Мента 10 свойства и ползи за здравето на това растение

Със сигурност най-известните свойства на ментата са ароматни и гастрономически. Въпреки това, това растение има много лечебни ползи, които са били използвани от векове.

В тази статия ще намерите няколко свойства на мента, както и някои от основните характеристики на това растение.

• Свързана статия: "Poleo mint: неговите 7 свойства и ползи за здравето"

Какво е мента?

Мента е ароматно растение от рода Mentha. Всъщност научното му име е Mentha Spicata, който идва от латински "spica" и означава "копие". Тя получава това наименование под формата на листата си, чието стъбло достига до 30 см височина.

В екстракта от листата си те са различни природни химични съединения, които имат важно въздействие върху нашия организъм. Това е лесно култивирано растение от европейски, азиатски и африкански произход, което се използва от няколко века, особено заради лечебните си свойства.

Също така е растение, което може лесно да бъде придобито и добавено към ежедневната диета. Сред съдържащите се хранителни вещества и минерали се откриват фибри, витамин А, магнезий, желязо и фолиева киселина.

• Може би се интересувате: "Диня: 10 свойства и предимства на този летен плод"

10 свойства на мента

Благодарение на многобройните свойства, които притежава, пикантната мента е получила името "мента". Сред най-популярните са неговите ароматни и гастрономически предимства, но има и много лечебни свойства. По-долу ще видим кои са основните.

1. Профилактика на диабета

Едно от свойствата, наскоро изследвани, е ментоловата активност в регулиране на циркулиращите в кръвта липиди. При експерименти с плъхове с индуциран диабет, приемът на екстракт от мента понижава нивата на холестерола и триглицеридите, което може да показва важно свойство на профилактиката на диабета.

2. Антиоксидантна активност

Той помага за регулиране на процеса на клетъчно окисление, поради биоактивните вещества, присъстващи в листата на ментата. Това антиоксидантно действие позволява да се обърне предотвратяване на възпалителни процеси и, в редовен изстрел, комбиниран с други здравословни начини на живот, може да помогне за предотвратяване на хронични дегенеративни заболявания (като диабет и сърдечно-съдови).

3. Антиспазматични и аналгетични ефекти

Приемът и използването на кожата на ментово масло имат свойства като мускулен релаксант. Включете това Тя позволява да се смекчат болезнените усещания, въпрос, който се дължи на действието на ментол. Затова се признават аналгетичните свойства.

4. Антибактериално свойство

Мента е показала различни режими на действие при бактерии и еукариотни клетки, проявяващи различни бактерицидни свойства. Това може да се дължи на присъствието на фенолни компоненти, които действат като про-оксиданти, което противодейства на активността на бактериите. В допълнение, един от ефектите на листата на мента е бил Модулирайте активността на имунната система, така е свързано с антипаразитен ефект.

5. Той благоприятства храносмилането

Ментата може да бъде ефективна за облекчаване на стомашно разстройство и нарушено храносмилане. Последните обикновено са причинени от продължителната трайност на храната в стомаха, по време на преминаването му в храносмилателния тракт.

В тази връзка, приемането на ментово масло с храна е ефективен за увеличаване на скоростта на преминаване на храна; което означава, че благоприятства храносмилането ви.

6. Освободете симптомите на раздразнените черва

Друго от свойствата, свързани с предишната точка, е облекчаването на характерните симптоми на синдрома на раздразненото черво, например стомашна болка и излишък на газ. Ментолът помага за отпускане на мускулите на храносмилателния тракт, което спомага за облекчаване на някои от тези симптоми.

7. Релаксиращи свойства

Както и при другите естествени инфузии, мента има важни свойства като психологически релаксант. Това е така, тъй като може да причини забележимо намаляване на нервното напрежение след поглъщането му в горещ чай. Също така, ментоловото масло, използвано под формата на мехлем, има релаксиращи и освежаващи свойства. Поради тази причина се използва при важни мускулни напрежения, както при облекчаване на спазми.

8. Освобождаване от изгаряния

Свързани с предходната точка, маслото от ментолово масло (особено когато се смесва с други елементи като маслиново масло) може да облекчи леки изгаряния. това също е свързано с неговите охлаждащи свойства.

9. Облекчете симптомите на студ

Често се смята, че монетата има размразяващо свойство. Всъщност, няколко от фармацевтичните лечения, които се купуват без рецепта, съдържат ментол, първичен екстракт от масло от мента. Въпреки това, ментолът сам по себе си не проявява деконгестивно действие. Ефектът на облекчение е причинен от освежаващото усещане, което ментата причинява, когато я вдишваме.

10. Енергизиращ ефект

Напоследък вдишването на етерични масла от мента е свързано с мозъчните функции, особено при краткосрочно запазване на информацията. Предложено е също така подобрява бдителността и намалява умората, така че може да се смята за ободряващ. Необходими са обаче повече изследвания, за да направят тези резултати убедителни.

Библиографски препратки:

• Cristina, S., Pereira, A., Barbalho, S.M., and Landgraf, É. (2017). Свойства на mentha piperita: кратък преглед. World Journal of Pharmaceutical and medical research, 3 (1): 309-313.
• 8 ползи за здравето на мента. (2018). HealthLine. Възстановен на 12 октомври 2018 г. На разположение на адрес https://www.healthline.com/nutrition/mint-benefits.