Диктатурата на подобни

Социалните мрежи са тук, за да останат. Тази нова форма на комуникация напълно революционизира начина, по който разбираме света. Всъщност, в някои аспекти, получихме големи предимства пред миналото. обаче, за някои хора това е имало голяма цена: началото на диктатурата на. \ t Обича.

И днес, повече от всякога осъзнаваме, че другите ни обръщат внимание. С нарастването на социалните мрежи като Instagram или Facebook, изглежда, че ако нямаме стотици последователи, никой не ни цени. Това създава голям емоционален дискомфорт в голяма част от населението.

Затова в тази статия ще говорим за негативните последици от тази диктатура Обича. Въпреки това, преди да трябва да разберем защо социалните мрежи са способни да генерират толкова голяма зависимост.

Защо социалните мрежи са толкова пристрастяващи

Хората са напълно социални животни. Един от основните ни инстинкти е търсенето на приемане. Според еволюционната психология нашите предци са имали нужда от тяхната група, за да оцелеят. Следователно онези, които не обръщат внимание на ефекта, който причиняват на другите, умират, без да оставят потомство.

Поради това идваме от други: тези, които непрекъснато осъзнаваха какво мислят останалите за тях. така, наследихме инстинкта да се опитаме да угодим на другите. В миналото това означаваше да имаш добри отношения със съседите или близки приятели. Днес обаче социалните мрежи напълно са променили парадигмата.

Сега е създаден вид конкуренция, за да се види кой е по-популярен във Facebook или Instagram. Диктатурата на. \ T Обича тези платформи са генерирали ни кара да се притесняваме да изглеждаме по-добре от другите. Така ние се сравняваме с останалите, чувствайки се фатални, ако животът на другите изглежда по-привлекателен.

Това показват някои изследвания голяма част от младото население е пристрастено към социалните мрежи. Отчасти това се дължи на получаването на a като в една активна снимка същия мозък възнаграждава механизмите, които ни целуват с някой, който ни е грижа, или чува комплимент от друг.

Диктатурата на обичаите поражда нови смущения

Поради тази прилика между онлайн и реално внимание, нашият мозък не е в състояние да ги разграничи в някои аспекти. Въпреки това, най-големият проблем с пристрастяването към валидирането от интернет е това всички изглеждат по-привлекателни от нас.

По своята същност мрежата ни позволява да видим най-поразителните хора в света. Тя може да бъде най-атрактивната, най-различната, най-популярната ... Но като цяло, когато някой достигне голяма репутация в интернет, това е, защото той е изключителен човек в известен смисъл.

Проблемът е, че като се вгледаме в профила ни във Facebook или Instagram, сравняваме се с онези хора, които са доста над средните. Нашият живот, напротив, изглежда сив и скучен. Имаме чувството, че трябва да живеем невероятни преживявания на всеки две-три, за да бъдем на върха.

По този начин възникват голям брой зависимости и проблеми. Например, много хора страдат от известните страх от пропускане. Това когнитивно изкривяване това ни кара да мислим, че всеки друг има по-интересен живот от нашия.

Други, от друга страна, Те са обсебени от това да покажат на света, че са най-добрите. Така те постоянно се притесняват от качването на снимки от последното си пътуване, ефектен престой с приятели или това ново хобиТолкова смешно, че те практикуват. Всичко това, без да можете наистина да се наслаждавате на тези ситуации.

Как да преодолеем тези проблеми?

За съжаление, голям брой хора са попаднали в ръцете на диктатурата на Русия Обича. обаче, тази вредна тенденция може да бъде обърната. За да направите това, трябва само да изпълните следните стъпки:

• Приемете го Животът на другите не е наистина такъв, какъвто изглежда в техните социални мрежи. Ние всички се опитваме да поставим най-доброто си лице в интернет. Истината обаче е, че по-голямата част от времето се инвестира в ежедневни задачи, еднакви за всички.
• Прекъсване на връзката мрежи. Прекаленото време за сърфиране може да влоши симптомите на пристрастяване. Затова резервирайте място всеки ден, когато сте далеч от мобилни телефони, компютри и други електронни устройства.
• Търсене на вътрешни източници за валидиране. В много случаи искаме другите да ни казват колко сме „прохладни”, защото не се чувстваме добре за себе си. Ето защо, ако успеете да подобрите самочувствието си, много от проблемите на диктатурата на Обича те просто ще изчезнат.

Разбира се, пътят към независимостта на социалните мрежи е дълъг и ще бъде пълен с предизвикателства. обаче, възстановяването на самочувствието ви е едно от най-добрите действия, които можете да предприемете сами.

Лъжите в социалните мрежи Ние живеем в общество, в което сме възнаградени, за да се преструваме. Прочетете повече "