75-те най-добри фрази на Уолтър Рисо

Валтер Рисо е известен писател, известен с многобройните си публикации в областта на самопомощта и личностното израстване. Психолог, специализиран в когнитивно-поведенческата терапия и биоетика с обучение в театъра и философията, този автор цели да популяризира физическото и психическото здраве чрез саморефлексия и реалистични ситуации на преодоляване.

В тази статия ще намерите 75 най-добрите фрази от Walter Riso.

• Може би се интересувате: "123 мъдри фрази за размисъл върху живота"

75 фрази от Walter Riso

В тази селекция от фрази на Уолтър Рисо ще намерите отражения теми като любов, емоционална зависимост, оптимизъм и песимизъм и борбата за преодоляване на ситуации и себе си ...

1. Ако не изгаряте за нещо или за някой, ако нищо не ви разклаща към душата, ако просто получите ентусиазма; Отиваш лошо, нещо те спира. Вие живеете наполовина

Тази фраза отразява нуждата да бъдеш в състояние да бъдеш страстен, като нещо, което ни кара да живеем интензивно и да си поставяме цели, които наистина ни мотивират..

2. Нека боли, плачете толкова, колкото можете, но не позволявайте тъгата да продължи по-дълго от необходимото

Нормално е да усещате болка, когато се случват лоши неща или когато не можем да постигнем мечтите си. Но не трябва да оставяме болката да стане хронична и да ни ограничи да продължим да живеем.

3. Илюзорният оптимизъм може да бъде толкова зловещ, колкото и хроничният песимизъм

Песимизмът може да ни накара да видим нещата с негативна перспектива, която ни ограничава, но прекаленото оптимизъм също може да ни заслепи за реалността и да не ни позволи да действаме ефективно.

• Свързана статия: "11 характеристики на оптимистични хора"

4. Вие ще знаете, че те наистина ви обичат, когато можете да се покажете, докато сте без страх от нараняване

Когато обичате и сте обичани, вие сте способни да бъдете кой и как сте без страх.

5. Ако направите грешка, растете, ако не сте сгрешили, оставате здраво

Не трябва да се страхуваме от грешки, защото ни помага да се учим и да се развиваме. Правенето на грешка е добро.

6. Предаването на властта на някого или нещо, което да ви доминира и да поеме ума си, е фина форма на психологическо самоубийство

Тази фраза ни предупреждава за безсмислието на даването на пълна власт на някого по отношение на живота ви. Не мислете, не правете нищо без одобрението на другия. Това е просто форма на емоционална зависимост и да отмени собствената си отговорност към себе си.

7. Думите никога, винаги, всичко или нищо не са опасни, защото не ви оставят опции

Абсолютите не са добри, тъй като не позволяват маневриране или съществуването на други възможни променливи. Става дума за ограничаване на екстремистките позиции.

8. Слушайте хората, които мислят различно от вас

Нашата позиция не е единствената, която съществува. Трябва да приемем и вземем под внимание различни собствени мнения, за да научим и наблюдаваме нещата с различни гледни точки.

9. Щастието не достига до вратата, трябва да го потърсите и да се борите за нея

Поддържането на пасивно жизнено отношение не води до нищо. Ако искаме да сме щастливи, трябва да живеем активно.

10. Социалният стереотип, който показва, че етичният човек е скучен, спойлер или нападател, е абсурден и няма никаква основа

Това, че се държи етично, означава да бъдеш опънат не е нищо повече от стереотип. Етиката не означава, че не се забавлявате или не действате, а се съобразявате с правата и отговорностите на други хора.

11. Когато любовта почука на вратата, тя ще влезе като водопад: не можете да изпуснете лошите и да получите само доброто. Ако мислите, че любовта е равна на щастие, вие сте сгрешили по пътя

Любовта е нещо прекрасно, но не е разходка в парка. Любовта предполага добри неща, но също и отговорности и дори аспекти, които могат да ни причинят голяма болка.

12. Умът е неспокойна маймуна, която скача от клон на клон в търсене на плодове чрез безкрайна джунгла от обусловени събития

В това изречение авторът отразява нуждата на нашия ум да наблюдава и живее различни неща, движени от любопитство, мотивация и енергия

13. Човекът, когото обичам, е важна част от живота ми, но не и единствената

Тази фраза отразява това любимият човек не трябва да бъде единственото нещо, което дава смисъл на живота му, тъй като вместо любов ще говорим за зависимост. Ние сме автономни същества и трябва да осъзнаваме сами, независимо дали имаме някой, с когото да споделим живота си.

14. Лъжливият парадокс: щастлив идиот или мъдър нещастен е разрешен. Има една трета по-добра възможност: щастлив мъдър, дори и да е излишен, защото няма мъдрост без радост

Винаги е било асимилирано, че невежият е щастлив в своето невежество и мъдреците знаят достатъчно, за да не могат да бъдат. Но истински мъдър човек трябва да може да разпознае важното и да знае как да се наслаждава на добрите неща в живота.

15. Любовта има два основни врага: безразличието, което го убива бавно или разочарованието, което то елиминира веднага

Някой, на когото сме безразлични, постепенно спира да престава да събужда любовта, която ни е породила в началото. И че някой ни провали или ни предаде, разрушава доверието, което ни обедини едновременно.

16. Седейки да плачеш при първото препъване и искаш животът да бъде възнаграждаване на двайсет и четири часа определено е детски

Светът не е честен или лесен начин в което има само щастие, но ще намерим многобройни моменти на болка и многобройни трудности, с които трябва да можем да се изправим, без да се ограничаваме да се оплакваме от това колко е трудно.

17. Не ме карай да луда, аз съм страстен. Аз не се нуждая от теб, но те избирам

В това изречение авторът отразява, че любовта не зависи от някого или оставя всичко настрана за него, а обединение на две независими същества, които чувстват силна връзка между тях..

18. Любовта към себе си, презирането или игнорирането на другите е презумпция и изключване; да обичаш другите, да презираш себе си, е липсата на любов към себе си

Авторът отразява това ние трябва да можем да обичаме себе си но без да преставаме да ценим останалата част от света, в същото време трябва да обичаме другите, без да се поставяме под тях.

19. Не идеализирайте любимия човек; погледнете го такава, каквато е, грубо и без анестезия

Идеализирането на някого ни пречи да видим обективно реалността. Нормално е да се възхищаваме на някого, когото обичате, но не трябва да преставаме да виждаме, че те са хора с техните недостатъци. Това обикновено води до разочарования и разочарования с течение на времето. Освен това идеализирането на дадено лице е несправедливо към нея, тъй като ние не приемаме лицето в неговата цялост, ако не само добрите им части..

• Свързана статия: "Платонична любов: ръководство за любов в съвременността"

20. Ние похвалим нечии мебели и дрехи по-лесно от тяхната интелигентност или доброта

Ние сме свикнали да наблюдаваме и възхваляваме повърхностните аспекти на нашите връстници, но въпреки това има някаква скромност или срам в оценяването на по-дълбоки и по-вътрешни аспекти като доброта, привързаност, способности или личност..

21. Не трябва да правите същата грешка два пъти. Вторият път, когато го правите, вече не е вашата грешка, това е вашият избор

Може да пропуснем веднъж по някаква причина. Но ако продължаваме да правим същото, ще постигнем същия резултат, защото сме решили да извършим отново същите действия.

22. Избягването не винаги е малодушие, понякога предпазливост, а понякога и интелигентност

Въпреки че като цяло избягването на нещо е вредно, понякога това е нещо необходимо и адаптивно.

23. Любов, когато си готов, а не когато си сам

Тази фраза на Валтер Рисо отразява това Много хора търсят партньор само защото се чувстват самотни, не защото наистина обичам другия човек. Но това не е любов, а зависимост.

24. Може ли денят ви да е днес. Secuéstralo за вас. Че всичко, което правиш, е да се чувстваш добре: забранено да страдаш за глупост

Тази фраза ни подтиква да живеем и да се борим, за да сме щастливи, като избягваме онези неща, които ни карат да страдаме без причина.

25. Има случаи, когато страхът отваря очите ви, но почти винаги ги затваря

Да живееш винаги страхувайки се от нещо, ни кара да се съсредоточим върху това нещо и да премахнем други елементи и възможности, ограничавайки живота ни.

26. Подчиняването на това, което те ще кажат, е форма на социално прието робство

Трябва да живеем живота си по начин, съвместим с това, което мислим и чувстваме, независимо от това, което смята останалият свят.

27. Истината не се обявява или постановява; по-скоро тя е открита, тя се търси

Да се ​​каже, че нещо е вярно, не го прави такова. Истината е това, което ние преследваме и което понякога срещаме. Всъщност истината може да варира от човек на човек, във времето и в зависимост от ситуацията.

28. Винаги избирайте свободата на съвестта: мислете, чувствайте и мислете какво означава нещо за вас

Ние трябва да бъдем автентични и верни на себе си: да мислим и да се ангажираме в това, което наистина има значение, в това, което е важно за нас.

29. Да обичаш не е да губиш индивидуалност, нито да изопачаваш визията за света, да утвърждаваш с другата, да нарастваш с две, да си различна и уникална.

Любовта не ни кара да бъдем същите, но всеки един независим човек може да расте и да се развива с другия.

• Свързана статия: "Четирите вида любов: какви са различните видове любов?"

30. Най-добрите неща в живота се случват, когато не очакваме нищо

Понякога търсим нещо отново и отново в отчаяние, без успех. Обикновено, когато не търсим нещо, когато най-лесно го намерим.

31. Гледането на света в черно и бяло ни отвежда от умереността и вътрешния мир, защото животът, чрез който човек изглежда, е съставен от нюанси

Нещата не са по един или друг начин. Тя винаги ще зависи от гледната точка, която приемаме по отношение на нещата.

32. Смелият не е този, който не изпитва страх, а този, който го посреща с достойнство, така че коленете и мозъка да треперят.

Не е лошо да се страхуваш, а да останеш парализиран от него. Преодоляването на страха не означава да не го притежавате, но че не ви ограничава.

33. Искам да ме приемеш, а не да ме одобряваш. Обичайте ме без приемни изпити: любов не се съди

Хората, които се обичат взаимно, обичат доброто и лошото на другия, без да го преценяват. Не става дума за това, ако имате достатъчно качества да го обичате или не, просто искате.

34. Новото произвежда две противоречиви емоции: страх и любопитство. Докато страхът от неизвестното действа като спирачка, любопитството действа като стимул (понякога неудържим), който ни кара да изследваме света и да се чудим

Неизвестното може да ни изплаши, но ако го изследваме, можем да открием нови неща, които сме страстни и които изпълват живота си с опит и нови перспективи..

35. Не можеш да ходиш в живота, искайки разрешение да живееш или да се чувстваш

Това, което чувстваме или мислим, е нещо, което ни принадлежи и че никой освен нас не трябва да решава. Никой не трябва да го съди, нито да зависи от това, което другите мислят за него.

36. Каменният ум не може да се съмнява и мрази самокритиката. Неговите основи са непроменими и безспорни

Фиксираността ни води до манталитет, ограничен в ограничена перспектива, който не ни позволява да оценяваме други гледни точки или да се учим.

37. Няма смисъл да подслаждаш ушите си, ако те накараш да се огорчиш

Въпреки че похвала и думи могат да бъдат хубави, действията и това, което хората ни карат да се чувстваме, трябва да определят нашето отношение към тях..

38. Вие сте това, което правите и какво мислите. Двете неща. И ако не са съвместими, не сте достоверни

Човек, който не действа така, както той смята, че не е правдоподобен, тъй като той или не се осмелява да изпълнява мислите си или се преструва, че мисли нещо с някаква цел (да се интересува или просто да даде конкретен образ).

39. Вярността към партньора ви не е липса на желание за другите. Виждането на някого, когото харесвате, е въпрос на самоконтрол и избягване на време. Препоръчвам ви да не играете с огън или да играете на идиот, защото можете да се изгорите

Да бъдеш верен не означава, че не искаш или се привличаш към други хораите, но контролирайте това привличане в полза на това да не загубите любимия и какво имаме с нея.

40. Изневярата не е решение, което е взето, но ако искате да бъдете неверни, решавате да посрещнете разходите за последствията

Който е невярен, трябва да е готов да приеме последствията от своите действия.

• Свързана статия: "Изневяра: вторият най-важен проблем в отношенията"

41. Когато сърцето и умът вървят заедно, ще имате силата на дъба и деликатността на газела.

Че емоциите и мислите са в съгласие, това води до това, че се ражда голяма сила по отношение на темата, на която те съвпадат. Това е, което ни кара да се вълнуваме за нещо, да ни мотивира и напълно да се развиваме.

42. Щастието не е станция, до която да стигнем, а начин за пътуване през живота

Щастието не е нещо, което трябва да търсите сами. Това не е цел сама по себе си, а продукт на пътуването по пътя, който искаме да пътуваме в живота си.

43. Нокът не винаги изважда друг нокът, понякога двамата остават вътре

Преминаването от едно отношение към друго няма да ни накара автоматично да забравим предишното, въпреки популярното схващане.

44. Имате право да промените мнението си

Трябва да сме гъвкави и да имаме предвид, че не е лошо, че нашето мнение за нещо може да се промени.

45. За да растеш, трябва да се отучиш; премахване на онези неща, които са или безполезни, или опасни, или несъвместими с крайната ни цел за реализация

Ученето ни помага да придобием знания, но също така трябва да знаем как да забравим онези неща, които не са полезни за нас да оставя място и да се съсредоточи върху това, което да.

46. ​​Не се опитвайте да решавате това, което не можете повече: ако сърцето ви почука на вратата и сте я отворили, няма какво да се прави. Отидете в мир

Тази фраза отразява, че ако любовта е окончателно изгубена, тя е загубена. Ако вече няма любов, връзката е приключила.

47. Мъдростта не е в титлите, които имате

Да имаш степен не означава да си мъдър или да имаш способност или знание.

48. Като се започне от сегашните знания, които имаме за ума, е възможно да се потвърди, че има два начина да отворим вратите на добрия живот: философия и психология

Тази фраза отразява, че за автора, самопознанието и размисълът за света и за себе си ни позволява да водим успешно и да се радваме на живота.

49. Добре насочен гняв, без да наранявате никого, ви помага да отстоявате себе си, да защитавате вашето жизнено пространство, да поставяте граници: да го използвате мирно \ t

Чувството на гняв или гняв е здравословно и може да бъде полезно, стига да не го преобърнем.

50. Бихте ли платили за това, което правите, за да живеете? Бихте ли платили, за да отидете на работата си? Запитайте се какво бихте платили да направите, това е вашето призвание!

Нашето призвание е нещо, за което бихме могли да пожертваме времето, парите и усилията си, тъй като това е нещо, което сме страстни за това.

51. Можете да се възхищавате, без да обичате, но не обратното

Ние винаги се възхищаваме на това, което обичаме, въпреки че обратното не е непременно вярно. Въпреки, че вниманието, да се възхищаваме, не означава да се идеализира, ако не да се оценят добрите неща, които другият човек има и дори лошите.

52. Откажете се от страдание за любов, намерете мястото си в самота

и не позволявайте на желанието да обичате е над всичко

Любовта е важна, но не е единственото нещо, което е част от живота ни. Ние сме пълни същества с различни житейски области и проекти.

53. Няма значение колко те обичат, но как го правят

Важното е как сме обичани, а не интензивността, с която го правят.

54. Ти си несъвършен, какво от това? Нека онези, които се смятат за перфектни, отидат в олимп на арогантност. Не ни притеснявайте и нека живеем в мир

Никой не е съвършен. Всички ние имаме еднакви дефекти и добродетели и точно това ни прави уникални. Онези, които мислят, че са съвършени, обикновено са арогантни хора, които не могат да видят или приемат собствените си.

55. Починете под дърво и нека бризът предполага. Това не е второкласен сантименталност, а желание да се живее интензивно под звуците на мълчание

Тази фраза ни подтиква да се наслаждаваме на малките неща, които понякога игнорираме и презираме.

56. Любов, без да се отказвате от самоличността си. Аз не съществувам за вас, а за вас. За разлика от любовта, която се слива, аз предлагам здравословна любов с лична идентичност

Ние сме независими същества. Сливането на нашата идентичност с тази на другия човек е безумно и ни кара да спрем да бъдем такива, каквито сме в действителност. Това би било взаимоотношение на зависимост. Ние сме заедно, но не сме същите.

57. Никой не струва достатъчно, за да има две "обича", никой не си струва толкова малко, за да бъде вторият вариант

Всички ние си заслужаваме същото. Никой не трябва да бъде второто ястие или утешителната награда, но трябва да потърсите някой, който наистина ви цени, както е. И никой не трябва да вярва толкова много, колкото да се преструва, че има някой като план Б.

58. Когато става дума за това, вие сте просто човек, който понякога обича да бъде сам

Всеки човек има времена, когато трябва да са сами със себе си. Ние не сме повече (нито по-малко) от хората със своите моменти на мир, радост, тъга или слабост, като останалите.

59. Прошката изисква време, лесната прошка е заподозряна

Когато някой ни нарани, прощаването им не е нещо, което се случва в момента. То изисква действието и намеренията на другите да бъдат обработвани както в миналото, така и в настоящето. Това е рана, която трябва да се излекува. Ако някой прости лесно и в същото време, той вероятно още не е простил факта ...

60. Важното е да разберем, че животът не ни чака, той няма да спре и затова, нито ние

Времето продължава да бъде такова, каквото сме. Ние трябва да вземем това предвид и да се възползваме от това, което имаме.

61. Желанието, копнежът, грижата за нещо или за някой е нормално, стига да не попаднете в мания и да сте готови за загубата

Нашият интерес към другите и в нещата е здрав и добър, стига да не стане нещо болезнено.

62. Ако обичате себе си здрави, можете да давате любов, където и да отидете

За да обичаш някого по здравословен начин, трябва първо да можеш да обичаш себе си.

63. Най-лошият боклук, който се съхранява в ума, са саморазрушителни мисли. Ако си мислиш, че не си мил, никой няма да те обича

Ако някой мисли, че не може да бъде обичан, те ще завършат с поведение, което подобрява междуличностните трудности, които те могат да имат..

64. Имаш право да изпаднеш от любов, да не се чувстваш виновен, когато престанеш да обичаш. Понякога ерос отива тихо през задната врата

Понякога любовта угасва. Не е доброволно или трябва да се чувстваме зле.

65. Ако любовта на партньора ви не е видяна или почувствана, ако тя не достигне до вас, то тя не съществува или не ви подхожда. Така че, намери някой, който те обича в ярост

Ако вашият партньор не е в състояние да ви накара да се чувствате желани, По-добре е да спрете връзката и да намерите някой, който наистина знае как да се почувствате.

• Свързана статия: "Как да знам кога да отида на терапия за двойка? 5 убедителни причини"

66. За да се преодолее безпокойството, страха от бъдещето, несигурността, както казва един мъдър човек, човек трябва безусловно да се предаде на неизбежното

Не цензурирайте, не правете това, което искаме, и приемете възможността, че тя не върви добре, без да се натрапвате с тази идея, е от съществено значение да се измъкнете от страха.

67. Проблемът е в отношението, а не към това, което сте

Бъдете както сте, което не трябва да ви ограничава. Отношението, което приемате преди живота, е това, което наистина ще отбележи, че сте успели или не.

68. Това е в мълчание, когато се свържем с това, което наистина сме

Свържете се със себе си това е нещо, което може да бъде по-сложно, отколкото изглежда. Престанете да мислите, съдите и дори да действате или да взаимодействате с околната среда, което ни позволява да се съсредоточим върху това кои сме и какво искаме.

69. Да обичаш е за смелите, да преодолееш страха от загуба и изоставяне, да ги убиеш като човек, който убива отровно животно, без състрадание

Смелостта да обичаш означава преодоляване на възможността, че тя не работи, че ни напускат или ни нараняват. Любовта е акт на смелост.

70. Когато сме в ситуации, които ни водят до границата, ние не сме нито от Марс, нито от Венера; ние сме земяни. Жените и мъжете страдат еднакво. Особено когато става дума за любов

Полът и полът нямат нищо общо с нивото на страдание, което можем да имаме за това, което е важно за нас. Културното изразяване на такива страдания, наложено от ролите на половете, може да варира, но нивото на болка ще бъде същото, независимо дали сме мъже или жени.

71. Чувствайте се горди и щастливи за физическите си качества. Няма значение, ако те са много или малко, имате късмет, защото ги имате

Много хора не се чувстват добре за себе си, защото физиката им не отговаря на това, което биха искали. Въпреки това, независимо от това как сме, трябва да се гордеем със себе си.

72. За рационално Аз, което не е нездравословно, е необходимо балансирано съчетание от амбиция и реализъм

Трябва да се опитаме да бъдем реалисти. Да бъдеш амбициозен е добро, но трябва да вземем предвид възможностите си реално и начинът, по който можем да отидем, за да постигнем нашите цели.

73. Ние вярваме твърде много в вярванията, защото е по-удобно да не се питаме за себе си

Самопроучването е нещо, което може да бъде трудно за много хора, които вместо това предпочитат да се убедят в убежденията си за своите възможности, техния опит или за света.

74. Ако се концентрирате само върху грешките си, няма да видите постиженията си. Ако виждате само това, което ви липсва, няма да се насладите на момента, тук и сега

Тази фраза ни казва, че трябва да можем да видим позитивната част от всеки момент, а не да мислим само за това, което ни липсва и грешките, които правим. Последното само ще ни направи неспособни да възприемаме положителните и целите, които правим.

75. Влюбете се в себе си, с живота, с това, което ви заобикаля, с това, което правите, с това, което сте

Уолтър Рисо ни казва, че трябва да обичаме себе си така, както сме, какво живеем и малките неща. Това е, което ще ни накара да бъдем щастливи и да се радваме на живота.