Как да работим емпатия при юноши

Емпатия е в най-простата си форма осъзнаването на чувствата и емоциите на другите хора. Той е ключов елемент на емоционалната интелигентност, връзката между себе си и другите, тъй като това е начинът, по който ние като индивиди разбираме това, което другите изпитват, сякаш го чувстваме сами. Емпатията надхвърля симпатиите, които могат да бъдат разгледани “чувствам някой”.

Емпатия, от друга страна, е “чувствам с” този човек, чрез въображението (постави ни на тяхно място). Качеството е в основата на любовта, грижата и състраданието. Обучението на тийнейджърите да се грижат за другите и да бъдат съпричастни ще им помогне да установят добри социални отношения. В тази статия за психология онлайн ви показваме някои начини за това работа емпатия при подрастващите.

1. Какво е съпричастност в психологията
2. Може ли да се преподава и работи емпатията при юноши?
3. Динамика на емпатията при подрастващите

Какво е съпричастност в психологията

Емпатията може да се дефинира като способността да се прави разлика между собствените чувства и тези на другия човек. Става дума за възможността поставете се в чужди обувки и да виждат нещата от тяхна гледна точка, както и да регулират собствените си емоционални реакции. Емпатията е основен фактор в развитието на емоционалната интелигентност.

Може да изглежда, че тези умения са социални умения на възрастен. Възрастните обаче могат да имат проблеми с тях. Например, някои хора могат да откажат да помагат на други хора, които не се нуждаят от това, защото нямат емпатия, а защото нямат способността да се справят адекватно със собствените си емоционални реакции към определени ситуации..

Може ли да се преподава и работи емпатията при юноши?

Отговорът на този въпрос е “да”. Емпатията е умение, което може да бъде научено и ние можем да насърчим неговото развитие. Освен това има няколко степени на съпричастност, а с практиката можем да я укрепим. За подрастващите е възможността да развият емпатия е решаваща стъпка в тяхното развитие, защото подобрява социалните умения и способността му да се грижи за другите.

Някои проучвания показват, че липсата на емпатия е възможен рисков фактор за развитието на антисоциално поведение като тормоз или агресивно поведение. Когато човек, който произвежда този тип поведение, не е в състояние да разпознае или идентифицира ситуацията, в която жертвата е и не чувства вина или скръб, той няма да види причина да се промени и ще продължи да извършва този тип поведение. Оттук и значението на култивирането на това умение.

Динамика на емпатията при подрастващите

Въпреки че има и динамика за практикуване на емпатия при възрастни, тук ще се съсредоточим върху специфични упражнения за работа при юноши. Това са най-добрите динамики:

1. Развивайте сигурна привързаност към вашия тийнейджър

Когато емоционалните нужди на детето или подрастващия са адресирани и срещнати, подрастващите са по-склонни да проявяват съпричастност и да помагат на другите, които са в опасност. Като родител, можете да се стремите да развивате сигурна привързаност към детето си. Важно е да му покажете, че той може да разчита на вас, когато има нужда от емоционална и физическа подкрепа. Изследванията показват, че децата, които имат родители, които им помагат да се справят с негативни емоции по състрадателен и проблемно ориентиран начин, са по-склонни да проявяват загриженост за други деца, т.е..

2. Не забравяйте, че вашето дете е независимо лице

Отнасяйте детето си като самостоятелно лице с ум и интереси. Говорете за емоциите си и им помогнете да разберат как чувствата, желанията и емоциите могат да повлияят на поведението. Можете да го научите да разпознава и етикетира своите чувства, както и тези, които е наблюдавал в други, чрез моделиране на словесното изразяване.

Например, когато общувате с детето си, можете да говорите за собствените си чувства, така че ще осигурявате подходящ език за изразяване на емоциите. Освен това можете да използвате рефлективното слушане, за да ви помогнете да обозначите чувствата на другите като задавате въпроси като например “днес изглеждаш малко ядосан, ¿нещо се е случило?”. Това ще ви помогне разпознайте чувствата си и значението на тяхното изразяване.

3. Моделирайте емпатичното поведение и предизвиквайте чувства на симпатия

Като родители, ние можем да се възползваме от ежедневните възможности да посочваме ситуации, в които е необходимо съпричастност. Ние можем да генерираме съчувствие в нашите деца. Например, гледайки филм или телевизионен сериал, можем да видим сцени, в които има тормоз или жестоко поведение. Ние можем да използваме тези ситуации, за да попитаме как можете да се чувствате жертвата. Правейки това, ние взимаме нещата още една стъпка напред, защото не само обозначаваме чувствата, но и помагаме да разпознаем възможностите, в които можем да се грижим за емоционалните нужди на други хора, да обменяме идеи за различни начини да помогнем.

4. Помогнете да се поставите в обувките на другия

Когато тийнейджърите идентифицират или чувстват, че друг човек е подобен на тях, по-вероятно е да се чувстват съпричастни към този човек. Ето защо, начин да ги научи да развиват своите емпатични умения Това ще им помогне да открият какво имат общо с другите хора. В допълнение, това е много важно в едно общество като днес, когато новите технологии повдигат дебати за линията, която разделя реалното от въображаемото и рядко има директни последствия за определени действия. Колкото повече можем да хуманизираме мъката на жертвата, толкова повече съчувствие ще се развие.

Това са само някои форми на как да преподават съпричастност на тийнейджърите. Освен че ги учим да укрепват своите емпатични умения, ние също трябва да им дадем възможност да ги приложат на практика. Като родители можете да им помогнете да идентифицират места, където те могат да имат възможност да работят директно с хора в ситуации на нужда, което им позволява да започнат да се идентифицират с тези хора и да засилят тяхното емпатично развитие..

Тази статия е чисто информативна, в онлайн психологията нямаме възможност да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете при психолог, за да се отнасяте по-специално с вашия случай.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Как да работим емпатия при юноши, Препоръчваме ви да влезете в категорията ни за обучение и техники за обучение.