Дали дъждът наистина ни потиска?

“на дъжд мен депресира”. Сигурно сте чули това изявление повече от веднъж, в някакъв дъждовен зимен следобед, когато дъждът и студът ви канят да останете у дома си, защитени от непоносимостта на времето. И има толкова много хора, чието настроение става почти депресиращо, когато вали през зимата, учени Решиха да разберат дали всъщност има някаква връзка между ниско настроение и дъжд, т.е. ако дъждът наистина ни потиска.

Въздействието на дъжда върху настроението

Както е извлечено от това изследване, не е така наистина на дъжд какво ни потиска, но оскъдната слънчева светлина, която съпътства дните, когато небето е много облачно и вали. Това е така, защото слънчевата светлина може да увеличи нивото на серотонина, хормон, свързан с усещането за благополучие и позитивно настроение..

През зимата, поради намаляването на слънчевата светлина, нивото на серотонина намалява при някои хора, което води до по-ниско настроение.

В допълнение, проучването показа, че при хора, страдащи от депресия, които са малко изложени на слънчева светлина, може да доведе до влошаване на някои когнитивни заболявания, като концентрация или памет..

От друга страна, високото ниво на серотонин, причинено от широко излагане на слънчева светлина, също ще ни помогне да преодолеем негативните навици, както и някои зависимости.

Когато депресията е много интензивна през зимата, човек страда от това, което се нарича сезонно афективно разстройство, което кара някои хора да страдат. депресия през зимата поради намаляването на слънчевата светлина и настроението ви се издига при излагане на слънце.

Тази статия е чисто информативна, в онлайн психологията нямаме възможност да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете при психолог, за да се отнасяте по-специално с вашия случай.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Дали дъждът наистина ни потиска?, Препоръчваме ви да влезете в нашата категория личностно израстване и самопомощ.