Как да се изправим пред уволнение, в 10 ключа

Един от най-трудните и тъжни моменти в живота ни е, когато сме освободени от работата си. Да бъдеш безработен може да бъде сложен, защото може да ни дестабилизира икономически, но също така носи и психологически последици: депресия, тревожност, стрес, безсъние ...

Съвети за излизане от работа

Изправянето пред уволнение не винаги е лесно, но може да бъде по-малко неприятно, ако следвате поредица от съвети като тези, които предлагаме по-долу.

1. Приемете дуел

Всяка загуба може да предизвика психологически последици, процесът на скърбене се отнася не само до смъртта на любим човек или до разпадане на партньор, но и до уволнение от работа. След уволнение има голяма промяна в живота ни, която може да ни дестабилизира: можем да се чувстваме тъжни за това, че напускаме работа, която харесваме, меланхолия, че не споделяме приятни моменти с колеги, с които се чувствахме обединени и финансовите трудности могат да се появят с които не сме имали.

Имаме поредица от етапи на траур, както обяснихме в нашата статия "Петте етапа на траур (когато един член на семейството умира)", които трябва да преодолеем, и да приемем опита от загуба на работа е първата стъпка, за да можем да следваме пътя си и Вдигнете духовете си възможно най-скоро, за да можете да търсите решение на тази нова ситуация, в която живеем.

2. Не го приемайте лично

Уволнението може да се случи по много причини, но не трябва да го приемате лично. Понякога може да е решение на компанията да съкрати персонала, Може би вашите умения не отговарят на работата, в която се намирате, или че вие ​​сами сте загубили мотивацията си за условията на труд, с които се озовахте през последните месеци.

Трябва да знаете, че имате серия от умения или таланти, които със сигурност можете да приложите на практика в друга организация, така че колкото по-скоро приемете ситуацията, толкова по-скоро ще потърсите ново бъдеще.

3. Уверете се, че всичко е законно

Някои компании се възползват от работниците и не правят нещата добре. Уверете се, че уволнението е законно или, в противен случай, използвайте правото си. Ако имате право на обезщетение или ако фирмата ви дължи пари за старшинство в компанията, не оставяйте време да мине. Ако считате, че уволнението е неоправдано, неправилно или несправедливо, използвайте закона и се информирайте за сроковете, за да можете да предявите претенции.

4. Не избирайте за отмъщение

Може да сте обидени, защото сега сте в трудна ситуация, но трябва да сте обективни. След като прецени какво може да се случи, не се задоволявай с отмъщение. Искам да кажа, ако трябва да претендирате нещо, направете го, но Не се опитвайте да отмъстите по друг начин или да се нараните.

5. Вземете незабавно решение

Уволнението е реалност в живота ви, така че няма време за съжаление. В краткосрочен план трябва да се уверите, че всичко е наред. Ако трябва да събирате безработицата, направете го, ако искате да отнеме известно време и да помислите. Първо вземете незабавно решение за подаръка си, след което ще вземете дългосрочни решения.

6. Запазете позитивна нагласа

Уволнението не е приятна ситуация; това обаче може да се случи и това е нещо, което не можете да избегнете, когато се случи. Затова трябва да поддържате позитивна нагласа, за да можете да се адаптирате към промяната възможно най-скоро. сега имате възможност да правите това, което винаги сте искали.

7. Познайте себе си

Сигурно сте били на същото работно място от години, което може да ви е довело до зоната на комфорта, но уволнението това е възможност да опознаеш себе си и да знаеш кой си. Сега можете да отразявате талантите и желанията си и по този начин да знаете къде да насочите бъдещето си.

8. Преоткрийте себе си и се възползвайте от промяната

След като знаете, че е време да се възползвате от тази нова възможност. Може би искате да започнете или може би искате да изберете работа, която ви мотивира повече. Уволнението може да бъде възможност да се развива както лично, така и работа.

9. Обърнете внимание на вашите финанси

Сега, преди да вземете някакво решение за настоящето и вашето бъдеще, уверете се, че икономическите ви нужди са покрити. В този смисъл трябва да сте реалисти, за да не се изплашите.

10. Следвайте серия от съвети, за да получите работа

Изчерпването на работата може да бъде тревожно и ако икономиката ви не го позволява, ще трябва да потърсите работа възможно най-скоро. Да бъдеш безработен засяга нашето емоционално състояние и може да причини много психологически проблеми като депресия, тревожност или безсъние. Но преди отчаянието можете да следвате поредица от съвети, които ще ви помогнат да си намерите работа по-рано, отколкото си мислехте.

Те са следните:

• Познайте себе си и бъдете наясно със силните си страни, за да намерите работа, която отговаря на вашия профил.
• Направете добра автобиография, която подчертава вашите силни страни и минимизира вашите слабости. Можете да прочетете нашата статия "10 съвета за подобряване на вашата автобиография", за да развиете успешно резюме.
• Използвайте социалните мрежи, те са чудесна възможност да се запознаете с нови оферти и да станете известни.
• Използвайте порталите за работа, които са ключови, ако търсите работа.
• Бъдете активни Трудно може да сте безработни, но не губете сърце и се движете.
• Направете чудесно интервю след нашия съвет в тази статия: "Интервюта за работа: 10-те най-често срещани грешки"
• Работете с личната си марка, тъй като това е един от най-ефективните начини за намиране на работа.
• Ако искате да отидете по-задълбочено във всяка една от тези точки, можете да кликнете върху нашия текст: "Нямам работа: 7 експертни съвета за намиране"