Нещата, които не бива да правите, когато сте нещастни

на нещастие Тя е толкова реална, колкото и самата радост, но когато сме в тази точка на негативност, трябва да внимаваме да не добавяме още повече тежест за нашето емоционално състояние.. ¿Какви неща не трябва да правите, когато сте нещастни?

1. Нагласи за избягване
2. Не затваряйте себе си
3. Избягвайте комплекса за малоценност

Нагласи за избягване

Това, което не трябва да правите, ако сте нещастни, е позиционирайте се в ролята на жертва защото всички хора на този свят са страдали и имат история. Ако слушате повече с другите и отворите сърцето си към света, ще разберете как собствената ви болка е относителна, в сравнение с много други случаи.

Когато си нещастен, това е по-добре не мислете непрекъснато за миналото, натоварване с отчаяние, провали и рани от вчера. Затворете тази глава. Ако я преживеете всеки ден, тогава продължавате всяка болка.

Това, което не трябва да правите при тези обстоятелства, е да се смятате за жертва на шанс, когато в действителност като главен герой можете да направите промени в своето съществуване. Но за да направите това, увеличете творчеството си и спрете да се оплаквате толкова често. Ако сте нещастни, не мислете, че това винаги ще бъде така, защото както радостта, така и болката имат начало и край.

Друго нещо, което не трябва да правим, когато сме нещастни, е да превърнем собственото си недоволство в извинение да огорчим живота на другите, особено на тези, които са най-близо до нас. Много често човек разтоварва собствения си гняв и разочарования срещу най-близкия до него. И това има само отрицателен ефект върху личните взаимоотношения.

Ако преминавате през ситуация от този тип, предлагам ви да не наблюдавате тъгата в негатив, защото това чувство също ви позволява да познавате себе си. За това, променете отношението си и се опитайте да научите от това. Много хора, които са преминали през ситуация на нещастие, след като са станали референция за другите.

Не завладявайте собственото си страдание, с тази точка, която поражда силна болка. Важно е да отворите нови врати на емоционално ниво, да се концентрирате повече върху онези аспекти от живота ви, които са по-приятни за вас.

Не затваряйте себе си

Когато животът и светът ни нараняват, понякога искаме да се заключим, сякаш сме охлюви, които имат своя собствена защита. Това обаче само увеличава болката. Когато се заключваме, ние се затваряме в една точка. Помнете, че Земята продължава да се обръща и вие с нея. Растете, напредвайте и се развивайте, превръщайки тази болка в надежда.

Избягвайте комплекса за малоценност

Не е нужно да обвинявате другите или да сравнявате хората около вас с хора, които виждате като съвършени. Един от най-големите последици от нещастието е комплексът за малоценност. От тази гледна точка, вие разглеждате негативните аспекти на тези около вас и идеализирате тези, които не познавате толкова много, и по тази причина не можете да знаете с реализъм своите недостатъци..

за спрете да бъдете нещастни спрете да поставяте оптиката в един идеален свят, който трябва да се дава по необходимия начин. Много хора живеят с постоянната идея, че "животът не е честен". И това е вярно, че критерият за справедливост не управлява нашето съществуване по всяко време.

Тази статия е чисто информативна, в онлайн психологията нямаме възможност да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете при психолог, за да се отнасяте по-специално с вашия случай.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Нещата, които не бива да правите, когато сте нещастни, Препоръчваме ви да влезете в нашата категория личностно израстване и самопомощ.