Коучинг и партньорство фокусът върху себе си, другия и връзката

Двойката е процес и като такива, трябва да актуализирате връзките си, за да се адаптирате към нови ситуации и предизвикателства. Ако отделните процеси привлекат вниманието на всеки един, се генерират все по-различни пътища, в които се губи първоначалният смисъл и двойката се разтваря..

В този смисъл, Коучингът е не само ефективен като индивидуален процес, но и за двойката.

• Свързана статия: "6-те вида коучинг: различните треньори и техните функции"

Двойка коучинг: за по-добро благополучие на връзката

Тази седмица Lluis Casado, психолог-треньор, преподавател по следдипломна квалификация по психология на Института за психологическа и психологическа помощ Mensalus, говори за важността на съчетаването на темпото на индивидуален растеж с растежа на двойката.

От визията за коучинг на двойката, от каква концепция започваме??

Двама души установяват връзка, когато изграждат връзка (ние), която отговаря на техните нужди по онова време. По същия начин, хората се променят през целия живот като следствие от причините, присъщи на жизнения цикъл, били те биологични, социални, психологически или дори случайни. Следователно, първоначалната връзка, ако не се развива, остарява.

Двойката е процес и като такъв трябва да актуализира връзките си, за да се адаптира към новите ситуации, които се появяват през годините.

И така, какво се случва с двойката, която не обновява връзката си?

Ако това се случи, първоначалната връзка може да се превърне в пречка за индивидуалното развитие и развитие на двойката. Освен това, ако индивидуалният темп на растеж не е същият, тази разлика може да доведе до асинхронна двойка, в която става трудно да се актуализира връзката (очакванията и нуждите на двете страни са различни).

Поради тази причина хармоничният растеж на двойката изисква индивидуален ритмичен растеж. Сега тази еволюция не е толкова проста. Да не забравяме, че говорим за процесите на растеж на два автономни народа и за изграждането на нови връзки на взаимозависимост.

Какви елементи влизат в действие в отделния процес на растеж?

Хората се държат в съответствие с насоки, навици, личен стил, вярвания, ценности, връзки, емоционални преживявания, идентичност и житейски сценарий в транзакционната терминология. В стабилни ситуации нашето поведение е адаптивно и отношенията ни са задоволителни.

Когато сме в ситуация на идеализация, всичко върви добре и затова не виждаме нужда от промяна. В случая с двойката сме във фаза на влюбване. Но това положение на идилично благополучие е изкуствено в средносрочен план, тъй като хората се променят вътрешно по същия начин, по който се променя и нашата околна среда. Понякога ни е трудно да предприемем стъпка и да се развиваме, ние се придържаме към това благополучие, изпитано в първата фаза, и се изключваме от настоящия момент.

Това, което двойката тренира в този смисъл?

От коучинг се стремим и двамата членове да се замислят за ролята си в отношенията, така че по-късно те да намерят онези общи точки, които ги водят към нови общи цели на промяната и еволюцията..

И за каква работа говорим??

Ние се позоваваме на работата на три етапа. Първият етап от процеса на обучение на двойката съответства на съзнанието. Всеки член се нуждае от пространство, за да осъзнае къде се намират и как се чувстват по отношение на другия човек.

Двойките пристигат с причина за консултация, свързана с жалбата, трудността да бъдат изслушани, да бъдат зачитани и т.н. Петицията се отнася за другата, а не за самия себе си. Именно в този първи етап на работа е от основно значение да се разбере каква е индивидуалната роля и нейните последствия.

След като двете са разположени, е време да поемем отговорност. Във втория етап на коучинг процеса има три основни въпроса:

• За каква промяна поемам отговорността??
• Какво трябва да допринеса за връзката?
• Какво мога да попитам другия? / Как мога да ви помогна да поемете отговорност?

Какво работите от тези отговори?

Сред аспектите, които анализираме, обръщаме специално внимание на това как всеки човек получава искането на другите. Интересно е да се наблюдава как петицията пристига и "резонира" в индивида. Свързаните мисли и чувства ще предлагат широк спектър от значения, които ще благоприятстват взаимната отговорност, информацията, която обикновено е объркана от дискусии и неконструктивни разговори..

И какъв е последният етап?

Третият етап е действие. Треньорът подвежда двойката към промяната въз основа на следните въпроси:

• Какво ще правя??
• Какво ще правите??
• Какво ще правим заедно?

Както виждаме, когато става въпрос за работа по всички тези аспекти, важно е да запазим фокуса върху себе си, другия и връзката. Това е нещо, което не винаги се случва в реалния живот на двойката. Треньорът е отговорен за подпомагане на активността на всички центрове, в противен случай работата по време на сесиите ще бъде напразна.

Накратко, как можем да разберем растежа на двойката?

Растежът на двойката е постоянното търсене на връзката, която в "тук и сега" позволява максимално личностно развитие с другото. В същото време връзката е общата цел и средствата, които улесняват най-голямото индивидуално развитие. Всъщност силно развитите двойки използват растежа на двойката като катализатор за индивидуалния растеж, тъй като те се възползват в пълна степен от синергията на взаимозависимостта, за разлика от блокирането, което означава зависимостта на зависимостта..