Защо се чувствам по-малък от другите

Един от най-очевидните симптоми, които преживяваме през период на уязвимост в нашето самочувствие, е, че сравняваме себе си сравнително често с другите. Освен това нюансът на сравнението придобива негативна призма за онези, в които се намират роля на малоценност. Това отношение създава болка за онези, които се чувстват по-малко важни от другите в интервю за работа, в изпит или в лични отношения на свободното време.

Тази тенденция към сравнение е придобила нов сценарий в настоящия контекст от постоянното проектиране на социалните мрежи. Ако някога си се питал "¿Защо се чувствам вътре в другите?"в психологията онлайн бихме искали да ви помогнем с тези наблюдения.

1. 5 симптоми, които показват, че се чувствате подчинени на другите
2. 5 причините, поради които се чувствате подчинени на другите
3. Как да спрем да се чувстваме по-ниско от другите

5 симптоми, които показват, че се чувствате подчинени на другите

Ако искате да знаете защо чувствате интериора на другите, на първо място е важно да анализираме дали наистина е така. Тук откриваме някои от най-често срещаните признаци, които ще покажат, че наистина се чувствате по-ниско:

1. Песимизъм и негативност. Първоначалното ви отношение към много от проектите, които предприемате, е песимизъм и негативност, основани на мисли, които повтарят схемата: “Няма да го постигна”. Тоест, дори преди да си дадете възможност да наблюдавате еволюцията на фактите, вие се поставяте в най-лошото, докато се доверявате на късмета на другите, на които приписвате качества на съвършенство. Какво се случва в този случай е, че когато започнете с това тегло на негативност, вие плъзнете тази енергия на недоверие през целия процес към целта..
2. Преувеличаване на трудностите и липсата на осъзнаване на собствените си силни страни. Вашето внимание се фокусира повече върху тези възможни пречки, отколкото върху вашия вътрешен потенциал. По обичайния начин смятате, че имате малко късмет, защото давате голяма сила на другите. Вие измервате собствената си стойност по отношение на другостта и това ви причинява голяма нестабилност, защото основата на вашето благополучие и растежа ви е във вас.
3. Чувстваш се в сянката на някого. Тоест, където и да сте, вие чувствате, че има някой, който ви засенчва по някаква причина. Дори и тази мисъл създава голямо вътрешно износване по време на вашите моменти на самота, след като вашият умствен диалог се върти около този въпрос.
4. завист. Това е възможно проявление в състоянието на ума на тези, които в тази тенденция към сравнение възприемат постиженията на другите като спомен за собствените си лични недостатъци. Човекът се чувства тъга за това добро, което другите притежават и това му напомня какво му липсва. Завистта надхвърля материалния план, защото например човек, който се позиционира в ролята на малоценност, може да се чувства ревнив от чуждата харизма..
5. Ти се тревожиш твърде много, за да угодиш на другите. Този човек, който се чувства подчинен и който поставя другия в ролята на превъзходство, търси своето вътрешно утвърждаване чрез външно одобрение.

В случай, че това ви се случи в областта на любовта, препоръчваме ви да прочетете тази друга статия, в която ще откриете защо се чувствате по-ниско от партньора си.

5 причините, поради които се чувствате подчинени на другите

Ще анализираме вече внимателно защо усещате интериора на другите. Тук откриваме някои от най-честите причини, които могат да направят тази емоция да се появи.

Втори самолет

Като се чувствах във вторична роля в един важен сценарий като групата приятели. Например, онези хора, които са били част от среда, в която гласът им не е взет под внимание или винаги е била чута по-малко от други лидери и хора, по-скоро са главни герои, стигна до отрицателно заключение за вашето ниво на интерес.

Тази ситуация може да се случи и в професионалната област, когато например един работник забележи, че колкото и да се старае, той не получава признание като външна мотивация, но наблюдава поздравите, получени от други колеги от лидера. Средата, в която сме част, също ни изпраща непрекъснати съобщения. Важно е, обаче, ако се окажете в ситуация като тази, не позволявайте на социалната обусловеност да повлияе на вашето собствено състояние на ума..

налягане

Вие сте под натиск от важен момент. Например, от известно време вече сте отделяли много място за работа и малко място за свободното си време. Нивото на почивка също не е адекватно. Има една цел в живота ви, за която се подготвяте, и тази дата се приближава близо до генерирането на силен натиск, защото сте поставили много очаквания в резултатите от този тест..

Например изпит за докторска степен. Това чувство на малоценност при този тип обстоятелства обикновено е свързано със страха, че нещо се обърка в теста, натрупаната умора, която поражда стрес (и това засяга психичната хигиена), както и перфекционизма..

Спомени за миналото

Например, след като са получили отрицателни оценки от другите по време на етапа на института. Този момент е особено важен за развитието към етапа на възрастните, това е една от причините, поради които отпечатъкът на този период оставя спомен, който може да се превърне в тази идея за собствена безполезност..

Академични или професионални трудности

В днешното общество личната идентичност е объркана в много случаи с професионалния статус на човека. От тази гледна точка дългосрочната безработица може да повлияе на лицето до степен да се чувства по-ниско от другите, защото работата е свързана с много други съставки. Например, социална интеграция, начин на живот и заетост на времето.

Травматичен опит

Като са били третирани несправедливо в близка и интимна връзка. Например, двойка връзка белязана от коментарите на сарказъм и постоянна ирония, които правят засегнатите да се подиграват от лицето, което го обича. Това противоречие на любовта, която не се проявява като такава, произвежда изкривено послание в ума.

В тази друга статия откриваме симптомите и лечението на комплекса за малоценност при децата, за да знаете как да преодолеете тази ситуация.

Как да спрем да се чувстваме по-ниско от другите

Тази статия е чисто информативна, в онлайн психологията нямаме възможност да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете при психолог, за да се отнасяте по-специално с вашия случай.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Защо се чувствам по-малък от другите, Препоръчваме ви да влезете в нашата категория Емоции.