14 книги за подобряване на вашите социални умения

Човешките същества са социални същества и всъщност междуличностните отношения са важен фактор за нашето емоционално благополучие.

Дефицитът на социални умения влияе негативно на психичното ни здраве и затова необходимо е да придобиете серия от умения, които ни помагат да живеем в хармония с другите и следователно със себе си.

• Свързан текст: "10-те основни комуникационни умения"

Какви са социалните умения?

Социалните умения са поредица от умения и поведения, които използваме, когато взаимодействаме с другите, и позволяваме тази връзка да бъде взаимно удовлетворяваща и ефективна. но, Кои са най-важните социални умения?

• Активно слушане
• отстояване
• Емоционална проверка
• съпричастие
• Способност за преговори
• отношение
• правдоподобност
• Положително мислене
• Емоционално регулиране
• търпение

• Можете да се впуснете в тези и повече социални умения в нашия пост: "14-те основни социални умения за успех в живота"

Книги за социални умения

Когато става въпрос за умения, е възможно да ги придобиете и да ги научите. Много книги се занимават с тази тема и предоставят знания за най-важните социални умения и как да ги използват.

Съзнавайки ползата от вашия домейн, в тази статия подготвихме списък с книги, които правят точно това, помагат ви да подобрите социалните умения.

1. Междуличностна интелигентност (M. Silberman и F. Hansburg)

Много се говори за емоционална интелигентност, концепция, която произтича от концепцията на множество интелигентности на Хауърд Гарднър. Сега, не по-малко важна концепция е тази на междуличностната интелигентност, която също произлиза от последната, т.е. от теорията на Гарднър..

• Може би се интересувате: "Хауърд Гарднър: биография на американския психолог"
• За да научите повече: "Междуличностната интелигентност: дефиниция и съвети за нейното подобряване"

Междуличностната интелигентност е способността да се отнасяме към другите, да контролираме емоциите си. Също така, да го правим по емпатичен и настойчив начин. Една от книгите, които се занимават с тази тема, е тази на Силберман и Хансбург. Работа, пълна с практически ресурси, които помагат подобряване на самосъзнанието и уменията за взаимоотношения с други лица. Това е чудесен текст, който използва директен език и включва самооценки, за да знаете дали сте се научили със съдържанието на четенето.

• Можете да го купите тук.

2. Идеи, които се придържат (Chip Heath и Dan Heath)

Въпреки че понякога си мислим, че общуваме правилно с другите, нашето послание може да не достигне до другия събеседник по начина, по който вярваме.

Комуникацията правилно е изкуство и има хора, които го правят много добре. Този текст позволява да се знае, чрез социалната психология, 6 важни точки за това как да се съобщават ефективно идеите. Това ще бъде полезно, за да извлечете максимума от разговорите си.

• Можете да го закупите на тази връзка.

3. Говорете свободно (Alan Garner)

Това е друга една от тези основни книги за междуличностна комуникация, защото ви помага да знаете и да използвате ефективно най-добрите техники за започване и поддържане на интересен, стимулиращ и продуктивен разговор.

В допълнение, тя ви позволява да знаете как да се справяте с критиките и как да се справяте с манипулациите по приятелски и елегантен начин. Не можете да го пропуснете.

• Купете го тук.

4. Емоционална интелигентност (Daniel Goleman)

Социалните и междуличностните умения са важна част от емоционалната интелигентност. Сега, за да се свържем ефективно, също така е необходимо да бъдем емоционално интелигентни на индивидуално ниво. Знанията за емоциите на себе си и другите, и особено емоционалното регулиране, са ключови за нашите взаимоотношения с другите са здрави и трайни.

Тази книга ще ви даде всички знания, от които се нуждаете, за да подобрите отношенията си с други хора.

• Купете го тук.

5. Просто слушайте! (Марк Гулстън)

Активното слушане е едно от най-важните социални умения, защото ни позволява да тълкуваме не само вербалния език на човека, с когото си взаимодействаме, но и техния невербален език. Следователно не е същото да чуваме, че слушането и общуването не говори постоянно. Комуникацията включва, например, разбиране на нуждите на другите или емоционално потвърждаване.

• Свързана статия: "Активно слушане: ключът към общуването с другите"

Тази очарователна книга ще ви информира защо активното слушане и съпричастността са толкова важни, и те са една от тайните на великите събеседници.

• Можете да го купите тук.

6. Силата на интровертите (Сюзън Каин)

Интроверсията и срамежливостта не са еднакви, въпреки че някои използват тези термини неясно. И въпреки че не всички мислят за това, интровертите могат да комуникират ефективно и да имат здрави междуличностни отношения. Тази работа се впуска в тази възможност, като прави обиколка на най-важните аспекти на автентичния потенциал на хората с тази черта на личността.

Ако сте интроверт, можете да бъдете общителен и да общувате по-добре. Можете да го видите със собствените си очи чрез тази работа.

• Можете да го закупите в тази връзка.

7. Критични разговори (Кери Патерсън)

Искате ли да подобрите начина, по който комуникирате? Искате ли да имате междуличностни отношения с по-малко конфликти? Така че, тази книга е това, от което имате нужда. Защото всички знаем, че когато се отнасяме към други хора, могат да възникнат трудности. Междуличностните отношения не винаги са лесни.

Ето защо при това обстоятелство е необходимо да притежавате ключови междуличностни умения, за да преговаряте и да се научите да преодолявате трудностите по най-подходящия начин..

• Можете да го купите тук.

8. Език на тялото (Алън Пийс и Барбара Пийс)

Невербалният език представлява почти 70% от информацията, която изпращаме на нашия събеседник когато осъществяваме комуникативен контакт с други хора. Ето защо е изключително важно да се знае, че невербалният език е също толкова важен, колкото и словесният език и за съжаление ние сме склонни да го игнорираме..

Тази книга ви напомня за нейната важност и ви дава ключовете за подобряване на този тип език.

• Можете да го купите тук.

9. Митът за харизмата (Olivia Fox Cabane)

Хората с харизма отделят магнетизъм към други хора и имат голям успех в междуличностните си отношения. Учените са се опитали да дешифрират какви характеристики присъстват тези хора и защо те са толкова ценени от другите.

В тази книга ще намерите теоретични и практически познания по тази тема. Така можете да подобрите отношенията си с другите.

• Купете го тук.

10. Обогатете личността си (Florence Littauer)

Авторът на тази работа е добре познат в кръга на терапията с двойки и благодарение на опита си е успял да научи повече за това какво се случва, когато хората се отнасят към другите с или без успех..

Освен това, тя е експерт в областта на личността и с този текст ще ви помогне да подобрите различните аспекти на живота си, така че да можете да се свържете по-добре с другите.

• Купете го тук.

11. Как да подобрите социалните си умения (Elia Roca Villanueva)

Изчерпателна книга за преглед на теорията и практиката на комуникацията и социалните отношения.

12. Converse: как да говорим с други хора (Aston Sanderson)

Една от най-известните книги, които работят върху самочувствието, социалните умения и способността да бъдат разбрани.

• Тук имате повече информация за тази книга.

13. Асертивност (Олга Кастаниер)

Асертивността е основна съставка на социалните умения и това е отличен инструмент за насърчаването му.

• Прочетете повече за книгата тук.

14. Когато казвам "НЕ", се чувствам виновен (Мануел Смит)

Да се ​​знае как да защитиш своята гледна точка често е един от най-проблематичните аспекти за срамежливите хора.

• В тази връзка имате повече информация за тази работа.