Шестте хормона на стреса и тяхното въздействие върху тялото

Има различни начини, по които човек може да реагира на стресова ситуация, тъй като това представлява субективна и лична реакция, която ще зависи от това как човек възприема и преживява тази ситуация..

Въпреки това, съществуват редица процеси и физиологични реакции, общи за всички хора. Тези реакции се предизвикват от серия от ефекти, произведени от хормони, свързани със стреса.

• Свързана статия: "Видове хормони и техните функции в човешкото тяло"

Какво е стрес?

Когато човек изпитва състояние на напрежение и тревожност през непрекъснат период от време Той живее това, което е известно като стрес. Това състояние може да породи цяла гама от физически увреждания, както и досадно чувство на скръб в лицето, което го страда.

Следователно двете основни характеристики на стресовите състояния са:

• Психологически произход на стреса, при което елемент, възприет като стресиращ от човека, предизвиква серия от промени във физическата и органичната активност.
• Интервенция на различни хормони, свързани със стреса, които са отговорни за тези физически промени.

Тези хормони се освобождават от мозъка във всички ъгли на нашето тяло, като причиняват, както се споменава, голям брой физически и физиологични промени..

Хормонални промени

Основната структура, свързана със състоянията и реакциите на стреса е невроендокринната система, което се активира от появата на стресови събития или ситуации чрез ускоряване на функционирането на надбъбречните жлези.

Това активиране води до поредица от верижни реакции, при които различните хормони са кортизол като хормон с по-голяма тежест в тези реакции и който променя в по-голяма степен телесното функциониране..

Въпреки това, има различни хормони, участващи в стрес процеси, които са засегнати от действието на кортизол.

Хормони, свързани със стрес

Както бе споменато по-горе, хормоните, участващи в реакцията на стреса, действат върху други хормони, модифициращи тяхното действие върху тялото.

1. Кортизол

Кортизолът се е утвърдил като хормон на стреса чрез антономазия. Причината е, че организмът, при стресови или извънредни обстоятелства, произвежда и освобождава големи количества от този хормон, който служи като стимул за бързо и умело реагиране на тази ситуация..

При нормални обстоятелства, енергията, генерирана от нашето тяло е насочена към изпълнение на различни метаболитни задачи които поддържат баланса на телесните функции. Въпреки това, преди появата на стресиращо събитие, мозъкът генерира серия от сигнали, които пътуват до надбъбречните жлези, които започват да отделят големи количества кортизол..

След като кортизолът се освободи, това е отговорен за отделянето на кръвна захар. Глюкозата генерира голямо количество енергия в мускулите, което може да се движи по-бързо и да даде по-бърз отговор на стимула. Когато стреса изчезва, нивата на кортизол се възстановяват и организмът се връща към нормалното.

Този отговор изобщо не е вреден за човека, стига да не остане във времето. Когато това се случи, започват да се появяват симптоми, причинени от хормонална дисрегулация. Сред тези симптоми са:

• раздразнителност
• Промените в настроението
• умора
• мигрена
• сърцебиене
• хипертония
• Нисък апетит
• Оплаквания от стомаха
• Мускулна болка
• крампи

2. Глюкагон

Хормонът, наречен глюкагон, се синтезира от клетките на панкреаса и неговия основен акцент фокусира върху метаболизма на въглехидратите.

Основната цел на този хормон е да позволи на черния дроб да освободи глюкоза в моменти, когато тялото ни се нуждае, или поради стресираща ситуация с цел активиране на мускулите или поради ниски нива на кръвната захар..

В ситуация на спешност или стрес панкреасът освобождава големи дози глюкагон в кръвния поток, за да зарежда тялото ни с енергия. Този хормонален дисбаланс, макар и полезен в ситуации на заплаха Тя може да бъде опасна при хора, страдащи от някакъв вид диабет.

• Свързана статия: "Видове диабет: рискове, характеристики и лечение"

3. Пролактин

Въпреки че този хормон е известен с участието си в секрецията на мляко по време на периода на лактация, нивата на пролактин могат да бъдат сериозно засегнати в ситуации на стрес, които се удължават с течение на времето., пристигащи да причинят хиперпролактинемия.

Както подсказва името му, хиперпролактинемията се отнася до повишаване на нивата на пролактин в кръвта. Това повишено присъствие на пролактин в кръвта, чрез различни механизми, потиска освобождаването на хипоталамусни хормони, отговорни за синтеза на естроген..

Като следствие инхибирането на женските полови хормони води до намаляване на естрогените при жените, менструални промени и, дори, липса на овулация.

4. Секс хормони

При стресови обстоятелства половите хормони, известни като тестостерон, естроген и прогестерон, виждат нормалното им функциониране нарушено.

4.1. Тестостерон и стрес

Тестостерон, мъжки полов хормон по заслуги, е отговорен за развитието на мъжките сексуални характеристики, както и за сексуалния отговор.

Когато човек изпитва високи нива на стрес за дълги периоди от време, производството на тестостерон намалява, Тъй като тялото дава приоритет на освобождаването на други хормони като кортизол, по-полезни в ситуации на стрес или опасност.

Плодовете на това продължително подчиняване на ефектите на инхибирането на тестостерона, Лицето може да има сексуални проблеми като импотентност, Еректилна дисфункция или липса на сексуално желание.

Други симптоми, свързани с намаляването на нивата на тестостерон, са:

• Промените в настроението.
• Умора и постоянна умора.
• Проблеми със заспиването и безсънието.

4.2. естрогени

Както бе споменато по-горе, високите нива на стрес намаляват освобождаването на естроген, нарушавайки нормалното сексуално функциониране на жената.

обаче, съответствието между естрогена и стреса е двупосочно. Така че ефектите от стреса допринасят за намаляване на нивото на естрогена и в същото време те упражняват защитна функция преди ефектите на стреса..

4.3. прогестерон

Прогестеронът се произвежда в яйчниците и сред многото му функции е тази на коригира менструалния цикъл и се намесва в ефектите на естрогена, с тяхната цел не превишава стимулацията на клетъчния растеж.

Когато една жена е подложена на ситуации или стресови ситуации в продължение на дълго време, производството на прогестерон намалява, причинявайки голям брой ефекти и симптоми като изключителна умора, наддаване на тегло, главоболие, промени в настроението и липса на сексуално желание..

Заключение: връзка между психологията и физиологията

Съществуването на хормони на стреса показва степента, до която ендокринната система е свързана с нашите психични състояния и нашите поведенчески стилове. Освобождаването на един или друг вид хормон е в състояние да предизвика измерими промени както в невробиологичната динамика на организма, така и в честотата на поява на определени действия..

Така отново виждаме, че разделянето на физиологичните и психологическите процеси е илюзия, нещо, което използваме да се разбере сложната реалност на функционирането на човешкото същество, но това не отговаря непременно на границата, естествено присъстваща в биологията на нашите тела.

Библиографски препратки:

• от Weerth, C., Zijl, R., Buitelaar, J. (2003). "Развитие на кортизол циркаден ритъм в ранна детска възраст". Early Hum Dev 73 (1-2): стр. 39 - 52.
• Hara, Y., Waters, E.M., McEwen, B.S., Morrison, J.H. (2015). "Естрогенни ефекти върху познавателното и синаптичното здраве през целия живот". Физиологични прегледи. 95 (3): 785 - 807.
• Neave, N. (2008). Хормони и поведение: психологически подход. Cambridge: Cambridge Univ.Press. ISBN 978-0521692014. Резюме на проекта - Проект Muse.
• Voet, JG (2011 г.). Biochemistry (4-то изд.). Ню Йорк: Уайли.