Психологическа подготовка при висококачествени спортисти

Висококачествените спортисти се нуждаят най-напред воля, дисциплина, мотивация и много психологическа подготовка, за да може да се изправи пред трудните предизвикателства за преодоляване на собствените си лични марки и цели, за да продължи да постига целите. Спортистите, както и тренират тялото си, също трябва да тренират ума си поради тази причина, психологическата подготовка на висококачествените спортисти също се нарича психологическо обучение..

на психологическа подготовка винаги ще трябва да придружавате физическа подготовка, особено за онези атлети, които трябва да участват в състезания или които искат само да достигнат максималния си потенциал.

1. От какво се състои психологическата подготовка??
2. Каква е основната цел?
3. Какви умения са най-добре разработени?

От какво се състои психологическата подготовка??

Психологическото обучение се състои от структурирана програма, организирана от специалист по спортна психология, където се провеждат няколко сесии. основни умствени способности това се изисква в спорта, в който е потопен спортистът, винаги с подход, който подобрява целия си интериор, но също и с превантивния подход за да се избегнат евентуални мании между другите възможни нарушения.

Психологическата подготовка може да се извърши на индивидуално ниво, например за елитни спортисти или да се състезава самостоятелно, или в екипна работа например за спортисти, които се състезават в отбор например за футболен отбор, баскетбол и др..

Каква е основната цел?

Основната цел е повишаване на психологическите умения на спортиста, за да подсилят онези, които вече трябва да научат нови, които му помагат да има по-високи представления и да се адаптира по подходящ начин към всички ситуации, които могат да се срещнат по отношение на спорта, който той обикновено практикува, но преди всичко в състезанието.

Какви умения са най-добре разработени?

Уменията, които се практикуват в психологическата подготовка при спортисти с високи постижения, са тези, които биха могли да предизвикат някакъв вид емоционални щети Ако не знаете как да се справите с тях, някои от най-важните умения са:

• Дефиниране на цели и задачи.
• Подходящо управление на стреса.
• Подходящо управление на гнева.
• Контрол на активирането.
• Управление на мотивацията и усилията в спорта.
• Организация и планиране на наличното време.
• Проницателна острота.
• Внимание и концентрация върху това, което се случва.
• Способност за логическо мислене и вземане на решения.
• Междуличностни отношения.
• Групово сближаване.
• Здрави навици (хранене, почивка, възстановяване и др.)
• Превенция и справяне с наранявания.

Как можете да проверите работиш най-важното така че спортистът да е не само физически подготвен, но и психически.

Тази статия е чисто информативна, в онлайн психологията нямаме възможност да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете при психолог, за да се отнасяте по-специално с вашия случай.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Психологическа подготовка при висококачествени спортисти, Препоръчваме ви да влезете в категорията ни Спорт и физически упражнения.