Чувства, които се появяват на повърхността, когато се забиете

Много е възможно да има моменти, когато чувствате, че сте заседнали. Всички сме преминали през тези типове глави в някакъв момент и истината е, че е много неудобно емоционално да живееш с тези неприятни усещания. Фрустрацията е едно от чувствата, които имаме на този етап. Разочарование, което възниква от недоволството от настоящата реалност и от желанието за постигане на нови цели.

Въпреки това, субектът отлага вземането на решения поради мързел, страх или дори, без да знае точно какво иска. Всъщност това е друга често срещана причина за стагнация. Искаме да вървим напред, но не знаем какво е най-добро за нас. Ние визуализираме нашето бъдеще и не виждаме ясна възможност. В този контекст на дезориентация, процес на коучинг Много е конструктивно да се развиват и изясняват идеите. Разпознайте кои са чувства, които се появяват, когато си затворен.

1. Горещ синдром
2. Какво да правите, когато сте заседнали
3. Идентифицирайте проблема

Горещ синдром

В един етап от този тип се появява контактът с липсата. Това е често че субектът мисли негативно, Съсредоточете се върху това, което ви липсва и какво ви кара да страдате. В този тип глави е, сякаш положителните точки са невидими, ние не им даваме стойността, която те наистина заслужават или дори, ние ги приемаме за даденост. Когато сме и останали можем да се страхуваме. Не само, че не постигаме целите си, а рискуваме и губим сегашната стабилност. Защото човек може да се задържи, но да има стабилност на работата, която носи качество на живот.

Когато сме заседнали, имаме много сиви усещания. на физическа и психологическа умора Това е обичайно в този контекст. Особено първото нещо, което се случва на сутринта, когато скуката възникне преди нов ден, който е равен на предишния. Във връзка със синдрома след празника, онези хора, които са останали в живота си, започват празниците си като вид бягство. И сега те се връщат към неизбежната си реалност.

Не само че можем да страдаме от синдром на изгаряне по време на работа, но също така можем да бъдем изгорени и в обичайната ни монотонност.

Какво да правите, когато сте заседнали

В този вид ситуация най-простите детайли могат да отбележат повратна точка, дават глътка свеж въздух. Например, Насърчете културния си дневен ред. Културата е храна на ума и до степента, в която възпитавате чувствителността си, започвате да изпитвате ползи в собствения си живот. Правете нови неща, защото ако винаги продължавате да правите същото, както винаги, няма да получите различни резултати. Посещавайте часовете по театър това е много конструктивен опит, чрез който да се преодолее срамежливостта, да се подобрят социалните умения, да се подобри езикът на тялото и да се придобият умения, които в много случаи можете да приложите и в живота си.

Идентифицирайте проблема

¿В кое време на деня се чувствате особено заседнали? Идентифицирайте тези ситуации на конфликт, за да ограничите дискомфорта. ¿Защо се чувстваш така?? ¿Какво ти липсва? ¿И ще прекарвате ли повече време в носталгията? Направете нещо, за да се измъкнете от мястото, където сте, направете стъпка. Въпреки че е малък. Помислете за момент какво бихте направили, ако днес бяха последният ден от живота ви. Бъдете честни със себе си и съм сигурен, че можете да мислите за нещо по-добро от това да продължавате да се оплаквате от това, че сте останали в момент, когато имате интелигентност, воля и свобода да създадете нова реалност.

Тази статия е чисто информативна, в онлайн психологията нямаме възможност да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете при психолог, за да се отнасяте по-специално с вашия случай.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Чувства, които се появяват на повърхността, когато се забиете, Препоръчваме ви да влезете в нашата категория личностно израстване и самопомощ.