Валякът тютюн е по-малко вреден от цигара?

През последните години потреблението на тютюн за свиване се увеличи значително. Тя се превърна в популярен начин за консумация на тютюн, особено сред младите хора, които след кризата смятаха, че е по-евтин вариант за пушене.

Привличането на тютюн за тютюнопушене е установено като по-обмислен вариант в някои социални кръгове и също така е разпространил идеята, че е по-малко вредно от консумацията на обикновена цигара..

Вярно ли е, че пушенето на тютюн за свиване е по-добро за здравето от тютюнопушенето?? В настоящата статия ще видим какво е вярно по този въпрос, защото това е нещо, което много хора са убедени.

• Свързана статия: "Как да спрем пушенето, в 13 психологически ключа"

Какво е свиването на тютюна?

На първо място, необходимо е да се изясни, че тютюнът за свиване се разбира като този вид тютюн, който се разхлабва, без да се представя като готова цигара..

Докато този вид тютюн може да се използва за други начини на консумация, като например тръби, понастоящем той е много по-известен за приготвяне на цигари. За да може да го направи трябва да закупите този насипен тютюн, в допълнение към хартията и дюзите. Всичко се продава отделно, обикновено в пластмасови опаковки от различни марки.

Въпреки че най-често срещаните е, че цигарите се приготвят на ръка, тези цигари могат да се приготвят и с машини. Те позволяват да се постигне добра еднородност при валцоване на цигарата. От друга страна, има и цигарени препарати, в които те трябва само да добавят тютюн за свиване.

5 големи мита за консумацията на това вещество

Има много хора, които са преминали към тютюневи изделия, мисляйки, че е по-добре от обикновения тютюн, но По принцип причините не са толкова сигурни, колкото може да се вярва.

След това ще разкрием ключовите моменти, които карат много пушачи да мислят, че свиването на тютюна е по-добър вариант за тях. Нека да видим защо в повечето случаи притесненията относно пушенето на тютюн или тютюн за опаковки имат малко смисъл .

1. Тютюнът е по-естествен

Някои пушачи те вярват, че тютюнът за свиване е по-естествен и съдържа по-малко добавки от цигарите, които вече са направени в една фабрика. Когато не пристигне до последната възможна стъпка в процеса на нейното разработване, се приема, че това, което е в пакета, е по-естествено или органично и следователно по-здравословно.

Но истината е, че отвъд никотина, тютюнът също го обработва и добавя вредни добавки. Например, има вещества, които спомагат за задържане на влагата или за намаляване на миризмата на тютюнев дим.

2. Хартията е по-здравословна

- Ако не е за тютюна, тогава ще е за хартия. Това е, което някои хора смятат, че вярват, че докато тютюнът може да не се различава много, ролята на тютюна за свиване е много по-добре.

Цигарите от тютюневия пакет се представят с бяла хартия, към която се добавят добавки, така че да не излиза, докато не даваме никакви всмуквания. За разлика от ролята на тютюна за свиване тя изгасва, след като не пуши.

От това много хора смятат, че ролята на тютюна за свиване е по-добра, защото изгаря по-бавно. Също така е по-тънка има по-малко вещество за вдишване това не е тютюн. Но е важно да не се заблуждавате. Тази книга продължава да носи вещества, токсични за нашето тяло.

3. По-малко пушени цигари

Има хора, които вярват, че ако купуват тютюн за свиване, накрая ще пушат по-малко. Ако говорите с тях, те ще ви дадат различни причини, като например, че хартията е изключена повече, че са твърде мързеливи, за да приготвят цигари или просто не им харесва толкова много и прави по-малко вероятно да пушат.

Те са стратегии, които могат да ви накарат да пушите по-малко, заедно с други свързани фактори, които ще видим. Истината е, че пушачите, които използват тютюн за свиване като цяло, са показали, че пушат по-малко от тези, които пушат класическите тютюневи цигари. Но както ще видим по-късно, трябва да имаме предвид, че свиването на тютюна поставя други проблеми на масата.

• Може би се интересувате: "Жажда: причини и симптоми на желанието за употреба на вещества"

4. Поставете по-малко тютюн по-добре

Докато цигарите могат да бъдат зареждани повече, обикновено е възможно да се избере количеството тютюн, който се носи от цигарата, за да се иска по-малко пушене.

Някои хора приготвят по-тънки цигари, т. Е. С по-малко количество тютюн, вярвайки, че е добро решение за по-малко пушене. Но както видяхме в предишната точка, опитът да се намерят решения за по-малко пушене не винаги е добра идея.

Пушенето на по-тънки цигари може дори да ни накара да пушим повече, защото консумирате по-малко никотин, отколкото сте свикнали. Освен това, ако това завърши, консумира повече хартия, и следователно, по-токсични вещества, които дори не са тютюн.

Пушенето на по-фини цигари може дори да доведе до по-силно вдишване, правейки респираторно усилие да влезете еднакво катран и други вредни вещества в белите дробове.

5. Това е по-здравословно

Тази идея е заключението, което се постига след като се вярва на някои от предходните точки. Оставихме този въпрос за края, за да разгледаме различни фактори, които ни позволяват окончателно да отречем, че свиването на тютюна е по-здравословен вариант за тялото ви.

По-долу ще разгледаме някои от най-важните аспекти, които трябва да вземем под внимание за нашето здраве. Пушенето на тютюн и конвенционален тютюн е лошо, очевидно, но Има някои разлики, които изследванията в тази област са разкрили.

5.1. рак

Тютюнът за валцуване може да се възприема като по-малко вреден вариант за пушене, но резултатите не казват едно и също нещо. Що се отнася до пушачите на класически тютюн, пушачите на тютюн за свиване имат по-голяма честота на някои видове рак, като например белия дроб, устата, фаринкса и ларинкса..

също, Установена е много по-висока концентрация на катран, въглероден оксид и никотин в тютюн за свиване в сравнение с конвенционалния тютюн. По-висок окислителен ефект е открит и в клетките на тялото при експерименти, които са изследвали двата вида тютюн.

5.2. Въглероден оксид

Хората, които пушат тютюна, имат повече въглероден оксид в кръвта си. Като забележителни аспекти можем да кажем, че това уврежда артериите и причинява по-малко дихателен капацитет и ефективност при транспортирането на хранителни вещества в кръвта..

Както е проучено, в тютюна за свиване се изгаря повече хартия и се получава повече въглероден оксид. Именно затова, това прави възможно влошаването на съдовата патология, много страда сред пушачите.

5.3. Зависимост от никотина и присъствието му в кръвта

След като спрем да откриваме никотин в нашето тяло след час или два от пушенето, останалите вредни молекули като котинина остават там. Котинин е вещество, произведено в метаболизма на никотина.

Остатъците от това вещество са открити по-дълго в кръвта при хора, които пушат тютюн, отколкото при хора, които пушат конвенционален тютюн. Но във всеки случай, не бяха открити разлики между зависимостта на един и други пушачи към консумацията на никотин като цяло.

5.4. Намаляване на опитите за прекратяване

Значителна част от пушачите са преминали на тютюн за свиване, защото смятат, че е по-добре за тях. Може би поради тази причина изследванията показват по-ниски резултати при опитите да се откаже от тютюнопушенето. Потребителите на тютюна за валцуване е по-малко вероятно да спрат да пушат.

Способността на пушача да се откаже, концепция, наречена самоефективност, е по-ниска в случая с тютюневи пушачи. Това усещане прави мотивацията да спре лошия навик по-малко и следователно по-трудно да се измъкне от това лекарство.

5.5. Стрес и пристрастяване

Ако искате да избегнете пушенето, най-добре е да спрете да пушите. Пушенето на тютюн за свиване може да ви накара да пушите нещо по-малко, но както виждаме, не всичко се свежда до броя на цигарите. И въпреки че понякога се заблуждавате и се лишавате от определени цигари, безпокойството, което може да се генерира, ако не се получи веществото, може да повиши безпокойството.

Това не е добро решение за нашето тяло; страдащият стрес е също вреден за нашето здраве.

Във всеки случай можем да кажем, че безпокойството, причинено от ограничаването на вещество, към което сме закачени, е несъмнен знак за пристрастяване. И що се отнася до резултатите относно нивото на никотиновата зависимост, то е толкова пристрастяващо, че тютюнопушенето се свива като конвенционален тютюн.

Библиографски препратки:

• Losardo, R. J. (2016). "Пристрастяването към тютюнопушенето: пристрастяване и болести, глобално и национално предизвикателство". Вестник на Аржентинската медицинска асоциация, 129 (4), стр. 36 - 38.
• Родригес Араужо, О. (2010). Тютюн: лъжи и преувеличения. Мексико Д.Ф .: Орфила.