сигурност.
5. Грижете се за ума си. Смелостта е акт на ума, който, заедно с волята, ви позволява да визуализирате себе си в най-добрия възможен сценарий. ¿Как можете да се грижите за ума си? Чрез разговори с хора, които ви позволяват да се научите от тях. Чрез четене, изучаване, кино, театър, философия, придобиване на нови умения ...
6. Само настоящите въпроси. Строго погледнато, няма нищо толкова окончателно като момента. Животът е непредсказуем. Затова най-добрият акт на кураж, който можете да приложите на практика, е да дадете на себе си възможност да живеете този момент на истината. Нашата страхливост е показана в действителност като ежедневна, тъй като отлага някои решения за друго по-добро време.
7. Помнете този момент, когато се почувствахте много горди от себе си. Помислете какво сте направили тогава, което може да ви помогне да се приложите към новата ситуация.
8. Поискайте помощ, ако имате нужда от нея. В много моменти истинският акт на смелост е да предприемем тази стъпка. Например, когато човек се нуждае от психологическа подкрепа, той практикува истинското си самоусъвършенстване, когато разпознава своите граници.
9. ¿Какво е най-лошото, което може да се случи? В повечето случаи ще разберете, че това, което може да се случи, не е толкова драматично, колкото си представяте предварително. Това ви позволява да релативизирате случилото се.

Идентифицирайте страховете си, за да сте по-смели

Всеки човек има свои собствени страхове. Всеки човек живее своя собствена история. Имате свои собствени кондициониращи фактори. Поради тази причина, отразявайте искрено на собствения си живот: ¿какви са вашите истински страхове?

• Идентифицирайте слабата си точка. Това, с което живеете по един повтарящ се начин. Тази граница, която се появява отново и отново в живота ви.
• ¿Какво ще направиш, за да изплашиш този страх?? Например, използвайте чувство за хумор. Опитайте се да наблюдавате собствения си страх в комичен ключ.
• Предишна подготовка. Куражът не се ражда от скок в празнотата, а от предпазливостта да се проведе подготовка преди този проект. Ето защо, вместо да разчитате на този страх, съсредоточете енергията си върху обективния план.
• Не завладявайте с резултатите. Запомни това послание от Чарлз Дикенс: "Всеки неуспех учи човека нещо, от което се нуждае, за да се научи".

Страхът да бъдеш сам е един от най-честите страхове сред хората. И в тази друга статия откриваме как да преодолеем страха от самотата, така че нищо да не ви спре в живота.

Как да направим похвала за храбростта

Създайте личен лозунг, важно послание да ви напомня за това, което толкова често забравяте (като всяко човешко същество). Вие сте уникален и ценен човек. Вие сте същество с неограничен потенциал за подобрение. И животът е красив, а ни напомня заглавието на митичния филм.

Напишете мантра, с която се идентифицирате. Например, тази фраза на Лусио Анео Сенека: „Този, който е смел, е свободен“. Затова смелостта е завладяването на вашата свобода. ¿Какво е вашето екзистенциално призвание? Живейте в хармония с този вътрешен призив.

Тази статия е чисто информативна, в онлайн психологията нямаме възможност да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете при психолог, за да се отнасяте по-специално с вашия случай.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Как да бъдеш по-смел в живота, Препоръчваме ви да влезете в нашата категория личностно израстване и самопомощ.