Защо винаги съм толкова нервен

Точкова нервност е логична, когато има причина, която я произвежда, конкретна причина. Обаче, когато нервността се превърне в често срещана част от начина, по който се чувства човек, това е индикация, че има нещо, което трябва да се промени вътрешно. Човек може да не реагира навреме, когато започне да чува първите симптоми, но преодолява с усилие чувство на безпокойство, което го придружава навсякъде..

Това е изтощително възприятие, което засяга способността за удоволствие, защото умът на човека е изцяло обусловен от чувството за опасност пред страха от появата на някакво неприятно неочаквано събитие. В „Психология онлайн” обсъждаме този въпрос, който засяга много хора в даден момент от живота им. "¿Защо винаги съм нервен?", ако си зададете този въпрос, ние ви даваме възможни отговори.

1. Винаги съм нервна и притеснена
2. Винаги бързам
3. Тревожност и нерви
4. Живеете в ситуация на напрежение

Винаги съм нервна и притеснена

Отрицателно тълкуване на реалността

Външната реалност няма уникална и линейна интерпретация. Често фокусът на нервността не е толкова върху външните факти, описани обективно, както в емоционалната реакция на наблюдателя. реалността с негативност. Това, което мислите, влияе на това как го преживяваш. Следователно, повтарящата се нервност на тези, които се чувстват по този начин по обичайния начин, може да бъде генерирана от вътрешен глас, съсредоточен върху песимистичните мисли, тревога и тревога.

В ситуация на тези характеристики страдате, защото проектирате вътрешния си дискомфорт при четене на ежедневни преживявания. Когато в такава ситуация се запитаме какво се случва с нас, много е възможно да искаме да идентифицираме външна причина. В някои случаи обаче причината за страданието е по-свързана със самия себе си. Този тип интерпретации и мисли са типични за хора с ниско и несигурно самочувствие, но това е аспект, който може да се работи ефективно в психологическата терапия..

Негативното тълкуване на реалността може да се породи не само от песимизма, но и от перфекционизма. Слабото място на перфекциониста е убеждението, че нищо не е толкова съвършено, колкото би трябвало да бъде и чувства, че не отговаря на очакванията му.

Винаги бързам

Възможно е отговорът на "¿Защо винаги съм нервен?"Тя е тясно свързана с преобладаващия начин на живот в това общество, сегашното състояние не е просто, всеки човек има свои собствени трудности, които увеличават, като цяло, в големите градове, трудностите при помирителния труд, дългите периоди от време, инвестирани в ежедневни пътувания, постоянното търсене на добри резултати ...

Когато сте на работа, имате предвид, какво трябва да направите веднага след напускане на офиса. И така вие свързвате рутина, в която задачите са непропорционални спрямо действителното време. Когато вътрешното съобщение на "Бързам" то се материализира в поведение, което отговаря на постоянен императив, тогава нервността е последица от този начин на живот, който кара засегнатото лице да не слуша собствените си нужди за спокойствие и почивка, за да остане фокусирано върху динамиката на изпълнение на целите. установени. Побързай става сценарий на живота.

Когато човек има много отговорности и малко подкрепа около него, той е по-уязвим от риска да изпитва нервност, защото докато нивото на активност не престава, останалите страдат.

Тревожност и нерви

Безпокойството има различни начини да се проявява. Една от тях е истинската нервност, която пациентът често преживява. Това е загриженост, която е дифузна, защото тя започва да надвива човека в най-неочакваните и непредвидими моменти от деня.

Това е патологична нервност което е проява на това вътрешно неразположение, става видимо дори в свободното време и свободното време. Самият орган изпраща информация, която иска да бъде чута, за да бъде разрешена.

Ние определяме безпокойството като състояние на възбуда, безпокойство и дисбаланс, които могат или не могат да бъдат патологични, обикновено тази психическа ситуация няма събитие, което да я задейства, така че се създава безпокойство, въпреки че няма реална опасност..

Отрицателното очакване на реалността и повтарящите се тревоги са общи симптоми на нервна тревожност. Човекът преживява верига от мисли, които не водят до окончателно решение. Всъщност, вечното съмнение тежи толкова много на ума, че нерешителността или отлагането на важни въпроси са следствие от умственото преживяване.

Живеете в ситуация на напрежение

Може би е на работа, в живота ви като двойка, може би смятате, че сте в ограничено положение, може би живеете с тежестта на сериозна загриженост, която прелива. на обичайна нервност Той може да бъде и резултат от ежедневното подлагане на стрес ситуацията. Напрежението, което от своя страна също поражда страх и импотентност. В този случай, това обстоятелство засяга личното ядро ​​по такъв пряк начин, че може да настъпи момент, в който той излиза извън сферата, в която се случва, за да обуслови други жизнени сфери, което води до честа нервност, която дори може да доведе до генерализирано тревожно разстройство.

Тази статия е чисто информативна, в онлайн психологията нямаме възможност да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете при психолог, за да се отнасяте по-специално с вашия случай.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Защо винаги съм толкова нервен, Препоръчваме ви да влезете в нашата категория Емоции.