7 Индуски мантри, които ще променят вашата философия на живота

Днес ние живеем в глобализирано общество с все по-френетичен темп, взискателен, конкурентен и следователно по-стресиращ. Много от тях са експерти-антрополози и психолози, които предупреждават за тревожна тенденция на тревожност, която засяга 7 от 10 индивида. Болест, която вече не може да бъде отстранена с лекарства или други анксиолитични лекарства.

Поради тази причина, хиндуистките мантри са станали популярни експоненциално в първите световни или западни общества, както искаме да ги наричаме. Мантрата не е нищо повече от метод на медитация, внесена от индуистката култура, и че предците на тази религия са използвали за всякакви ситуации, както и за лечение на голямо разнообразие от злини..

• Може би се интересувате: "Как да се научите да медитирате, в 7 прости стъпки"

Какво е мантра?

Мантрата е молитва от духовен и религиозен характер от будизма. Етимологично, думата мантра произлиза от санскрит, класическия език на Индия, който е на хиляди години, освен че е официално един от 22-те признати езика в Индия..

Терминологията на думата съответства на думи, които се възпроизвеждат в звуци по следния начин: фонеми, думи, групи от думи или срички. В зависимост от малкото вярвания, мантрите ще имат едно или друго значение, но те обикновено имат духовно значение които споделят всичките си течения, въпреки че могат да се използват като форма на предложение да се отпуснете.

Така, човекът на индусите означава "ум", а tra се превежда като "инструмент". Това го кара да опише специалистите като психологически ресурс за регулиране на емоциите и влезе в състояние на спокойствие. Според индуизма това е "инструмент на мисълта", а будизмът го определя като "акт на просветление"..

• Свързана статия: "Видове религия (и техните различия между вярвания и идеи)"

Каква е функцията на мантрата?

Обикновено се използва мантрата в медитация, релаксация или йога. Те се стремят да влязат в състояние на внимателност, което е основният елемент за регулиране на нашето щастие и лично благополучие. За тази цел мантрите (думи с определена музикалност) се рецитират многократно, за да достигнат крайната цел. Традиционно, те са били използвани за влизане в транс.

Този ритуал има различни функции, въпреки че всички те преследват една и съща цел: вътрешен мир. Мантрите се използват за всякакви ситуации, като релаксация, концентрация, подготовка за важно предизвикателство, за премахване на притесненията от главата и т.н..

• Може би се интересувате: "Как да правим йога у дома, в 8 ключа"

7-те индуски мантри за регулиране на емоциите

В следващите редове ще ви представим най-много мантрите може да повлияе на промените, които очакваме.

1. Мантра Шанти

Може би това е най-практикуваното днес. Думата "шанти" означава мир, и се рецитира до 3 пъти, за да започне ритуала. Може да се каже, че той е един от най-ценните, защото търси мир в ума, тялото и речта, а се оказва, че е перфектната мантра да преодолее сложността на трудовото ниво, тъй като преследва мотото "без конкуренция".

2. Мантра Ом гума ганапатае намах

Буквалният превод ще бъде: "Моля се на божеството на лицето на Ганеш". За индусите Ганеш е богът на успеха и мъдростта. следователно, обикновено се използва за отразяване. Много често се прибягва до тази мантра, за да остави зад себе си лошия опит от миналото.

3. Mantra Om

Това е главната мантра, която представя живота, смъртта и възкресението (не забравяйте, че будистите вярват в прераждането). Звукът Ом е майка на всички мантри и традиционно се предава убеждението, че първата вибрация, която ни свързва с Вселената, и от нея се появяват другите звуци.. Използва се за започване на йога сесия, за да я завърши или просто, когато трябва да се отпуснем без допълнително.

4. Мантра Нама Шивая

За индуизма Шива е върховният бог и представлява върховното божество на трансформацията. Шивайската мантра ни напомня, че всички ние сме направени от едно и също нещо, а молитвата означава "почит към Шива". Тази мантра се използва да си възвърне доверието в себе си във време на слабост.

5. Mantra Lokah Samastah Sukhino Bhavantu

Тази мантра се използва особено за регулиране на емоциите, за да се подобрят взаимоотношенията с околната среда, която ни заобикаля, както с хората и животните, така и с природата и околната среда. Земята трябва да бъде уважавана като нас самите. Преводът ще бъде: "всички същества от всички части живеят щастливи и свободни, и че всички допринасят за това щастие и свобода на всички".

6. Мантра Ом Намо Нараяна

Нараяна е вездесъщ бог в индуизма, и терминологията е преведена като "Нара", която представлява божественото, и "Яна", която представлява създателя на всички неща. Има многобройни интерпретации, които да рецитират мантрата, като например търсене на убежище за всички същества или място за почивка за всички живи същества. Тази мантра се препоръчва да се намери почивка във време на объркване.

7. Mantra Sri Ramaya namah

Тази мантра почита бога Рама, който е слязъл от небето, за да се бори срещу демона Равана, което прави Рама най-важното божество за тази религия. Използва се, за да се избегне злото око, да се премахнат злините, които другите са измислили и да излекува завистта.