10 идеи за възстановяване на мотивацията на работното място

Ние сме хора, различни от роботи и машини, и като такъв, не всеки ден нашият дух е един и същ.

Има много хора, които, въпреки че посвещават времето и усилията си на област, която им харесва, не винаги стават сутрин с прекалено голямо желание да отидат на работа. И това е напълно нормално. Има дни, когато по някаква причина не сме особено мотивирани да посрещнем тези предизвикателства, които ежедневието притежава.

Но може да се случи дори, че това се случва в относително дълги периоди и не е нещо точно.

Свързана статия: "10-те ключа за мотивиране"

Възстановяване на загубена мотивация на работното място

Тези хора могат да бъдат в средата на различни сложни ситуации; може би те са изправени пред конкретен проект, който не харесва твърде много, прекалено трудна задача или просто, има външни причини, които директно атакуват вашата лична мотивация и това им пречи да продължат в подножието на каньона.

Има и случаи, при които стресът или психологическият проблем на заден план може да повлияе негативно на желанието, което трябва да правим добре по време на работния ден..

10 идеи да продължат да се вдъхновяват въпреки трудностите

Независимо от ситуацията, Ключовете, представени по-долу, могат да помогнат за възстановяването на тази мотивация това беше загубено в някакъв момент.

Ако ги приложите към живота си, може да забележите, че малко по малко, отново намирате състоянието на потока и всичко започва да се връща.

1. Помислете защо

Важно е да се има предвид, че всичко има причина да бъде, цел, независимо дали сте в средата на голям проект или малка задача.

Понякога е трудно да го открием, но намирането му може да помогне да се съживи тази мотивация за завършване на проекта. Ако не намериш най-накрая причина да направиш нещо, много е възможно да не го правиш просто).

2. Помислете за това, което губите

То напълно противоречи на предходната точка и е алтернатива на това. Вместо да мислите за това, което можете да спечелите, помислете какво можете да загубите, ако не завършите тази работа. Донякъде отрицателен начин за мотивиране на себе си, но ако ви помага да сложите батериите, може да не е лоша идея.

3. Опитайте се да се забавлявате

Много е възможно да се окажете в средата на една много скучна задача и може да искате да се откажете от това. Но ако имате възможност, можете да направите тази забавна малка задача много интересна.

Лично аз се опитвам колкото е възможно повече да избягвам административни задачи, но ако нямам друга вратичка, вземам iPod и създавам добра плейлист, и така прекарвам времето си да летя. Не се ограничавайте, просто оставете творчеството и въображението си да летят.

4. Проверете напредъка си

Опитайте се да направите някаква графика или да потърсите начин, който ви позволява да оцените ефективността си по отношение на целите, които сте задали, по този начин можете да очаквате и неочаквано. Няма нищо, което да мотивира повече от постигането на целите, които сте предложили, и че сте в състояние да проверите.

От друга страна, те също така ще ви позволят да получите много ценна информация, тъй като графиките или избраният от вас метод ще ви мотивират да продължите да се борите за целите си.

5. Разделете работата на много специфични и добре дефинирани задачи

Прекарайте част от времето си, мислейки за проекта, който извършвате, и опитайте се да го разделите на по-малки действия, които можете да обработите по-лесно.

Знаем, че един голям проект може да бъде много осакатяващ и този процес на „разлагане“ ще ви помогне да контролирате проекта и да видите по-ясно постигането на целите си. Също така, всеки път, когато отбелязвате дадена задача като направена, мозъкът ви получава незабавна мотивация да продължи.

6. Започнете да правите нещо вече

Не оставайте неактивни, Изберете задача и започнете възможно най-скоро. Фактът на стартиране е достатъчен, за да се преодолее съпротивата, която поставя мозъка ви да започне нещо.

Работата на няколко минути ви помага да загубите страха си. И след като веднъж работите върху него, започвате да се чувствате добре, че правите това, което трябва да правите, и това ви кара да продължите. Всичко това генерира някаква инерция, всичко е подходящо, така че можете да сключите тази задача задоволително.

7. Планирайте времето си

Много пъти бързаме да изчисляваме времето, необходимо за даден проект или задача, ние сме много оптимистични в този аспект. Но това обикновено се случва, защото не разполагаме с необходимата информация и защото случайността винаги може да се случи.

Когато сме поставили краен срок и виждаме, че няма да можем да го изпълним, сме склонни да се обезкуражаваме и да обвиняваме себе си за това, че сме провал и безотговорно. Но какво трябва да направите в този случай?? Бъдете реалистични в планирането, преразгледайте и променете вашите оценки, тъй като имате повече информация.

8. Дайте си вкус

Вие го заслужавате! Договаряйте със себе си награда, когато завършите определена задача или постигнете добър напредък в голям проект. Обичате ли да ходите, да хапвате добри ястия, да четете добри книги?

Направете нещо, което искате в този момент, обичайте себе си! Вие имате задачата да откриете свои собствени стимули и награди. Няма нищо лошо в това.

9. Потърсете втора ръка

Нямам предвид, че търсите някой, който върши работата за вас, а някой, който ви дава допълнителна мотивация, която ще ви даде последния тласък..

Със сигурност се е случило с вас, че е трудно да мотивирате себе си или да откриете тази мотивация самостоятелно. Така че човек с ценности, отговорни и амбициозни в живота, може да бъде тласък и подкрепа, от която се нуждаете. Търсете този човек и се опрете на него! Имате и други опции, като например търсене на външна поддръжка в общности в интернет, форуми от общ интерес, блогове и др. Ще получите постоянна мотивация.

10. Махни се от всичко

Ако вече сте опитали всичко по-горе и не ви дават резултати, това ще означава, че преминавате през труден момент. Отделете няколко дни почивка, пътувайте, правете планове със семейството си и не мислете за нищо, свързано с работата. Трябва да съберете сили и да медитирате.

Не се чувствайте виновни, че не сте работили през това време. Всъщност това време за релаксация ще ви помогне да се върнете с заредените батерии и да дадете на компанията нова иновация и креативност..