Когнитивното търпение е способността да обработваме света без да бързаме

Загубихме когнитивно търпение? Може би сме оставили настрана ценния капацитет да разберем и обработим нашата реалност по един спокоен, но дълбок начин? Според някои невролози, отговорът е "да". Всъщност тази идея все повече присъства, особено ако се замислим върху начина, по който обработваме голяма част от информацията, която идва от социалните мрежи: бързо и без контраст.

Терминът познавателно търпение наскоро създаден от Мериан Улф, когнитивен невролог и психолингвистика на развитието на мозъка в Калифорнийския университет. В книгата си Четец, върни се у дома обяснява нещо поразително, че се е случило с нея дълго време.

Голяма част от настоящите читатели не могат да четат час по едно без няколко пъти да се консултират с мобилния си телефон. Станахме нетърпеливи и губим по-малко или по-малко поразителен начин, част от способността ни да се концентрираме. Нещо повече, Стивън Кинг наскоро говори за растящо явление: аудиокниги.

Този формат съставлява този лесен и достъпен ресурс, който ни позволява да се посветим на нашите задачи, докато приятен глас чете роман. Следователно усилието е минимално. Когнитивното търпение в тези случаи не се отнася до нашата способност да чакаме или да забавим удовлетворение. Определете тази способност за спокойно обработване на информация, реалност, събитие.

Това е съревнованието, с което да се даде смисъл на нещата, които преди това са се задълбочавали в тях. Също така трябва да имаме контролен капацитет да регулираме намесите, да се фокусираме върху една цел, без да бързаме, без натиск и знаейки как да използваме в наша полза, че пренебрегваният мускул призова вниманието.

Нека видим повече данни за него.

Търпението е активно, то е сила, съсредоточена в ясна цел.

Когнитивното търпение в опасност от изчезване

Феноменът, който се вижда все по-често, е обиране. Тя се отнася до тази стратегия, базирана на бързо четене, където спираме само в началото и края на текста или информацията. Остават ни най-повърхностните части на това, което е пред нас, било то книга, статия, лист с инструкции.

Обратното на обиране, е сканиране, това е, щателен анализ на всяка част от информацията. Тези англосаксонски термини отразяват с голям успех практика, която вече виждаме в част от населението. Това, което е загубило (или е в процес на загуба) съществена компетентност: когнитивно търпение.

Ако погледнем света в бързаме, ние преставаме да разбираме тайните му. Ако бързаме да получим бърза информация от всяка точка на нашата околна среда, можем да останем с половината истина. Още повече, ако не използваме нашия аналитичен, критичен и рефлексивен капацитет, в крайна сметка ще приемем лъжа или пък да оставите най-важните нюанси на нашата реалност.

Затова трябва да разберем, че загубата на нашето познавателно търпение ни прави много по-уязвими към демагогията. Така, в свят, обсебен от бързане и оркестрирана от тази информация, която се предава за няколко секунди, хората имат много ясно задължение: да бъдат предпазливи, взискателни и педантични.

Търпението е концентрирана сила и ни дава мъдрост

Ние живеем в общество, което няма много уважение за търпение. Важни хора с власт, например, не чакайте, не се редуват, не опашка. На свой ред, тъй като добре децата ни обучават в класическата идея, че ако искаме нещо, трябва да го направим. Вярно е, че определянето е важно, но е още по-важно да се научим да бъдем търпеливи, да разбираме, че успехът и мъдростта изискват време.

• За да възпламеним и да използваме нашето познавателно търпение, трябва първо да разберем, че да бъдем търпеливи не ни дават власт над обстоятелствата, но това ни позволява да имаме по-голям контрол над себе си в средата на всяко обстоятелство. 
• Когнитивното търпение е също така да обучаваме това отношение, където да се върнем, за да погледнем света с очите на детето. Трябва да възстановим интереса, любопитството, инстинктивната благодарност към детайлите и нюансите.
• Освен това нашият поглед трябва да бъде много взискателен. Демонът на бързането не трябва да ни подтиква, но желанието да знаем, да придобием собствената си истина за това, което виждаме, чувстваме или четем.
• Също така е интересно да се знае, че когнитивното търпение не е пасивно умение, точно обратното. Никой процес не изисква толкова много дейност, толкова динамика и откритост на ума.
• От друга страна, проучвания, като тези, направени в университета по психология в Пасадена, показват това използвайте този инструмент всеки ден, позволява ни да намалим риска от депресия и други видове нарушения на настроението.

Това измерение е най-умният отговор, който можем да дадем на ежедневните предизвикателства на живота. Защото, само ако сме търпеливи и се научим да обработваме света без да бързаме и внимателно, ще си позволим да оценим неговите магически детайли, неговото величие и неговите истини..

Нека тренираме вниманието и удоволствието от спокойствието, помнете това в крайна сметка, търпението е концентрирана сила, насочена към цел.

5 съвета за по-търпеливи родители Децата могат да ви подлудят, но загубата на контрол не е решение Как да бъдем по-търпеливи родители? В тази статия ви казваме ... Прочетете повече "