13-те най-опасни за здравето храни

Човешките същества трябва да бъдат добре хранени, за да се радват на здравословен организъм. Здравословните храни ни осигуряват различни макроелементи и микроелементи, които имат различни функции: енергийна, структурна, транспортна ...

За съжаление, поради капиталистическото общество, в което живеем, големите компании в хранителния сектор използват големи количества химикали и пестициди в храните които увреждат нашето здраве.

Предупреди с някои опасни и вредни храни

Всеки ден ядем храни, които изглеждат естествено, но са лекувани със смъртоносни отрови. През повечето време не е необходимо да се притеснявате за това, тъй като приложените дози са напълно безопасни. Въпреки това, американската НПО Работна група по околна среда (EWG) посочва това има храни, които съдържат до 20 различни вида пестициди.

Тъй като тази организация предупреждава: "Дори и в малки дози, тези пестициди могат да бъдат вредни за бебета и малки деца, така че винаги трябва да бъдете предпазливи." Също така, има и храни, които съдържат други вредни вещества като мазнини транс, които не са полезни за нашето тяло.

Но ... какви са тези храни? По-долу можете да намерите списък с храни, опасни за здравето.

1. Месо

Със сигурност смятате, че плодовете и зеленчуците са по-замърсени от други храни. обаче, месото е храна, която повечето пестициди имат. Това се случва, защото много от тези пестициди са разтворими в мазнини и тези вещества се отлагат в мастната тъкан на месото и затова се консумират от хората..

Не само това, но месото също съдържа антибиотици, лекарства и хормони. Рибите са още по-опасни, тъй като някои могат да съдържат големи количества тежки метали. Например, рибата тон съдържа живак.

2. Безалкохолни напитки

Безалкохолните напитки могат да изглеждат вкусни и безвредни, но съдържат големи количества захар. Coca-Cola съдържа за всяка кутия по 330 милилитра, 39 грама захар, което е приблизително 10 кубчета захар. Логично консумират една или две кутии на седмица не е лошо, но ежедневната и продължителна консумация на тази субстанция не ни прави добро.

Безалкохолните напитки съдържат и аспартанова киселина и фемиламин, вещества, които причиняват увреждане на мозъчните клетки, мозъчни тумори и повишават киселинността на урината, създавайки чувствителност към инфекции на пикочните пътища..

• Свързана статия: "15 храни, които вредят на здравето на нашия мозък"

3. Млечни продукти

Както и при месото, млечните продукти също съдържат много мазнини и следователно пестициди. Въпреки това, тези храни, консумирани рационално, са силно здрави.

• Свързана статия: "Видове мазнини (добри и лоши) и техните функции"

4. Охладители

Пържени храни могат да бъдат вкусни, но не и здравословни храни. И това е, че консумацията им не трябва да бъде важна част от диетата на човека.

Тези храни са с високо съдържание на мазнини и повишават нивата на холестерола, които засягат артериите. Проучванията показват, че в дългосрочен план тези храни убиват невроните и влияят негативно върху паметта и ученето. Също така, ако тези храни са замразени, те са още по-вредни.

5. Ягоди

НПО Работна група по околна среда (EWG) посочва това Този плод съдържа до 20 различни пестициди, което води до това, че практически 90% от производството на тази храна показва признаци на нездравословни остатъци от химикали. Същото важи и за други червени плодове като череши.

6. Домати

Доматите са продукти, които не могат да бъдат пропуснати в салата, но след като са узрели, има много пестициди, които се добавят. За съжаление, доматите съдържат толкова тънка кожа, че химическите остатъци остават върху плода дори след обелване. Затова е по-добре да се вземат органични домати.

7. Ябълки

Ябълките (и също крушите) са храни, които, ако са органични, са много здрави. Но неорганичните вещества съдържат много пестициди, които са невротоксични. Както и в предишния случай, е малко полезно да се обелват.

8. Картофи

Картофите са един от най-добрите начини за консумация на въглехидрати. Варени могат да бъдат много здравословен вариант и много ефективна храна, за да отслабнете. Но тя може да съдържа много пестициди, много от тях противогъбични.

9. Спанак

Въпреки че зелените листни зеленчуци обикновено нямат голямо количество пестициди, спанакът е изключение и следователно може да бъде вреден за здравето. Работна група по околна среда (EWG) включва спанак в списъка ви с храни с най-голямо съдържание на пестициди.

10. Нездравословна храна

Излишно е да казвам, че нездравословната храна е нездравословна храна. И този вид храна не е много питателна. Продължителният му ефект причинява химични промени в мозъка и симптоми, подобни на въздържанието. В допълнение, те съдържат голямо количество добавки и пренаситени мазнини, най-вредните мазнини.

11. Палачинки

Яденето на палачинки може да бъде вкусна храна. Въпреки това, тя не е здравословна храна точно. Те са пълни с транс-мазнини и съдържат голямо количество частично хидрогенирано соево масло. На етикета можете да видите как съдържа много сол и консерванти. Ако ще ядете палачинки, по-добре ги направете от нулата. Поне ще знаеш какво ядеш.

12. Кафе

Кафето е едно от най-консумираните напитки и въпреки че сутрешното кафе не е голям риск, злоупотребата с това вещество може да бъде вредна. Експертите казват, че 600 милиграма кофеин на ден може да предизвика главоболие, да повиши безпокойството и да причини различни нарушения на съня. В допълнение, в дългосрочен план, те могат да причинят сериозни сърдечно-съдови проблеми и дори инсулт.

13. Праскова

Праскова е сладка и вкусна храна, но съдържа много пестициди. Характеристиките на кожата на този плод правят, че дори и след измиване, все още се запазва голямо количество химикали.