Кризата на 40-те при мъжете симптоми и лечение

Някои мъже, които преминават през кризата от 40 години, изпитват фантазии с млади момичета, с начало на нов живот, със "свобода" и т.н. В тази възраст човек започва да вижда края на живота си да се приближава, което може да предизвика безпокойство или пристъпи на паника и мисли, свързани с факта, че остава малко време да се правят онези неща, които той винаги е искал да направи и не може. Мислите или поведението, както е обяснено по-горе, са повърхностни и представляват загуба на време и енергия.

С търпение, помощ и самоизследване човекът може да преструктурира живота си, адаптирайки се към еволюционния етап, в който се оказва, че постига по-голямо удовлетворение. В тази статия за психология-онлайн обясняваме симптоми и лечение на кризата от 40 при мъжете.

Може да се интересувате и от: Емоционална привързаност при възрастни: видове, причини и симптоми Индекс

1. Признаци и симптоми на кризата от 40-те години
2. Психология на кризата на 40-те: мисли и чувства
3. Как да помогнем на човек с 40-годишна криза

Признаци и симптоми на кризата от 40-те години

Някои от признаците, които могат да показват, че човек изпитва криза на средна възраст, са:

• Бъдете на възраст между 40 и 50 години
• Не се чувствайте комфортно с някои основни елементи в живота: работа, любовни взаимоотношения, здраве ... и усещате необходимостта от предприемане на мерки за подобряване на тези аспекти.
• Повярвайте, че няма време за промяна на посоката и че е необходимо да се направят промени незабавно.
• Осъзнайте, че физическият аспект се е променил или че неговата съпротива е намаляла значително
• Децата са по-възрастни
• Близки и близки хора започват да преминават.
• Направете необичайни решения.

Мъжете могат да преминат този вид “бунт на тийнейджърите” в този момент от живота им. Те се чувстват в капан и се опитват да избягат по различни начини:

• Пиенето на повече алкохол
• Да имаш любовна афера като неверна личност
• Изоставяйки семейството си
• Чувстваш, че животът ти изтича
• По-загрижени за външния ви вид
• Да имаш повече желание да изпитваш нови емоции

Важно е обаче да се коментира това не всички хора че някои от тези симптоми са криза от 40.

Психология на кризата на 40-те: мисли и чувства

Някои мъже с кризата на 40-те изживяват следните аспекти и емоции:

Те възприемат живота като безкрайна тежест

Някои мъже не са решавали много важни лични въпроси през живота си, като например нужда от зависимост, съмнения относно тяхната мъжественост, нереалистични амбиции и тревоги или безпокойство относно грижите или поддържането на семейството си. Някои дори се чувстват като измамници, които чакат да бъдат открити по всяко време. Други избягват или забавят “растеж”, сякаш да бъдеш дете е единственият начин, по който човек може да се чувства истински щастлив и удовлетворен в живота си.

Възрастният живот може да се разбира като всяка работа и не като свободно време, или като необходима жертва, за да се осигури на децата безгрижен живот. Въпреки това има много удовлетворения “възрастни” като грижовни отношения, работни предизвикателства, възможности за обучение, приятелства и др. Една от целите на лечението може да бъде възприемането на света на възрастните и техните удовлетворения като нещо положително, тоест, да се научим да се наслаждаваме и ценим възрастния живот като подарък.

Нерешени въпроси

Когато стигнете до средата на живота обективно “добър”, Някои чувства, които са останали скрити, излизат на светло. Тъй като тези емоции имат опит в настоящето, е трудно да се разбере, че тези реакции могат да произтичат от минали конфликти.

Пример за възникването на висящи въпроси може да бъде човек, който в детството си не е чувствал желание. През целия си живот той се опитва да компенсира тези чувства, като се стреми да постигне успех като съпруг, баща и професионалист. обаче, възникват чувствата на детството му и подкопават сегашното им чувство за сигурност.

Една теория предполага, че тези чувства на неадекватност възникват по ирония в момент, когато човек най-накрая е достигнал точка в живота си, където е достатъчно силен да “лице” към тези емоции. Тези мъже могат да се възползват от психологическото консултиране.

Нереални очаквания

Някои мъже преследват живота си, мечтите, илюзиите или нереалистичните си очаквания преди да достигнат зряла възраст. През целия си живот тези сънища са били изхвърлени или разбити.

Откажете се от сън Тя може да причини болка и тревожност, трудно е да се отървете от нещо, което сте преследвали от много години. Виждането на живота като предизвикателна и развиваща се реалност, която изисква личностно израстване, е перспектива, която е в противоречие с много от нашите прости и незрели фантазии. Това обаче е полезна перспектива, особено в този период на средна възраст.

Необходимостта да продължим напред

Когато човек мисли да напусне семейството или работата си, той може да се опита избягвайте конфронтация мисля, че ситуацията ще се подобри по някакъв начин. Преместването напред с такива важни промени в живота често се избягва чрез несигурност, страх от нараняване на другите, липса на кураж или страх от самота. Тези чувства често забавят решенията. Следователно, независимо от психологически или биологичен произход, много мъже изпитват проблеми, свързани с възрастта, които се чувстват като лични кризи. Тези кризи обикновено означават началото на прехода и необходимостта човек да преосмисли или предефинира себе си.

Как да помогнем на човек с 40-годишна криза

Много хора разбират кризата на 40-те като изолирано отрицателно събитие. Но реалността е, че тя може да се превърне в семейна криза, дори засягаща децата. Да не се достигнат тези крайности са някои съвети, които можете да следвате, за да парализирате кризата на 40-те:

Поставете повече енергия в брачните отношения

След много години на брак може да е естествено за двойките да се дистанцират емоционално и дори да се разделят. Вероятността това да се случи може да се увеличи по време на кризата с 40 женени мъже. Затова е важно през това време двойката да се стреми да прави нови неща съживи връзката.

Влезте във форма

Мъжете, които преживяват проблеми на депресията и самочувствието Свързани с кризата в средата на живота ви биха могли да Ви помогнат, като ядете здравословна храна и редовно се упражнявате. Това ги кара да се чувстват по-добре за себе си.

Очаквайте напред

Един от най-често срещаните симптоми на кризата на средната възраст е да издържи времето, когато са били по-млади и обича миналото. Макар да е нормално да се търсят с нежното в тези събития, не е здравословно тези мисли да преодоляват настоящите взаимоотношения. Препоръчително е да се направи специални планове за бъдещето и се съсредоточи върху всички невероятни неща, които са в настоящето. По този начин ще можем да забравим миналото и да живеем настоящето.

Говори с други мъже

Понякога мъжете могат да намерят комфорт в разговорите с други мъже от същата възраст. Говорете открито за техните мисли и чувства Това не е естествено за всички мъже, но това може да помогне на хората, които страдат от криза, да се чувстват по-малко изолирани и по-добри със себе си.

Получете съвет

на програми за лечение за кризата на средния живот те помагат на мъжете и техните семейства да преминат през тази фаза. Терапевтът ще помогне да се подобри комуникацията между мъжа и неговата съпруга и децата и да се види как действията му засягат хората около него. Бракът може да предложи и решения на предизвикателствата, пред които са изправени мъжете на възраст между 40 и 50 години.

Тази статия е чисто информативна, в онлайн психологията нямаме възможност да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете при психолог, за да се отнасяте по-специално с вашия случай.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Криза от 40 при мъжете: симптоми и лечение, Препоръчваме ви да влезете в нашата категория Емоции.