Разбиране на важността на интервюто с Кристина Кортес

Привързаността е един от най-важните аспекти на човешката психология. Емоционалният компонент на емоционалните връзки, които установяваме, оказват голямо влияние върху начина ни на живот и развитието ни, както в нашия възрастен живот, така и в детството ни. Всъщност изследванията показват, че формите на привързаност, които преживяваме през първите години от живота ни, оставят важен отпечатък върху нас.

Ето защо разбирането на това как привързаността е свързана с родителството е много важно.

• Свързана статия: "Теорията на привързаността и връзката между родители и деца"

Разбиране на прикачения файл: интервю с Кристина Кортес

По този повод интервюираме Кристина Кортес, психолог, специалист по детско-юношеска терапия в психологическия център Витализа в Памплона..

Привързаността често се бърка с други термини като любов, но какво е привързаност в действителност??

Можем да разгледаме теорията на привързаността, разработена от Джон Боулби, като опит да се концептуализира и обясни тенденцията и нуждата на човешките същества да се привързват, т.е. да се създадат емоционални връзки и в същото време да се обясни емоционалната болка, която възниква. като следствие от разделянето и загубата на тези отношения.

Според теорията за привързаността, бебетата са склонни да създават емоционална връзка с родителите си, връзка, която ще бъде свързана с тяхното самочувствие, докато растат. Неправилното установяване на тази връзка в детството може да доведе до по-късни психологически затруднения.

Ние сме непосредствено социални същества, имаме нужда от контакт на другия, от друг мозък, за да развиваме адекватно нашите. Привързаността е медиирана от биологията, ние сме генетично подготвени да се привържем към майка си веднага щом се родим. Качеството и количеството на тези афективни взаимодействия ще развият привързаността и връзката.

Има няколко изследователи, които са предоставили ценни знания за привързаността, някои известни като Джон Боулби. Въпреки че неговата теория е била интерпретирана от множество автори, той е един от първите теоретици, които се съсредоточиха върху афективната връзка с нашите родителски фигури в ранна възраст. Кога започва да се развива привързаността??

Можем да кажем, че първите социални връзки се формират по време на бременност и раждане, което е, когато имаме най-спешната нужда да зависим от другите. Социалните връзки ще бъдат засилени по време на кърмене и родителски взаимодействия от много ранен старт.

Окситоцин, хормонът на любовта или плахият хормон, както е известно, медиира биологичните процеси, които благоприятстват поведението на привързаност. Хормон Shy, защото това се случва само в контекста на безопасността. Затова можем да кажем, че сигурността е преамбюл на привързаността. Всичко това означава, че говорим за биологични процеси, а не за романтична любов.

Преди няколко месеца участвахте в "Ден на привързаността", проведен в Памплона. По време на разговора ви говорихме за различните видове привързаност. Бихте ли ги обяснили накратко?

Да, накратко, можем да кажем, че функцията на привързаността е да се гарантира безопасността на бебето и детето. Това означава, че когато бебето, детето изпитва дискомфорт, то се грижи за него и се успокоява. Това е, което всяко бебе очаква, че фигурите им за привързаност се грижат за техните нужди. Тъй като това се случва първо на бебето и след това детето развива невронни вериги, които го водят да регулира настроението си, т.е. детето ще се научи да се успокоява, като е спокоен..

Сигурната привързаност ще бъде тази, в която детето е сигурно, че каквото и да се случи, ще бъде спокойно, спокойно. Той е щастлив да порасне и да развие уверен образ на себе си и да може да се доверява на другите. Родителите са достатъчно добри и чувствителни, за да видят нуждите на детето, а не само физическите.

Несигурната привързаност е тази, при която детето не преживява своите настойници като сигурна база. Това може да се дължи на фактори, свързани с привързаността, които имат трудности при свързването с емоциите, не ги посещават и се фокусират върху действието, избягвайки контакт и емоционално съдържание в взаимодействието: моделът е известен като привързаност към избягване. Или, че настойниците не са достатъчно последователни в грижите и регулирането на обичта. В този случай детето расте с несигурността дали родителите му ще бъдат там за него или не, понякога те са там, а понякога не. Този тип се нарича амбивалентен или притеснен привързаност.

А на другия край на сигурността е дезорганизираната привързаност, която се случва, когато бебето или детето имат небрежни или плашещи грижещи се лица, които не покриват физическите и емоционални нужди и когато полагащите грижи са едновременно източник на ужас. Тези възпитатели не успокояват детето и по този начин едва ли ще достигнат здравословна емоционална регулация.

В книгата Погледни ме, почуввай ме: стратегии за възстановяване на зависимостта при децата чрез ЕМДР, редактиран от Desclèe de Brouwer, обикалям различните модели на привързаност. Сигурната привързаност беше представена чрез Енеко, главния герой, който ни придружава във всички глави. От гестацията си до 7-годишна възраст родителите на Енеко стават модел на сигурна привързаност за читателите.

Защо привързаността е важна за развиване на здравословно самочувствие?

Децата, които имат сигурен модел на привързаност, имат чувствителни родители, които могат да четат техните умове и да се грижат за техните нужди. Такива родители не обвиняват децата си за прекъсвания на връзката, които се случват ежедневно. Те винаги са готови да поправят проломите, за да умилостивят повторното свързване. И когато те въвеждат не, вниманието призовава и границите, те не се фокусират върху поведението и не девалвират детето.

Самочувствието е обичта, която чувстваме към себе си и е резултат от образа, който сме създали от себе си. Този образ е отражение на посланията и привързаността, които ни дават настойниците, когато не знаем как да правим и сме неопитни и несигурни..

• Може би се интересувате: "Прикачен файл за дете: определение, функции и типове"

Много се говори за връзката между привързаността и благосъстоянието, но каква е връзката му с травмата??

Прикрепването и регулирането вървят ръка за ръка. Нашите възпитатели, тъй като те успокояват и успокояват, ни помагат да регулираме себе си, така че невронните системи, свързани с регулирането, се формират и тези вериги и че супер капацитетът, както аз го наричам, се създават. Тази супер сила е много важна, когато нещата се объркат.

А травмата е точно това, "нещо се е объркало, много зле". Ако говорим за травма на привързаността, травмата е настъпила в отношенията с настойниците и регулацията е взривена, нямаме я. И ако говорим за външна травма, например за катастрофа, нашата реакция, нашата способност за възстановяване ще зависи от способността ми да регулирам страха, емоциите, способността да се доверявам, да се надявам, че нещата отново могат да вървят добре. Любопитно е, че семействата, които ремонтират и поправят проблемите с краката си, предават тази вяра, че нещата имат решение.

Сигурна привързаност не е да бъдеш супер баща или майка. Идеалните родители не позволяват на децата си да растат. Най-желаната характеристика на сигурна привързаност е познаването и способността да се поправи, а не да се чувстваш атакуван в тази неравноправна връзка между родителите и децата..

По какъв начин тя може да създаде проблеми в зряла възраст, че не е запазил позитивен стил на привързаност по време на детството?

Според Мария Майн най-важната еволюционна функция на привързаността е създаването на ментална система, способна да генерира ментални представи, особено представяния на взаимоотношенията. Умствените представи, които включват емоционални, когнитивни компоненти и играят активна роля в насочването на поведението. Как гледам на себе си и какво очаквам от другите.

Тези ментални представи, които създаваме в детството, във взаимодействие с фигури на привързаност, ние ги проектираме в бъдещи лични и професионални взаимоотношения и насочваме нашето взаимодействие с другите.

Изглежда, че EMDR терапията и neurofeedback работят много добре в тези случаи. Защо?

В Vitaliza сме комбинирали двете терапии за повече от 14 години, особено когато са имали много ранни травматични преживявания, независимо дали са привързани или не, или когато нашата система скочи във въздуха поради претоварване с хроничен стрес, поддържан в същото време. дълго време. Двете интервенции благоприятстват подобряването в много аспекти.

Неврофидбекът ще ни помогне да подобрим способността си за емоционално регулиране, и това по-голямо регулиране ни позволява да можем да обработим травмата. Наличието на по-голям регулаторен капацитет улеснява и съкращава продължителността на фазата на стабилизация, необходима за обработката на травмата, и ни позволява да обработваме чрез ЕМДР травматичните ситуации, предизвикани от настоящите.

Какъв съвет бихте дали на родителите, които са загрижени за родителския стил на детето си? Как е по-вероятно те да поддържат оптималния баланс между защита и свобода??

Повечето родители искат да насърчават възможно най-добрата връзка с децата си, а ако не го правят по-добре, обикновено това се дължи на липсата на знания и време. Липсата на време и стрес, с които се сблъскват семействата, са несъвместими със сигурна привързаност, където времето спира и фокусът на вниманието е не само на бебето, но и на детето. Бебетата, момчетата и момичетата се нуждаят и изискват пълно внимание, а не разделени от мобилен телефон или смартфон.

Трябва да се изправим лице в лице с нашите деца, да ги чувстваме, да играем с тях, да насърчаваме взаимодействията, да играем, да се смеем, да им разказваме истории, да ги освобождаваме от извънкласните и да прекарваме време, колкото можем с тях. Не прекарвайте повече време с няколко екрана, отколкото с нас, няма компютър, който седи и се усмихва.