12 храни, които повишават сексуалната ви привлекателност, според науката

Със сигурност изглежда странно да се чуе, че диетата може да увеличи сексуалната ви привлекателност, но има някои храни, които влияят положително на "сексапила", защото те осигуряват различни хранителни вещества, които ви помагат да подобрите кожата, косата си, настроението, миризмата ви и дори представянето ви в леглото.

В тази статия ние ви предлагаме списък с храни, които ще увеличат сексуалната ви привлекателност, така че следващия път, когато отидете в супермаркета, подпишете ги в списъка за пазаруване.

Храни, които ви помагат да бъдете по-привлекателни

С тези храни, независимо дали сте мъж или жена, можете да бъдете по-привлекателни, отколкото някога бихте си помислили. Не забравяйте обаче, че в изкуството на съблазняването трябва да допринесете повече от физическия аспект.

Сега, добрата годни за консумация помощ не боли, когато става дума за по-добро и повишаване на самочувствието ви. Така че започнете да се чувствате привлекателни от кухнята и просто четете, наслаждавайте се и се научете да правите рецепти с тези храни, които представяме по-долу.

1. Аспержи

Зеленчуците са част от здравословното хранене, защото Те са изключително питателна храна и осигуряват голямо количество витамини и минерали. Аспержите не са изключение и са пълни с микронутриенти, които позволяват производството на колаген за кожата, което ще ви позволи да изглеждате по-млади. Зелените зеленчуци като цяло са добър източник на витамин А и К, които насърчават здравата кожа и имат свойства против стареене.

2. Стриди

Вече говорихме за свойствата на стридите в нашата статия "10 храни с високо съдържание на цинк", защото морските храни с най-високо съдържание на този минерал. Цинкът подпомага заздравяването на раните и спомага за производството на колаген, това, което дава по-добър външен вид на кожата и му придава здрави свойства като еластичност, текстура и твърдост. Той също така увеличава имунната система и спомага за балансирането на хормоналните нива. Сортът, който съдържа повече цинк, е ориенталската дива стрида.

3. Чесън

Знаете ли, че има определени храни, които могат да повлияят аромата на тялото? Е, един от тези, които могат да ви накара да миришете по-добре, е чесън. Няколко изследвания са го доказали. В един от тях, проведен от Карловия университет в Прага, група доброволци беше помолена да използва петна в мишниците си, за да събере пот. Половината от групата консумира чесън, а другата - не. Тогава група жени бяха помолени да сравнят миризмите и да решат кои от тях се възприемат като най-привлекателни. Миризмите на лицата, които консумират чесън, бяха оценени като най-привлекателни.

4. Яйца

Яйцата са много питателна храна, с високо съдържание на протеин. Всъщност, протеините на тази храна са с най-висока биологична стойност, което означава, че те съдържат всички основни аминокиселини. Яйцето е богато на витамини А, В, D и Е; и помага за предотвратяване на заболявания на сърцето и катаракта. Научните изследвания показват също, че косата е лъскава.

5. Едамам или соя

Соевите зърна са богати на Омега 3, полиненаситени мастни киселини, които ще оставят кожата, ръцете и ноктите перфектни. Омега 3 мазнините спомагат за борба с възпалението и сухата кожа, оставяйки я свежа и лъскава.

6. Морков

Морковът е добре известен със своите ползи за кожата. което я поддържа жизнена и здрава, тъй като съдържа витамин С и антиоксиданти. Също така е идеален за лечение на суха кожа, тъй като калият помага за отстраняването на този проблем. Но ако нещо се откроява, морковът е за подобрител на тен благодарение на бета-каротин (витамин А), който е хранително вещество, което помага за възстановяването на тъканите и предпазването от слънчево изгаряне.

7. Apple

В дневната си порция плодове и зеленчуци трябва да включите ябълката, тъй като тя ще бъде вашият частен зъболекар. Този вкусен плод се оказа полезен за почистване и борба с петна по зъбите, които са резултат от консумацията на кафе, чай и червено вино. Затова ябълката ви помага да имате по-хубава усмивка.

8. Банан

Бананът е един от най-вкусните плодове там. Той е чудесен източник на въглехидрати с висок гликемичен индекс, така че ни дава енергия в краткосрочен план. Този плод е богат на много хранителни вещества като калий, магнезий и витамини B, C и E. Следователно, той ви помага да сте млади и осигуряват по-голяма еластичност на.

9. Авокадо

Авокадото е основният продукт на гуакамоле и е богат на здрави мононенаситени мазнини. Този вид мазнини ви помага да отслабнете, когато се консумират в умерени количества. Също така е чудесен източник на витамини А и Е, протеини и хидрати. Също така страхотен афродизиак, който ще ви превърне в голям любовник, благодарение на неговото семе. За да го консумирате, трябва само да го омекотите в млякото и след това да я изядете, или да направите сос от гуакамоле.

10. Канела

Канелата не е само вкусна, но се смята за голям афродизиак, особено за жените. Той се намира във вътрешната част на клоновете на canelo, първоначално от Шри Ланка, и се е разпространил по целия свят благодарение на многото си предимства. Сред тях тя дава висока стимулираща сила при жените, събуждайки най-страстните инстинкти.

11. Ядки

Ядките са чудесен източник на Омега 3 и други есенциални мастни киселини, които са основните компоненти на здравата кожа, коса и нокти. Бразилските ядки в частност съдържат селен, който е мощен естествен анти-стареене. Тази храна също има витамин Е, който поддържа кожата хидратирана, здрава коса и тонизирана мускулатура. Влакното помага за облекчаване на чувството за глад и следователно за контролиране на теглото.

12. Ленени семена

Ленените семена, както и предишната, са богати на незаменими мастни киселини. Затова те ви помагат да останете млади и да имате здрава кожа и коса. Също така, тези семена помагат за премахване на мазнините и за ускоряване на метаболизма, което позволява да се поддържа по-здраво и по-естетично тяло.

Науката говори: как да бъдем по-привлекателни?

Ако тези храни ни помагат да виждаме себе си по-добре и че другите ни виждат по-добре, привличането включва и други неща, които нямат нищо общо с физическото.

Поведението на човека, тяхната позиция, доверие ... са атрибути, които определят дали индивидът е съблазнителен и има способността да завладява или не. Науката се опитва да разбере какво ни прави привлекателни, а някои изводи от проучванията, проведени през последното десетилетие, са:

• Обличането в червено е едно от най-добрите оръжия на съблазняване
• Като чувство за хумор се влюбва
• Да бъдеш спокоен човек привлича вниманието на другите
• Брадата облагодетелства мъжете
• Усмивката действа като магнит
• Еректната глава и наклонената брадичка привличат

Ако искате да се потопите в това, което ни прави привлекателни, можете да прочетете нашата статия: "10 начина да бъдете по-научно доказани атрактивни"