Определение на позитивната психология и автори

Положителната психология е модерна линия на психологията, чиято цел е да намери и култивира гений и талант, и да направи нормален живот, по-удовлетворяващ, а не само работа с умствени промени. Тази област е посветена на подобряване, а не на заместване на психологията да се използва. Целта е да се използва научният метод, за да се определи защо нещата вървят добре.

Положителните психолози се отнасят до четири теми: положителни преживявания, трайни психологически черти, положителни отношения и позитивни институции. В тази статия за PsychologyOnline, ние обясняваме Какво е положителна психология?.

Може да се интересувате и от: Положителна психология: автономия и отговорност Индекс

1. Как възниква и кой е бащата на позитивната психология
2. Области на положителна психология
3. щастие
4. творчество
5. Поток / дебит
6. Устойчивост / издръжливост
7. оптимизъм
8. хумор
9. Емоционална интелигентност
10. Лични силни страни

Как възниква и кой е бащата на позитивната психология

Терминът произхожда от Маслоу, в неговата книга Мотивация и личност. От 1950 г. насам всичко изглежда показва, че психолозите са се фокусирали повече върху психичните заболявания, отколкото върху насърчаването на психичното здраве.

Терминът "положителна психология" е бил разработен от Мартин Селигман. Селигман предлага на психолозите да продължат с предишните мисии на психологията, за да насърчат таланта и подобряването на нормалния живот. Първата среща на върха по позитивна психология се проведе през 1999 г. Първата международна конференция по позитивна психология се проведе през 2002 г. Обществеността започна да обръща повече внимание на тази ориентация от 2006 г., когато стана повече популярен. През юни 2009 г. се състоя първият Световен конгрес по позитивна психология.

Положителната психология произхожда от Християнска психология на ХХ век, Тя се съсредоточи върху щастието и удовлетворението. Древните философски и религиозни влияния имат прецеденти (юдаизмът пропагандира теория за божествения мандат за щастие: щастието и наградите произтичат от спазването на заповедите на божественото.) Сократ, наред с други философи, защитаваше самопознанието като пътят към щастието).

Области на положителна психология

• щастие
• творчество
• Поток / поток
• Устойчивост / издръжливост
• оптимизъм
• хумор
• Емоционална интелигентност
• Лични силни страни

щастие

Щастието се състои от малки приятни преживявания. Щастието е момент на субективно удовлетворение, то е било замислено като цел или като цел идеална социална държава и стабилни, които постигат.

творчество

Потенциал за изпълнение, за производство на различни и ценни неща. Това е способността на мозъка да достига до нови изводи и да решава проблемите по оригинален начин. Това е умение, което може да се научи.

• Свързани променливи: Интелигентност, вътрешна мотивация, самочувствие.
• характеристики: Гъвкавост, владеене, оригиналност, изработване (ниво на детайлност).

Поток / дебит

Разработено от психолога Mihalyi Csikszentmihalyi, който го е определил като състояние, в което човекът е напълно погълнат от дейност за собственото си удоволствие и удоволствие, през което време лети и действия, мисли и движения се следват без пауза. Човекът използва своите умения и способности до крайност. Според Mihalyi Csikszentmihalyi Съществуват седем условия на потока:

• Чувство за екстаз, за ​​излизане от ежедневната реалност.
• Вътрешна яснота, знаейки какво да правим и колко добре върви.
• Познаването на дейността е осъществимо, че компетенциите са адекватни, тревожни или скучни.
• Чувство за спокойствие, не се тревожи за себе си, чувство за израстване отвъд границите на егото. Его чувство, което надхвърля по начин, който аз не мисля, че е възможно.
• Възможността, напълно фокусирана върху днес, не осъзнава изминалото време.
• Вътрешната мотивация, това, което произвежда "потока", става своя собствена награда.

Устойчивост / издръжливост

Способността на дадено лице или група да се справят със смъртни случаи, да ги преодолеят и да станат подсилени от опита. Може да бъде аналог на личната сила, как човек се възстановява от лошите инциденти и дори ги управлява, за да подобри тяхното настояще и бъдеще.

оптимизъм

Диспозитивна черта на личността, която се проявява между външните събития и личната им интерпретация.

Предразположението е да вярваме в това бъдещето отнема благоприятни постижения. Оптимизмът е ценността, която ни помага да се сблъскаме с трудности с добър дух и постоянство, откривайки положителното, което хората и обстоятелствата имат, като вярваме в нашите възможности и възможности заедно с помощта, която можем да получим..

хумор

Децата се смеят средно по 300 пъти на ден. Един възрастен човек е между петнайсет и сто. Смехът е мощен инструмент за изцеление, намалява напрежението, стреса, агресията и депресията. Той отделя ендорфини (хормон “щастието”). Развивайте творчески мисли и комуникативни умения. Подобрява качеството на живот. Добрият смях укрепва имунната система на организма и намалява хормоните, които могат да причинят стрес.

Емоционална интелигентност

Това е капацитетът на човека опит, изразяване и контрол на собствените си емоции, освен че може да разбира емоциите на другите. Предскажете щастието си.

Лични силни страни

Според Селигман (2003) силните и добродетели действат като бариера срещу нещастието и психологическите разстройства и могат да бъдат ключът към увеличаване на способността за възстановяване:

1. Мъдрост и знание: творчество, любопитство, отвореност, любов към ученето, перспектива, иновация.
2. смелост: смелост, постоянство, почтеност, жизненост. Човечеството и любовта: любов, доброта, социален интелект.
3. правосъдие: гражданство, справедливост, лидерство.
4. себеобуздание; прошка и милост, смирение, благоразумие, самоконтрол.
5. трансцендентност: оценяване на красотата и съвършенството, благодарност, надежда, хумор, духовност.

Тази статия е чисто информативна, в онлайн психологията нямаме възможност да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете при психолог, за да се отнасяте по-специално с вашия случай.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Положителна психология: определение и автори, Препоръчваме ви да влезете в нашата категория социална психология.