Zentangle, рисунката, която ни помага да медитираме

Zentangle е метод за рисуване, който използва многократно всички геометрични и криволинейни форми. Целта е да се насърчи спокойствието и медитацията чрез проследяване на структурирани модели, които съставят красиви изображения. Неговата техника е лесна за научаване, както и релаксираща и забавна.

Неговите създатели, Мария Томас и Рик Робъртс, казват, че почти всеки може да получи красиви изображения. Неговата основна цел е да повиши концентрацията и творчеството, както и да осигури голямо чувство за благополучие чрез артистично удовлетворение.

Тя започва от предпоставката, че пренебрегваме основна част от нашето същество, като забравяме значението на култивирането на изкуството като начин на живот. така, предлага се изследването на метода на Zentangle и неговото прилагане да бъде начин да се освободим.

Какво трябва да знаете за метода на Zentangle

Според авторите му, методът е лесен за разбиране и лесен за ползване дори ако човек не е убеден, че изобщо не е умел с молив и бои.. Разбирането на метода и създаването на произведение на Zentangle е като изучаването на тайната зад магически трик.

Всяка линия, която се извършва, се произвежда в съзнателен и замислен начин, като че ли са мисли, думи или факти. С други думи, ние „проследяваме” това, което е важно в живота ни.

Без значение как изглежда, става въпрос за свързване на ума ни с нашата ръка и хартия. Това позволява нови мисли и перспективи, които ни помагат да се движим и да се съсредоточим върху настоящето. Ето защо гумичката не е позволена, защото ще се изтриваме.

С други думи, незнанието какво ще се случи е нещо, което се предлага умишлено, като това е едновременно свобода и предизвикателство. Фактът, че няма предварително определено решение, както в други забавления, може да бъде дразнещ в началото (Ние сме обучени да търсим перфектни решения). Да видим по точки какво ни трябва:

• Всеки прототип на плочки или кутия Zentangle е 8,89 cm странично. Струва си всякакъв вид текстурирана хартия, която няма модели. За предпочитане тя трябва да бъде бяла и от посочените удължения.
• Трябва да започне с рисуването на нишка и продължават да се заплитат повтарящо се модела, който създаваме.
• Той е проектиран да бъде завършен в една сесия, която може да бъде завършена за 15 минути или толкова дълго, колкото желаете. така, чувството за постижение и удовлетворение може да бъде постигнато бързо за тези, които нямат много време.
• Церемонията около реализацията на нашите модели Zentangle се нуждае пресъздаване на лична, интимна и уникална среда. Топенето на нашите усещания с текстурата на хартиените плочки на Zentangle ще ни накара да се почувстваме чудесно спокойни и свързани.

Какво ни носи Зентенгъл

В други случаи сме говорили за емоционалните и когнитивните ползи, които получаваме, когато оцветяваме мандалите и другите модели. Въпреки това, Zentangle върви още една крачка напред, защото насърчава създаването на модели, които ни карат да видим, че можем да генерираме и красиви илюстрации..

По този начин, отдалечавайки се от съзнанието за времето, създаването на Zentangle:

• Тя ни отпуска дълбоко.
• Той ни помага да се отървем от безсъние, ако го направим преди лягане.
• Насърчете ни да оценим повече нашите възможности.
• Ние сме обединени в общност на подкрепа и забавление (в мрежата има няколко страници и групи).
• Хранете и развивайте нашите творчески способности.
• Упражнявайте мозъка и ума си.

Характеристики на метода Zentangle

Не е чудно, че изкуството и творчеството ни помагат да се свържем отново със себе си, Това е аспект, който обикновено оставяме настрана и това ни позволява да се освободим от нашето обичайно прехвърляне на задачи и дейности..

Zentangle ни помага вътрешно да установим невербален език на модели и пропорции, който отваря вратата към нови възприятия, които обикновено са блокирани. така, като техника на мандалите, този метод е начин "Модерна медитация".

Ние поставяме кавички "Модерна медитация" защото Юнг вече е използвал тези геометрични и архетипни протоколи като терапевтичен инструмент. Също така, фактът, че резултатът не е преднамерен, ни помага да разглеждаме живота като дъга от цветове и не толкова, колкото бял или черен.

Цветен стрес на боя, нов начин за релаксация Оцветяването на стреса е начин да се отпуснете, чрез който можем да прекъснем съзнанието и мозъка си, когато трябва да "изключим" Прочетете повече "