Имам комплекс от носа си, какво да правя?

Някои хора обикновено имат някакъв комплекс, или по нашия начин, че не харесваме нещо за себе си и за собствената си личност, или за някакъв физически комплекс, в който отхвърляме част от нашето тяло. В тази статия ще се фокусираме върху един много често срещан физически комплекс, както и на носовия комплекс. Трябва да знаете, че ако имате комплекс от носа си и не знаете какво да направите, за да го преодолеете, винаги ще можете да намерите изход и да постигнете това емоционално благополучие и сигурност в себе си, което желаете. Важно е да се спомене, че в общия случай обществото налага определени стереотипи за красотата, които генерират все повече физически комплекси. Ето защо в тази психология онлайн статия “Аз имам своя комплекс, ¿какво да правя?”, Нека да се запознаем с поредица от съвети, които могат да бъдат много полезни, когато се опитвате да преодолеете този тип комплекс.

1. Защо имам сложен нос?
2. Имам комплекс от носа си: какво да правя? 5 решения
3. Психотерапия за преодоляване на носовия комплекс

Защо имам сложен нос?

Носовият комплекс, както всеки друг вид физически комплекс, обикновено се появява по различни причини, главно, персонален свързани с опита и средата, в която се развива човекът. Например, в случая на самото преживяване, може да е, че човек от детството е получавал постоянно унижение, подигравки и отхвърляне от други, което го е накарало да започне да обръща внимание, в този случай, на носа. От друга страна, важно е да се спомене и исторически контекст в които се развиваме, тъй като в зависимост от времето, модата и красотата на каноните се променят и много хора винаги се влияят от нея.

Трябва да се има предвид, че това, което най-много влияе, така че комплексът на носа започва да се появява, е самата личност и нашето собствено самочувствие. Човек има лоша концепция за себе си и много ниско самочувствие ще се чувствате по-малко от другите, които имат нос “нормален”. Фактът, че човек винаги е наясно с това, което не харесва толкова много от себе си, причинява това отхвърляне да се увеличава.

на родители те формират фундаментална роля за развитието на комплексите, така че ако имате много забележим комплекс от носа, вероятно това е, че образованието, получено от родителите, не е най-подходящо. В много случаи родителите или значимите личности започват да критикуват и внушават, че лицето не е перфектно такова, каквото е, което причинява несигурността да нараства експоненциално..

Имам комплекс от носа си: какво да правя? 5 решения

За да се постигне преодолейте големия носов комплекс, Както всеки друг вид физически комплекс, можете да направите следното:

• Не забравяйте, че сте уникален човек. Приемете себе си и оценете себе си с всичко, което имате. Носът също е част от вашия чар и ви дава много личност, просто трябва да се чувствате комфортно с него и да го приемете като част от вас. Един съвет, така че можете да го направите, е да обърнете внимание на всички известни хора, които имат носа си “различен” за други или по-рядко срещани и наблюдава личността, която им дава да приемат и да станат част от тях. Не забравяйте, че колкото повече приемате и утешавате, атрактивността ви автоматично ще се увеличи.
• Открийте откъде идва вашият комплекс. В много случаи физическите комплекси идват от мнението на други хора, от каноните на красотата, наложени от обществото и т.н., а не от това, което мислим за себе си. Важно е да идентифицирате защо се чувствате самоуверен за носа си и да мислите дълбоко за него.
• Спрете да се фокусирате само върху носа си. Спрете да насочвате вниманието си само към носа си и обръщайте внимание на лицето си изцяло. Вижте как изглеждат очите, устата ви и т.н. и се опитайте да подчертаете цялото си лице.
• Не се сравнявайте. Необходимо е да спрете да се сравнявате с други хора, за да определите собствената си красота. Помнете, че всяка красота е различна, не всички хора ще бъдат фиксирани в тях, въпреки че понякога изглежда така. Ако непрекъснато се сравнявате с другите, никога няма да можете да оцените собствената си красота и затова ще бъде трудно и за други хора да го направят..

Открийте в следващата статия други стъпки за преодоляване на физическия комплекс.

Психотерапия за преодоляване на носовия комплекс

Ако смятате, че проблемът ви е твърде голям и че понякога чувствате, че може да е против вас и че поражда все повече проблеми в други области на живота ви, трябва да отидете с професионалист, за да получите психологическа помощ.

В психологическа терапия, Тя ще работи с модифицирането на ирационалните мисли и поведения, свързани с носовия комплекс, които човекът представя, за да ги промени за други по-функционални и обективни. Той също работи с упражнения за самочувствие да насърчава самоприемането и любовта към себе си, което ще засили приемането не само на носа, но и на всяка друга част от тялото и личността на индивида. За да се постигне това, има и постоянен дебат с психолога за всичките им собствени аспекти, които те не искат да приемат или приемат, и човекът се научава да ги вижда от напълно различна и, очевидно, по-положителна перспектива, отколкото го видя..

Тази статия е чисто информативна, в онлайн психологията нямаме възможност да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете при психолог, за да се отнасяте по-специално с вашия случай.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Имам комплекс от носа си: какво да правя?, Препоръчваме ви да влезете в нашата категория личностно израстване и самопомощ.