Връзката между несигурността и промяната според Pema Chodron

Ученията на Пема Ходрон ни показват как, въпреки че е трудно да се усвоят, животът е по-скоро като голяма бърза и бурна река, отколкото спокойното езеро, което понякога си представяме. Понякога, като страхливи същества, ние се придържаме здраво към ръба на речния бряг, страхувайки се да влезем в бурните води. И именно този страх е пречка да се чувстваш напълно жив.

Този будистки учител, автор на множество книги, ни дава три ключа, за да се научим да влизаме в бурната река на живота, траен хаос, несигурност и промяна. Тези ключове са известни като трите ангажимента и могат да бъдат добър водач за „присъствието по пълен начин“ и смели в този свят, който изглежда иска да ни удави понякога..

Този рул се наричаше сигурност

Колко ценим сигурността, нали?? Живеем в свят, където промяната е постоянна, малко или нищо не остава и всичко е в движение. Понякога се придържаме здраво към утопията на безопасен, контролируем и надежден живот.

Несигурността е способна да генерира ужасна тревога, Закрепване на човека в идеи за невъзможност за преодоляване на препятствията и превръщане на затворника в собствените си мисли за този страх. Хаосът, в който животът се развива, може да се обобщи в три много прости понятия:

• Несигурността, или не знаейки какво се случва.
• Непредсказуемостта, или не знам какво ще се случи утре.
• Сложността че всичко е толкова взаимосвързано.

"Животът е като да се качваш на лодка, която скоро ще отплава до морето и потъва".

-Шунрю Сузуки Роши-

Изправени пред хаоса

Голяма част от дискомфорта на човека се крие в тази тенденция да искат да чувстват земята под краката им и да се придържат към мечтата за постоянно благосъстояние.. Често хората се противопоставят на промените, защото промените премахват тази почва като мираж, тъй като сигурността може да се предаде.

Тази съпротива срещу промените причинява много страдания и ни лишава от свободата да събудим и открием истинската си природа. Но какво би станало, ако вместо да се изгубим в неяснота и несигурност, просто го приехме като факт, че не можем да се променим и да се отпуснем? Какво ще стане, ако спрем да се противопоставяме на промените? Какво ще стане, ако решим да седнем и да се насладим на пътуването?

Pema Chodron и трите ангажимента

Тибетските будистки учения, преподавани от учителя Пема Ходрон, имат ключове под формата на гласове или ангажименти със себе си. Те са прости инструкции в основата си, които помагат да се прегърне хаотичното естество, динамичен, предизвикателен и променящ се живот. Това са трите ангажимента:

• Pratimoksha Vow: този първи ангажимент ни разказва направете всичко възможно, за да не навредите с нашите действия, думи или мисли. Те са поредица от учения, с които човек се учи да работи с мисли и емоции и да се въздържа от говорене или действие от объркване. Това е основата за личното освобождение.
• Бодхисатва: Обвързаност към посвети живота ни, за да държим сърцата и умовете си отворени и да насърчаваме нашето състрадание с желанието да облекчим страданията на света.
• Samaya Vow: резолюцията да обхване света такъв, какъвто е, без да се засягат. Това е ангажимент да виждаме всичко, което намираме, добро и лошо, приятно и болезнено, като прояви на събудена енергия. Ангажимент е да видим всичко и всичко като средство, чрез което можем да пробудим повече.

Управлявайте хаоса

Тези учения на Пема Ходрон всъщност те са инструменти за управление на хаоса, непредсказуемостта, която може да се случи в живота. Те учат да управляват несигурността, че не знаят какво следва, да знаят как да управляват промените. Те ни помагат в придобиването на определени умения, за да знаем как да се справим с големия брой предизвикателства, които животът ни е подготвил.

Можем да се справим с хаоса, като се научим да преобразяваме съзнанието си, когато промените пристигнат. Можете да се научите да импровизирате и да се доверите, че ще имаме всички цветове в кутията на маркерите. Можем да преодолеем несигурността, като я приемем, вместо да се борим с нея. И след като тези препятствия бъдат преодолени, ние ще се радваме на много по-красива визия за живота, визията за това какво в действителност е: постоянно приключение..

Несигурност, мълчалив убиец Толериращата несигурност не е лесна задача, защото означава да приемеш, че има обстоятелства, които не можем да контролираме или затворим. Прочетете повече "