Монахът и шоколадовия сладолед, будистка история за егото

Много пъти сме чували името на его като причина за гордост или виновен за страданието на човек в нежелана ситуация. Но ... Какво е точно егото и как то влияе на нашето щастие?

За западната психология това е представяне, което сме извлекли от себе си. От друга страна, от будистката гледна точка егото е а дейност, повтарящата се тенденция да се идентифицира с всичко, което поддържа това представителство какво мислим, че сме.

С тази будистка приказка ще видим как тази идентификация ни държи отделени от света тя ни носи страдания и неудовлетвореност, освен че насърчава конкурентоспособността. Насладете се на четене.

„Щастието не е нещо, което трябва да се получи. От друга страна, винаги сте щастливи. Това желание се ражда от чувството, че сте непълни. За кого съществува това чувство за непълнота? Разберете Щастлив си, когато спиш спокойно. Сега не е така. Какво е вмъкнато между това щастие и това нещастие? Егото Търсете вашия произход и открийте, че сте щастлив "

-Рамана Махарши-

Тест за ароматизираното с шоколад его

Джоел е пристигнал преди три години в една от най-старите будистки общности в Тибет и там копнееше да бъде ръкоположен, за да стане пример за монах.

Всеки ден, по време на вечеря, попитал учителя си дали церемонията по ръкополагането му ще се състои на следващия ден. "Още не сте готови, първо трябва да работите със смирение и да доминирате над егото си", отговорил неговият наставник..

¿Ego? Младият мъж не разбираше защо учителят говори за егото си. Той мислел, че заслужава да се издигне по духовния си път, откакто медитира без почивка и чете ежедневно ученията на Буда..

Един ден учителят измислил начин да покаже на ученика си, че още не е готов. Преди да започне медитационната сесия, той обяви: "Кой медитира най-добре, ще получи сладолед като награда". - Шоколад - добави старецът.

След кратък шум младите хора от общността започнаха да медитират. Джоел се заел да бъде най-добрият медитатор на всичките си другари. - По този начин, Ще покажа на учителя, че съм готов за ръкополагане. И ще ям сладолед"Заключил ученика.".

Младият будист се опитва да медитира

Джоел успя да се съсредоточи върху дишането си, но в същото време визуализира голям шоколадов сладолед, който дойде и отиде, сякаш на люлка. - Не може да бъде, Трябва да спра да мисля за сладолед или друг ще го спечели- повтори той.

С много усилия Джоел успя да медитира няколко минути в който той просто следва ритъма на дишането си, но веднага си представя, че един от монасите chuperreteando шоколад сладолед. - По дяволите, аз трябва да го взема! - помисли си мъжът.

Когато сесията приключи, учителят обясни, че всички са се справили добре, с изключение на някой, който е мислил твърде много за сладоледа, тоест в бъдеще. Джоел седна, преди да каже:

-Учителю, помислих си за сладоледа. Признавам. но как може да знае, че аз прекалено много мислех?

Азът е открит

-Не мога да знам. Но мога да видя, че сте се чувствали толкова намекнали да се изправите и да се опитате да поставите себе си над спътниците си. Така че, скъпи Джоел, е как действа егото: чувства се атакуван, разпитван, обиден ... и се преструва, че е прав в играта да бъде по-добър от другите.

Този ден Джоел научи, че все още му предстои дълъг път. Той работеше със своето смирение и импулсите на егото. Той живееше в настоящето и не се опитваше да бъде над другите. Той също така разбра, че не му е удобно да се идентифицира с постиженията си.

Така с упорита работа и търпение пристигна великият ден. Това беше тази, в която учителят почука на вратата му, за да обяви, че е готов за това, за което толкова копнеех.

Когато пристигнал в храма, той не намерил никого там. Само малка платформа и върху нея ... шоколадов сладолед. Джоел успя да се наслади на благодарния сладолед, без да се чувства разочарован. И тогава му беше заповядано.

Смирението има награда

Всеки човек има свой шоколадов сладолед: какво иска да получи. Проблемът се състои в това, че умът ви е възпрепятстван да се наслаждавате на настоящето.

Склонни сме да объркваме постиженията си с нашата стойност и да се идентифицираме с тях. Азът е отговорен за това, че ни тласка да искаме да бъдем над другите и да ни обиждаме, ако някой посочи грешка

Ако можем да открием нашето его и да го деактивираме, ние автоматично се отказваме от нуждата да критикуваме, обсъждаме, конкурираме или съдим. Така че, ние се освобождаваме от ролята на жертвата, страданието, което идва с неспазването на изискванията на егото ... И ние се наслаждаваме на сладоледа!

* Оригинална история от Мар Пастор.

Последно изображение с любезното съдействие на Надежда Мурмакова / Shutterstock.com

Тайните за поддържане на освободителен диалог В освободителния диалог е много ефективно да знаете как да слушате, да знаете как да питате и да знаете кога да давате съвети, да управлявате паузите на разговора. Прочетете повече "