Отговорът на стреса, какво е това?

В един момент от живота ни всички преминаваме през периоди на стрес. Това ни засяга в различни аспекти на нашето ежедневие и дори може да доведе до условия. обаче, Знаем ли какъв е отговорът на стреса?

Стресът се появява, когато кумулативното износване настъпва в различните системи на нашето тяло след продължителен или лошо регулиран отговор. Това е алостатичното натоварване, което е цената, платена от тялото, когато е принудена да се адаптира към неблагоприятните обстоятелства..

Така че това не се случи, Нашето тяло има процеси на приспособяване, които се задвижват в ситуации на стрес които имат за цел да постигнат връщане към равновесие или хомеостаза.

По този начин тялото винаги се опитва да се върне в стабилно състояние, след като страда от дисбаланси в своята хомеостаза. но, Как работи този процес в тялото?

Отговорът на стреса

Когато тялото открие стрес, тялото привежда в действие серия от физиологични и метаболитни промени, които се адаптират. Така, тези промени, направени от тялото, се появяват, например, когато извършваме физически упражнения. Те също ни карат да улесним оценката на ситуацията, увеличавайки бдителността, бдителността и вземането на решения.

Преди началото на стреса, първата система, която се активира, е автономната нервна система (SNA). Пускането в експлоатация на тази система отговаря за хипоталамуса, която интегрира информацията за сетивните и висцералните пътища.

На свой ред, хипоталамусът е отговорен за активиране на паравентрикуларното ядро, който активира преганглионните неврони на гръбначния мозък. Последните активират симпатичната ганглиозна верига, която увеличава норепинефрина в инервираните органи.

Ефекти от повишеното освобождаване на норадреналин върху реакцията на стреса

• Увеличаване на силата на свиване и сърдечната честота.
• Вазодилатация на коронарните артериоли.
• Релаксация на бронхиалната мускулатура и повишаване на дихателната честота.
• Периферна вазоконстрикция.
• Чернодробна гликогенолиза (разбивка на гликоген).
• хипергликемия.

Активирането на симпатичната ганглиозна верига също активира мозъка на надбъбречните жлези. По този начин това увеличава отделянето на адреналин, в допълнение към норадреналина.

Последните две активират структури, които не се иннервират директно от симпатиковата нервна система. Те също така засилват ефектите, произвеждани преди това от норепинефрин.

Ефекти от повишено освобождаване на адреналин

• Увеличаване на скоростта и силата на сърдечната контракция.
• Мускулна вазодилатация и сърце.
• Дилатация на дихателните пътища (което улеснява белодробната вентилация).
• Допринася за генерирането на пот (разсейване на топлината).
• Намаляване на нежизнени физиологични процеси в краткосрочен план (възпаление, храносмилане, репродукция и растеж).
• Стимулира чернодробната гликогенолиза (производство на глюкоза).
• Инхибира секрецията на инсулин и стимулира глюкагона в панкреаса (високи нива на глюкоза).

В допълнение, в резултат на действието на норадреналин върху тях, слюнчените жлези отделят орален ензим, наречен алфа-амилаза. Този ензим се занимава с храносмилането на въглехидрати и предотвратяване и елиминиране на бактериите от устата.

Оста хипоталамус-хипофиза-надбъбречна (HHA)

Когато хипоталамусът активира паравентрикуларното ядро, някои неврони в това ядро ​​освобождават неврохормона CRF (ACTH фактор на освобождаване или кортикотрофин) в системата, която свързва хипоталамуса с предната хипофизна жлеза., стимулиране освобождаването на хормона АКТХ в кръвния поток.

Хормонът на АКТХ активира образуването на глюкокортикоиди като кортизол. Това е стероиден хормон, който се намесва в метаболизма на въглехидрати, протеини и мазнини. Той стимулира синтеза на глюкоза и също води до умерено намаляване на консумацията на глюкоза в клетките, повишавайки кръвната захар.

Глюкокортикоидите, като кортизол, се хранят негативно за хипофизата и хипоталамуса. По този начин те регулират съответно концентрацията на ACTH и CRF. Тези хормони действат и върху имунната система и върху хипокампуса.

Тази ос представя циркадни ритми на секреция, свързани с периодите на сън-будност при обичайни условия. На сутринта нивата на кортизол са най-високи и през нощта са минимални.

Така че, когато тялото ни дава отговор на стреса, хипоталамусът проектира това към симпатиковата нервна система. Това води до определени ефекти в организма:

Ефекти на симпатиковото активиране

• Чернодробна гликогенолиза (разграждане на гликоген).
• хипергликемия.
• Увеличаване на честотата на дишане.
• Увеличаване на сърдечната честота и кръвното налягане.
• Периферна вазоконстрикция и мускулна вазодилатация.
• Увеличаване на нивото на предупреждение и капацитета за реакция.
• Увеличаване на силата на свиване на мускулите.
• Звукова дилатация.

Невронна контрола на реакцията на стреса

За да се регистрира отговорът, има два възможни маршрута в зависимост от дадените стимули: системни и процедурни.

Системни пътища

• Първо, стимулите не изискват съзнателна обработка.
• Обикновено това са физиологични заплахи (като например кръвоизливи).
• Паравентрикуларното ядро ​​на хипоталамуса е директно активирано.

Процедурен път

• Стимулите изискват съзнателна обработка.
• Също така, те не предполагат непосредствена опасност.
• Непряко активиране на паравентрикуларното ядро.

Както виждаме, Реакцията на стрес се определя от изпълнението на множество процеси, чрез които тялото се опитва да поддържа баланс да противодейства на нежеланите ефекти на стреса. Това отново показва, че природата е мъдра.

Стрес и хипертиреоидизъм: тиха връзка със сериозни ефекти Стресът и хипертиреоидизмът имат очевидна връзка, която не всеки знае. Нашите емоции имат сериозно въздействие върху нашето собствено здраве. Прочетете повече "