5 съвета на будизма да се изправи пред хаоса

Светът никога не е бил мирно и хармонично място. Всяка ера през цялата си история е имала свои собствени кошмари. обаче, В днешния свят има такова объркване на стимулите и преживяванията, че всичко постоянно се възприема като хаотично. Има обаче някои насоки, които будизмът ни дава, за да се изправим пред сегашния хаос.

Един от основните проблеми в света съвременното е, че много пъти няма време да се мисли. Анализирането на нещата и медитацията са абсолютно необходими практики. Въпреки това има толкова много количество и скорост в дейностите, за които дори нямаме време за това.

 "В хаоса се търси простота и хармония на раздори".

-Брус Лий-

От време на време трябва да изграждате лични пространства, за да направите място за размисъл. Може дори да не знаем откъде да започнем. Съветът на будизма да се изправи пред хаоса е добър водач да се вземе предвид. Това са пет от тях.

1. Определете какво обичате

Изглежда преувеличение, но не е така. Има много хора по света, които дори не могат да се идентифицират ясно това, което те обичат. За да преоткрием себе си и да отворим положителни пространства в живота си, е важно да сме наясно поне с най-живите в сърцата си.

Добра идея е да се направи списък на всички тези дейности, които наистина харесваме. Хранете се като двойка, играйте с нашия домашен любимец или отидете на разходка в гора. В идеалния случай списъкът трябва да бъде дълъг. Разбира се, има много неща, които обичаме да правим и че в средата на рутината сме забравили.

2. Продължете да се движите

Точно както трябва да има момент за тишина и размисъл, трябва да има и места за движение. В този случай не става въпрос за това френетично движение на ден за ден, а за динамизиране на всяка част от нашето тяло, за любовта към себе си.

Един от върховете на будизма, за да се изправи пред хаоса, е да се поддържа физическа активност здрав. Посвещавайте времето на нашето тяло, без друга цел, освен да го мобилизирате напълно и да го поддържате здрави. Голяма част от емоционалното благосъстояние зависи от това. Здравото тяло също помага да се излекува умът и обратно.

3. Говорете по-малко и говорете повече

Част от безредието на сегашния свят се крие в това много бърборене и малко разговори. Има много ежедневни взаимодействия, които са напълно тривиални и ненужни. Изглежда, че има мандат, който нарежда да бъде в контакт по всяко време, с онези, които могат и без определена цел.

Тези видове взаимодействия само ви отнемат енергия. Те ви изнасят и в замяна ви дават много малко. Едно от насоките, които будизмът ни дава да посрещнем хаоса, е да говорим по-малко и да говорим повече. Дайте истинска стойност на комуникацията. Сега добре, думата подхранва или отслабва ума. Ето защо трябва да бъдем много внимателни с работата, която даваме.

4. Изследвайте творчеството, насока на будизма, за да се изправите пред хаоса

Творчеството е сила, която ни подновява и ни кара да виждаме реалността от друга гледна точка. Той ни помага да изразим, да мислим и да събудим в нас създателя, който всеки има вътре. Той генерира много специална форма на щастие, защото ни позволява да пуснем в игра няколко аспекта на себе си.

Изкуството, занаятите и игрите са основните начини за изследване на нашата творческа страна. Влизаме в тези области, за да разследваме, да не се конкурираме или да демонстрираме нещо. Те са свободни дейности, които са само истински, когато наистина ни харесват и мотивират. Те представляват убежище за настоящия хаос.

5. Запазване на автентичността

Много пъти прекарваме твърде много време и енергия, за да изграждаме или поддържаме изяви. Без да го осъзнаваме, може да сме твърде зависими от мнението на другите. Това е задушаващ затвор. Обогатете живота много, за да избягате от тези условия, които само компресират и стагнират.

Когато успеете да бъдете автентичен човек, отнемате огромна тежест от себе си. Никога повече не трябва да се стремите да поддържате образ на нещо, което не сте. Най-важното е, че самият факт на преживяването на себе си е нещо, което ви дава мир и спокойствие. В това състояние можете да се изправите срещу хаотичния свят по-ефективно.

Всички съвети на будизма да се изправи пред хаоса е покана за истинска връзка със себе си. Да обърнем погледа си към най-трансцендентния и да оставим настрана ненужното. Със сигурност те са отличен начин да увеличим нашето благосъстояние и да изпитаме сладкия вкус на вътрешната хармония.

Законите на кармата, според будизма Дванадесетте закони на кармата в будизма са изключителен сборник на мъдростта и практическо ръководство за живота, което ще ви позволи да бъдете по-добър човек. Прочетете повече "