Научни изследвания върху медитацията

Учени от Университета на Калифорния, университетското училище в Лос Анджелис (UCLA, за акроним на английски език), в момента изучават връзката между медитацията и физическата структура на мозъка. Отдавна е известно, че тази практика има благоприятно въздействие върху психологическото здраве на хората, които я практикуват, тъй като понижава нивата на тревожност, помага за концентрацията и предлага ползи, подобни на тези на съня..

Но сега, освен това, беше открито, че хората, които медитират редовно в продължение на години, са генерирали по-дебел слой от клетки в мозъчната кора.. Невролозите са забелязали, че мозъчната кора развива повече връзки между невроните, отколкото тези, които се извършват в мозъците на хора, които не са медитирали върху техния живот, и че колкото по-дълго практикуват тази дейност, толкова по-голямо е количеството на невроните. “синапс” (връзки между мозъчните клетки), които са направени.

Невероятни открития

Това изследване е тясно свързано с другите за пластичността на мозъка. Преди повече от десетилетие се смяташе, че умрелите мозъчни клетки не могат да бъдат заменени, както и клетките в други части на тялото.. Резултатът от това положение е, че когато един участък от мозъка е бил повреден, той остава по този начин и няма начин да се възстановят функциите, които са били изгубени заради него..

Например човек, който е получил удар по главата и е изгубил зрението си, е бил осъден да остане сляп. Същото е, ако паметта или другите функции са загубени. Настоящите невронаучни анализи показват, че мозъкът е повече “пластмаса” от мисълта, че е възможно да се възстанови комуникацията между невроните, дори ако някои от тях умират, което улеснява възстановяването на способностите, за които се смята, че са загубени завинаги..

Медитацията, според невролозите, е механизъм, който може да генерира обмен на информация между клетки, които преди това не са имали такива, и физически се проявява в удебеляването на мозъчната кора (кората на главния мозък) и гънките, които се образуват в този орган.

Проучването

Изследователи от Калифорнийския университет в Лос Анджелис са наети (на различни места, където се практикува медитация) 49 души, които са медитирали поне 20 години и са взели магнитно-резонансни изображения на мозъка си. От друга страна, от базата данни за резонансите бяха избрани още 16 индивида от един и същи пол, възраст и лява или дясна ръка, както и медитаторите..

Най-впечатляващият резултат от проучването е да се отбележи, че колкото повече време индивидът приема с тази практика, толкова по-невронни отношения се генерират и че това е много забележимо срещу субектите, които никога не са практикували медитация.. Областите, в които са генерирани повече неврони, са свързани с умствените функции на мозъка: мислене, памет, преценка и решение.

Без съмнение, науката се приближава все повече и повече, за да разкрие загадките около практиката на медитация.

С любезното съдействие на Hartwig HKD