Четирите споразумения са ръководство за лично освобождение

Четирите споразумения, Мигел Руис е един от моите книги за нощно легло защото благодарение на неговото четене аз успях да разбера по-добре някои поведения (както моите, така и другите) и това знание ми помогна да спечеля много повече увереност в себе си и много спокойствие.

Не искам да изтрия книгата; Това, което искам е, че наистина искате да го прочетете и за това ще подчертая основните точки, с които се занимава тази прекрасна книга.

• Свързана статия: "100-те препоръчани книги, които трябва да прочетете през целия си живот"

Четири ангажимента за развитие

В обобщение, четирите споразумения, които дават име на тази работа, са следните.

1. Бъдете безупречни с думите си

По време на очертанията на тази работа авторът ни обяснява силата, която думите наистина имат: тези, които казваме на другите, тези, които получаваме и тези, които мълчаливо посвещаваме на себе си.

Думите имат влияние върху нас. Това, което казваме, е това, което ни прави това, което наистина сме, а не обратното. Ето защо трябва да бъдем много внимателни с това как се отнасяме към себе си и с това, което честно си мислим.

"Кажете само това, което искате да кажете", препоръчва Дон Мигел Руис. Избягвайте да казвате неща, които не мислите, просто като се впишете в група, за "нормално". Също така, не говорете за говорене, защото както обясних по-рано, думите имат истинско въздействие върху другите и какво може да означава нищо, а за друг може да има много стойност, както в позитивен, така и в обратното..

2. Не приемайте нищо лично

Този раздел от книгата ни разкрива, както ни казва как това, което другите казват и мислят за нас, само ги определя, за "това, което другите казват и правят, е проекция на тяхната собствена реалност".

Помнете дали някога сте чували за това, което другите мислят за вас. Може би се почувствахте зле, чувствате се обидени или обидени ... Боли да бъдете критикувани, това засяга мнението, което другите имат за нас, но трябва да знаем, че това, което другите мислят за нас Това не е реалността на това кои сме ние, защото техните мнения са изкривени от тяхната собствена реалност, вашата перспектива и вашата преценка.

Разбирането на това може да бъде малко по-просто, но въвеждането му на практика изисква много ежедневни усилия и много търпение. Подобно на всеки здравословен навик, който искаме да приемем, трябва да бъдем търпеливи и постоянни, докато видим резултати.

Може би ще дойде ден, когато мненията на другите няма значение за нас, този ден е, когато ще бъдем наистина свободни, собственици на себе си и може да бъде това, което наистина сме.

• Може би се интересувате: "11 навици за постигане на емоционална зрялост"

3. Не правете предположения.

Както казва авторът, "намерете смелостта да питате и изразявате това, което наистина искате".

Колко пъти сте правили свои заключения, без дори да питате? Колко пъти не сте разбрали добре и като не изяснявате нещата, са създали недоразумения? Доколко лесно е да поискаме да изясним даден въпрос, ние настояваме да накараме нашите собствени заключения набързо и като цяло обикновено са страшни..

Защо, когато един приятел престане да ни се обажда, ние сме склонни да мислим, че вече не ни е грижа за него или че е забравил за нас? Ами ако страдате от стрес на работното място и сте забравили дори майка си? Ако попитаме, получаваме отговори и тези те обикновено са много по-близо до реалността че нашите собствени заключения.

- Склонни сме да правим предположения за всичко. Проблемът е, че по този начин вярваме, че това, което приемаме, е вярно. Бихме се заклели, че е реално. Ние правим предположения за това, което другите правят или мислят. [...] Това е причината, поради която винаги, когато правим предположения, търсим проблеми ".

От друга страна, в този раздел на книгата ние също сме обяснени значението на това, което казваме, да не държим чувствата си, да не се страхуваме да изразим себе си. Колко отношения няма да са дошли чрез страха от отхвърляне? Помислете дори за нещата, които сте спрели да казвате, за да не ви се присмиват, да не знаете как да се обяснявате добре или дори да се притеснявате.

4. Винаги прави всичко възможно.

Максимумът, който човек може да направи винаги ще зависи от обстоятелствата, защото човек не може да направи същото в ден, който се издига с енергия, отколкото когато има грип. Нито пък можем да направим същото в края на деня, когато сме психически изтощени, просто се изправихме; това зависи дори от настроението ни. Но какво ни обяснява Мигел Руис че винаги правим максималното, което можем, разбирайки нашите обстоятелства и приспособяване към тях, но доколкото можем във всеки отделен случай.

Когато правите всичко възможно, можете да избегнете оплакването. Знаете ли, че важното е да участвате? Да, това е най-важното нещо, но знаейки, че си направил най-доброто, което можехте, дадохте всичко, което беше във вашата сила, за да дадете, защото благодарение на него ще избегнете себе си и дори ще ви малтретира с фрази като „Аз съм провал "," Трябваше да се опитам по-усилено "," мързелив съм "...

Накратко, това са четирите споразумения, които определят тази книга. Това е книга, която според мен всички трябва да четем, защото научаваме много за човешкото поведение и се ровим в начина, по който хората се учат от общото право..