Неща, които трябва да престанете да правите, за да сте щастливи

Ние сме художници на щастието, всички се учим от собствения си опит, за да изглаждаме несъвършенствата си, за да генерираме нови възможности. И все пак, имаме навици, които са толкова вкоренени, че нарушаването на тези практики не е лесно. Но има нещо, което трябва да ви накара да осъзнаете важността на нарушаването на определена динамика: липсата на положителни резултати. ¿Какви неща трябва да престанете да правите, за да сте щастливи?

1. Искате да контролирате всичко
2. Критикирайте критиката
3. Желанието да бъде перфектно
4. Обвинявай себе си за миналото
5. Обърнете гръб на емоциите си
6. Идеализира щастието

Искате да контролирате всичко

Това отношение е изтощително, тъй като когато възприемем тази роля, губим от поглед невъзможността да сме в състояние да се справим с всички нюанси на реалността. Винаги има неща, които надхвърлят нашите решения, непредвидени, които възникват без вас, са се стремили. Контролиращото отношение тя предизвиква безпокойство, тъй като човек постоянно живее с усещането, че е обзет от събития, които той не обича.

Критикирайте критиката

Критиката сама по себе си не е отрицателна, но се превръща в счупен рекорд, когато се позиционирате като жертва и се оплаквате от всичко, което не ви харесва, сякаш сте малко дете. Във всяка критика, която произнасяте или какво мислите, изпращате освобождаване от негативност на тялото си. Затова променете този вътрешен диалог.

Желанието да бъде перфектно

Важното е не да бъдеш съвършен, а добър човек. Че манията да се подобрява не се превръща в конкуренция, която да стане повече от всеки друг. Тъй като всяка връзка се живее като равна. Забравете да сте перфектни и да изглеждате щастливи.

Обвинявай себе си за миналото

Колкото и да обвинявате себе си за факт от миналото, не можете да направите нищо, за да го промените. Затова най-важното е това Вие се концентрирате върху сега, че търсиш нови преживявания в настоящето и че се бориш да надминеш себе си, винаги съсредоточавайки ума си и сърцето си в диетата.

Обърнете гръб на емоциите си

През по-голямата част от историческия период емоциите бяха второстепенно значение за разума. За щастие, интеграция на емоционалната интелигентност в нашия живот той ни позволява да сме наясно с това, което ни прави истински човешки. Вашите емоции ви дават информация за себе си.

Обръщайки гръб на емоциите си, това означава рационализиране на всичко до крайност, оставяйки настрана стойността на интуицията и предчувствията. Не интегрирайте чувствения филтър в ценностни преценки за реалността.

Идеализира щастието

Друго нещо, което трябва да спрете да правите, ако искате да сте щастливи, е да идеализирате щастието до крайност се стремим към пълнота, която е невъзможна в действителност, ако разбирате, че щастието е в облака от постоянни емоции в резултат на розов филм. Животът, както добре знаете, е друга история.

Щастието не се измерва в количествените условия, а в по-дълбоки съществени ценности. Не заобикаляйте целите си и се наслаждавайте на всеки план за действие като наследство от практическа мъдрост.

Щастието е училището на самия живот. Ако искате да споделите вашите собствени предложения за щастие, във връзка с тази статия, можете да направите това под формата на коментар. ¡Благодаря ви много!

Тази статия е чисто информативна, в онлайн психологията нямаме възможност да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете при психолог, за да се отнасяте по-специално с вашия случай.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Неща, които трябва да престанете да правите, за да сте щастливи, Препоръчваме ви да влезете в нашата категория личностно израстване и самопомощ.