Рационална психология

Рационалната психология е дисциплина, която в момента има експерти като Рафаел Сантандреу, известен с успеха на книгата си "Изкуството на не горчивия живот". Заглавие, което е пряко извикване към отношението като решение да бъдем щастливи, изправени пред духа на нуждата, която цари в днешното общество. Това означава, че този експерт съветва да не се превръща желанието в жизнена необходимост, за да не падне в това, което той нарича "necessititis". Или какво е същото, вярата в мисленето, че наистина ще бъдем по-щастливи да имаме повече пари, нова кола, повече дрехи в килера ...

Какво е рационална психология

Поради тази причина авторът ви кани да приложите на практика рационална психология, този, който показва, че човекът има способността да провокира емоции чрез себе си мисъл. Следователно, ако страдате от стрес, например преди това, въз основа на това училище на мисълта, трябва да анализирате какви идеи казвате на себе си, защото тези идеи произвеждат пряк ефект на емоционално ниво. Чрез интернализиране на това послание, човешките същества могат да се упълномощят да се научат да контролират по-добре своите емоции чрез красиви, позитивни и стимулиращи мисли..

Чрез мисъл всеки човек определя реалността по един постоянен начин. Следователно, въз основа на оценката, която правите, вие също се сблъсквате със събития по определен начин. Рационалната психология се основава отчасти на работата на един философ от първи век, наречен Епиктет. Не трябва да забравяме факта, че психологията има своите корени в философията. Но рационалната психология също е много пропита с мисълта за Албърт Елис и Аарон Бек.

Не е лесно да се достигне точката на власт контрол и по-добро управление на емоциите чрез мисъл. Това е дългосрочна интериорна работа, която изисква практика.

Тази статия е чисто информативна, в онлайн психологията нямаме възможност да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете при психолог, за да се отнасяте по-специално с вашия случай.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Рационална психология, Препоръчваме ви да влезете в нашата категория личностно израстване и самопомощ.