Runnorexia съвременната пристрастеност към бягане

Практиката на физически упражнения Той създава психологически и физически ползи. на бягане, по-специално: намалява стреса, подобрява сърдечно-съдовата способност, намалява риска от заболявания и т.н. Затова, за да имате здравословен живот, препоръчително е да работите или да практикувате физически упражнения е част от живота ни, тъй като е важен компонент на благосъстоянието..

но всичко, взето до крайност, може да бъде вредно, и изпълнението не е изключение. Днес модата на тичане кара много хора да станат обсебени от тази практика. Ричард Беньо, в статия, публикувана в Клуб на американските пътеки, потвърждава, че "в практиката на физическите упражнения има отрицателна страна, която малко по малко, коварно, може да замени положителния ефект".

Работещата зависимост не е същата като претренираност

Бенерексия Това не е същото като претренирам. Манията за бягане може да накара човек да тренира твърде много, което може да доведе до претрениране. Симптомите на претрениране са краткосрочни и са свързани с периода на възстановяване и почивка. В този смисъл, да, може да се каже, че Runnorexia е свързан със синдрома на пренапрежението.

От друга страна, Runnorexia или работеща пристрастяване е загуба на перспектива за ролята на физическото упражнение в живота на човека. Докато човек може да претърпи период на претрениране, защото се приближава голяма конкуренция и неправилно е планирал създаването си, човек с runnorexia страда от по-сериозен проблем. В този случай има важни психологически аспекти: ирационални убеждения, ниско самочувствие и др..

В допълнение към тези аспекти, социални фактори те са причинител на това разстройство, защото културата и социалният натиск за естетика и образ играят важна роля в развитието на тази патология. От друга страна, някои експерти твърдят, че има такива биологични фактори които причиняват тази зависимост, защото изглежда, че има връзка между приятните химични вещества, които мозъкът отделя, когато практикува физическа активност (ендорфини, допамин и т.н.) и това разстройство, както се случва с наркоманията. Това означава, че мозъчната област на укрепване е включена в пристрастяване и обсесивното поведение също е замесено в runnorexia.

В интервю за вестника психологът Едуардо Кареньо Астурия 24, Той обяснява: "Има два вида пристрастявания: пристрастяване към вещества (наркотици) и поведение (пристрастяване към работа, пазаруване, спорт и т.н.)." Както виждаме, случаят на пристрастяване към бягане е пристрастяване на дейност и удоволствие, генерирано от въпросната практика.

Симптоми, които лицето с runnorexia представя

Човекът с runnorexia надценява бягането, което го прави най-важният елемент от живота му дори над семейството, приятелите, работата и т.н..

Може да анулира срещи или да не присъства на работното място, за да работи. Умората или нараняванията не му пречат да провежда тренировките си, тъй като дискомфортът, който той чувства, ако не изпълнява тези сесии, е по-добър от него. Вашето свободно време е предназначено да тече и животът му се движи с една идея в главата му: бягане.

Симптомите, които тя представя, са идентични с тези на зависимия човек от всякакъв вид физически упражнения (например фитнес). Тези симптоми се появяват, когато лицето не може да извършва физическа активност и може да бъде: тревожност, депресия или раздразнителност.