Защо се страхуваме от промяната, най-честите причини

По време на нашия живот обикновено се оказваме с моменти, в които трябва да изпълняваме някои промяна в нашата рутина: оставете нашия партньор, сменете града, смейте се на нова работа и т.н. В тези моменти, в повечето от нас, има чувство на страх и страх, които могат да ни накарат да не смеем да предприемем тази стъпка и затова оставаме закрепени в нашите комфортна зона.

Трябва да знаете, че това чувство на страх и уважение е много често срещано и че в по-голяма или по-малка степен всички ние живеем в него, но ¿откъде идва? В тази статия за психология ще ви открием защо се страхуваме от промяната като ви дава най-честите причини, както и тактиката, така че можете да се научите да я преодолявате.

1. Най-честите причини за страх от промяна
2. Страх от смяна на работата
3. Страх от промяна на градове
4. Преодолейте страха от промяната с тези съвети

Най-честите причини за страх от промяна

Когато трябва да направим някаква промяна в живота си, нормално е да почувстваме някакъв страх, който може да прилича на усещане за замаяност и дискомфорт.. ¿Откъде идва тази емоция? Има много причини, които ни карат да се страхуваме и е важно да ги познаваме, за да се изправим пред тях и Върни се на кормилото на живота си.

Страхът е един от основните врагове на щастието, защото от страх от непознатото, без да има контрол, в крайна сметка живеем живот, който не е лош, но това не ни удовлетворява напълно. Преодолейте този страх е от съществено значение, за да можете да живеете живота си напълно и как наистина искате.

Тук ще ви открием защо се страхуваме от промяната посочване на най-често срещаните причини и причини:

Опасявайте се да не доминирате над ситуацията

Това е една от основните причини, поради които се страхуваме от промяна. В момента живеем в реалност, която контролираме, тя е удобна и лесна за управление: нашият град, нашата работа, нашите приятели ... Това е, което се нарича "зона на комфорт" и, както подсказва името му, тук сме много удобни и стабилизиран.

Ние контролираме всичко и можем да го контролираме. Но, когато нещо от това се промени, тогава, когато започнем да се чувстваме несигурни, да чувстваме, че не всичко е под наш контрол и, следователно, тази ситуация може да предизвика безпокойство, страх и дискомфорт..

Страхуваш се да правиш грешки

Друга от главните причини, поради които се страхуваме от промяната, е страхът от грешки. Ясно е, че в нашата комфортна зона ние доминираме над всичко и затова едва ли ще правим грешки; но ако излезем оттук и проучим други области, които са нови за нас, ще бъде по-лесно за нас да правим грешки и следователно да се чувстваме по-уязвими и слаби..

Също така, ако вземем решение, което е малко по-драстично, като промяна на партньор или работа, нормално е този страх да е още по-голям. Но, както се казва: "Кой не рискува, не печели", така че е по-добре да рискуваш, отколкото да останеш в доминирано място и без 100% удовлетворение..

Страх от неизвестното

И накрая, друг от най-честите причини, поради които се страхуваме от промяната, е, че като цяло, всичко неизвестно често предизвиква страх и несигурност у хората. Разхождайки се по неизвестен терен означава да слизаме по пътека, която изобщо не контролираме и че освен това не знаем какво може да ни доведе.

В тази друга статия откриваме физическите и психологическите ефекти на страха.

Страх от смяна на работата

Един от най-често срещаните страхове по отношение на промените еСтрахувам се да сменям работата си. ¿Защо се случва това? По принцип, защото е в областта на труда, където повече емоции, свързани с Самоувереност и самочувствиеа. Следователно, в случай на евентуална промяна на труда, за нас е обичайно да имаме съмнения за себе си, като например,¿Ще бъда ли готова?¿Готов ли съм за тази промяна? ”,„ Et cetera.

Страхът от смяна на работните места е общ страх, но ние трябва да преодолеем, за да можем да напреднем и да растеме на работното място. Ако позволим да се ръководим от този страх, накрая можем да останем заседнали в професия или в категория, която не ни убеди. Можем да дадем повече от себе си, но за това е важно да вярваме в себе си и преди всичко, че сме смели да предприемем стъпка.

В тази друга статия откриваме честите страхове заради ниското самочувствие.

Страх от промяна на градове

Може да има и ситуация, при която сте разпитани защо се страхуваме от промяна, защото сте били отгледани, за да промените града си. Това е така вторият най-често срещан страх че има, заедно с работата, която споменахме по-горе; причината за този страх се появява, защото в нашия град ние се чувстваме напълно безопасно: доминираме в транспорта, кварталите, ресторантите или местата, имаме приятели, работим и т.н..

Смяна на града това може да означава пълна промяна на живота, Рестарт от нулата и започнете отново живота си. И това винаги дава световъртеж. Но тази емоция не може да ни доминира, ние трябва да я приемем и след това да я преодолеем. Важно е да разберете защо тази ситуация се случва с вас, но също така, вие се въоръжавате със стойност и вземи решение, което наистина искаш. Не позволявайте на страха да ви го вземе.

Преодолейте страха от промяната с тези съвети

Сега, след като знаете защо се страхуваме от промяната, е важно да знаемнай-добрият начин да я преодолеете тогава, по този начин, ще можем да избегнем да бъдем собственик на нашите решения. Трябва да се научим да бъдем себе си, които ръководят живота си, страхът е естествена емоция, но никога, никога, не трябва да бъде наш съветник.

Чуйте го, анализирайте го, но по-късно го преодолейте и смееш да живееш, както наистина искаш да го направиш. Това е първата стъпка, за да се насладите на пълноценен живот.

• Мислете положително: за да се преодолее страхът от промяната е необходимо, вместо да слушате само отрицанието, което можете да изпитате с тази ситуация, да се върнете към ума си и да помислите за всичко, което ще научите, чувството на благополучие и удовлетворение, че ще имате ... Важно е да обърнете монетата, за да се осмелите да предприемете стъпката. Положителното трябва да тежи повече от отрицателното, ¡не забравяйте!
• Култивирайте смелостта си: качество е, че обикновено не работим, за да се озовем в позната среда и че доминираме. Но в този живот е много важно да сме смели, да смеем да предприемем стъпките, които искаме, и че сме тези, които изпращаме в живота си. Не позволявайте да бъдете засенчени от страх и да извадите най-смелата си страна.
• Вижте стъпка по стъпка: не е нужно да се насилвате Това е от съществено значение, защото самата ситуация вече ви причинява стрес, така че най-малкото, което трябва да направите, е да упражнявате повече натиск. Помислете за тази промяна със спокойна и спокойна нагласа, опитайте се да видите всички части на процеса и encáralos един по един. Това е лесен начин да се движите напред спокойно и без стрес.

И помнете: страхът е нормална емоция. Всеки се страхува от промяната, въпреки че много хора го чувстват като нова възможност, илюзия, предизвикателство. Опитайте се да го видите също така и по този начин ще можете да живеете както искате.

Тази статия е чисто информативна, в онлайн психологията нямаме възможност да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете при психолог, за да се отнасяте по-специално с вашия случай.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Защо се страхуваме от промяната: най-честите причини, Препоръчваме ви да влезете в нашата категория Емоции.