Какво стои зад навика за пушене?

Пушенето не е точно удоволствие за сетивата. Първият път, когато човек е изложен на цигари, обичайното е, че те не живеят опит приятен. Тютюнът има силна и дразнеща миризма. При аспирация има изгаряне и усещане за задушаване. Въпреки това, мнозина се привързват към този навик и след това намират за почти невъзможно да го оставят.

Никотинът е веществото отговорен за пристрастяването на цигари. Това съединение е алкалоид, който генерира зависимост. След вдишване е необходимо около 10 секунди, за да достигне до мозъка. Там той стимулира производството на допамин, но в дългосрочен план произвежда освобождаването на количество, което задоволява по-малко. Поради това са необходими по-високи дози, за да се възстанови въздействието на никотина.

"Цигарата определя пушача, като поема на поета".

-Ричард Клайн-

За разлика от други лекарства, никотинът не предизвиква промени радикали в поведението. По същия начин, няколко проучвания са успели да установят, че при пристрастяването към тютюнопушенето влияят и силни психологически фактори. Този навик се счита за "поведенческо усилване", а не за строго физическа зависимост.

Причините, поради които започвате да пушите

Много често хората започват да пушат по време на юношеството. Това не е безплатно. И тютюнът, и алкохолът са два правни психоактивни, лесно придобити и относително евтини. Това е навик, който обикновено се забранява от родители и учители. Точно това привлича много млади хора.

В проучване, проведено от Научна психика установено е, че това са основните причини, поради които хората започват да пушат:

• за предизвикателство към света на възрастните или ограничителни среди.
• Да се ​​адаптира към социален кръг.
• Да докаже, че вече не е дете.
• за утвърждаване на независимостта.
• Да имитират възхитени хора, които пушат.
• За да отслабнете.

в края на краищата, в акта на тютюнопушенето има силен компонент психосоциална. Обичайното нещо е, че юношите се представят преди другите да пушат, а не да поддържат този навик сам. Много от тях се отказват от тютюнопушенето, но и друга голяма група се закачва на никотинови мрежи.

Аспирирайте, вдъхновете и изтичайте

Няколко несъзнателни аспекта също са включени в акта на тютюнопушенето. В психоанализата се говори за пристрастяване на цигарите като израз на орален симптом. Представлява регресия към детската фаза на живота.

Учени от темата като Coderch показват това Това е навик за хората с прекалено жени майки, които успокояват детето, като устни удоволствие. С други думи, успокоиха тревогата си, като им дадоха нещо за ядене, което би било хубаво за тях.

Много хора казват, че се чувстват като пушачи, когато са в беда. Според тях цигарата ги уверява. Някои автори предполагат, че чрез вдишване на дим, буквално, това, което правят, е да поглъщат техните стремежи. В този смисъл тютюнопушенето би било отговор на разочарованието. Символично това помага да се потискат желанията.

В същия този ред потвърждава се, че когато се пуши това, което се търси, символично, то е вдъхновение. Липсата на идеи или ресурси, за да се реши ситуация, води до несъзнателно пушене. Това е акт, който представлява желанието да бъдеш вдъхновен, без да го постигнеш.

Какво изгаря и след това става пепел

За много култури от предци, тютюнът е свещено растение. Интуитивно знаят, че това е елемент с положителен ефект върху мозъка. Доказано е, че стимулира паметта, увеличава скоростта на мисълта и стабилизира настроението.

Разликата на тези култури с нашата е, че в тях никаква психоактивна субстанция не попада в потребителската логика. Има време и места за тютюн, както и за кока листа и други подобни растения. Обикновено те са част от колективни и добре дефинирани ритуали. Те използват тези растения, за да станат по-мъдри, докато западняците стават по-глупави, когато ги използват.

Една стара максима казва, че "където има дим, има огън". Това може да се отнася за онези, които имат навика да пушат. Те живеят, включвайки и освобождавайки се от дима, докато тютюнът гори и става пепел.

Пристрастените към тютюнопушенето носят нещо, което изгаря в себе си. Неговият отговор е да го извади, в тънка фигура на цигара и да го изгори. Нещо е вярно: доказано е, че когато психологическите мотиви за пушене изчезнат, никотиновата зависимост се преодолява относително лесно. Трябва да мислите за това.

Как успяха да попречат на младите хора да пушат и пият алкохол в Исландия Исландия успя да намали, почти да изкорени, консумацията на алкохол, тютюн и психоактивни вещества сред младите хора, с програма, която е в сила преди 20 години.

Снимки, предоставени от Елоис Херитиер