Какво е превантивна психология?

Психологията не е инструмент, който действа само като диагноза в лицето на емоционален конфликт. Психологията, като здравна дисциплина, е много повече. Точно както гериатрията насърчава здравето от гледна точка на превенцията за насърчаване на автономността на възрастните хора, така истинската задача на психологията е укрепването на личната устойчивост чрез съвети за умствена хигиена които са основни, чрез превенция. Пример за тези инструменти за превенция са съдържанието, което много психолози публикуват в своя фирмен блог.

По същия начин превантивната психология е този отрасъл, който е отговорен за идентифицирането и повишаването на здравословното поведение в обществото. Например в областта на социалното здраве превантивна психология насърчава мерки за намаляване на стреса, който е един от най-големите врагове на физическото и психическото благополучие. Ако искате да знаете повече подробности какво е превантивна психология продължавайте да четете тази статия.

1. Психично здраве
2. Посетете първите симптоми
3. Превантивна психологическа консултация

Психично здраве

Превантивна психология също така не забравяйте, че здравето е цялостна концепция, следователно, благосъстоянието на човека зависи не само от неговото / нейното пълно физическо състояние, но и от неговата емоционална ситуация;.

Основният фокус на страданието на човека е свързан с нагласите и поведението. Промяната в една мисъл, промяната в рутината, може да бъде определяща за повишаване нивата на благосъстояние и за избягване на влошаването на състоянието на ума. Всичко това ни прави наясно с превантивната психология.

Превенцията е жизненоважна при много обстоятелства. Например, тя може да бъде ключова, така че тъгата за смъртта на любим човек не води до депресия. Превантивната психология може да бъде ориентирана към различни цели, всички очертани в здравния план. Например, съществуват програми за предотвратяване на употребата на наркотици.

По същия начин превантивната психология също се ръкува образованието тъй като улеснява изучаването на основни инструменти за самообслужване за обществото. В момента, например, всички сме наясно колко полезно е да ходим, за да поставим тялото и ума във форма. Ето защо спортът има и превантивна психологическа функция.

По същия начин в момента се разработват програми за подпомагане на грижата за предоставящия грижа, за подобряване на благосъстоянието на хората, които имат зависими в сравнение с техните грижи..

Посетете първите симптоми

Центровете за превантивна психология също развиват адекватни диагнози в лицето на леки симптоми, за да могат избягвайте влошаване на ситуацията. По същия начин, лечение на заболяване в неговата начална фаза, също така подобрява качеството на живот на пациента. Установява се превантивна психология ежедневни цели, например засилване на самочувствието, ефективно управление на времето, развитие на социални умения, развитие на техники за релаксация, смях като терапия, здравословна любов във взаимоотношения, здравословни навици за намаляване на тревожността. Превенцията се извършва и в областта на компанията чрез разработване на инициативи, които подобряват качеството на живот на работниците в работния им ден.

Превантивна психологическа консултация

Направете около час ежедневно упражнение, особено, ако работите по-голямата част от времето седящи. Насърчете творческото свободно време, за да развиете своите хобита и да създадете пространства на свобода. Остани с приятелите си често периодични, тъй като пространствата за лична среща са ключови за подобряване на здравето.

Погрижете се за вашата диета и се уверете, че ежедневната Ви почивка е качествена, спи необходимите часове. Създайте редовни графици за живота си имат ред на съчетания.

Тази статия е чисто информативна, в онлайн психологията нямаме възможност да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете при психолог, за да се отнасяте по-специално с вашия случай.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Какво е превантивна психология?, Препоръчваме ви да влезете в нашата категория личностно израстване и самопомощ.