Сърцето на леда, защо някои хора трудно се изразяват обич

Дълго време знаем до каква степен нашето физическо и психологическо благополучие може да бъде ерозирано от ефекта на самотата и че изразяването на привързаността е основният начин за създаване на връзки, които ни свързват с другите извън формалните връзки..

обаче, Много хора имат проблеми, изразяващи обич, и те възприемат отдалечено отношение автоматично и неволно, въпреки факта, че част от себе си изисква обратното.

Защо се случва това? Като практически всички психологически феномени, няма едно обяснение, тъй като има няколко начина, които водят до един и същ резултат, в зависимост от пътя, който всеки човек е пътувал през целия си живот. обаче, има много често срещани причини за това явление, което засяга и двете отношения на двойката, и тогава ще видим едно от тях.

• Свързана статия: "Борбата за власт в двойки"

Проблемите при изразяване на обич

Човешкият ум е група от противоречия и затова ние сме в състояние да предпочитаме един вариант на друг по теоретичен начин, докато в същото време практикуваме обратното. Това се случва например чрез забавяне на посещенията при зъболекаря или чрез прескачане на сесиите във фитнеса, които плащаме, и това се случва и в емоционалния аспект на живота ни.

Знаем, че емоционалното свързване с някого е нещо приятно, и въпреки това има много хора, които предпочитат да го избягват в ежедневието си, отказвайки покани да напуснат, бягайки от интензивни прегръдки, да се отказват от срещи с хора, които проявяват интерес, или дори да показват отдалечено отношение към семейството, което не може да се обясни с големи конфликти.

Този любопитен феномен беше разгледан от екип от американски изследователи, ръководен от Анна Луерсен. Те започват от първоначална хипотеза: това, При управлението на взаимоотношенията всеки индивид се движи от една от двете цели Приоритети, които са взаимно изключващи се.

Тези цели са, от една страна, за развиване на задоволителни отношения, а от друга,, минимизиране на риска за чувството за отхвърляне. Като цяло, изразяването на привързаност генерира благополучие, но ако се тълкува, че тази привързаност не е реципрочна, може да се появи чувство на уязвимост и малка стойност, която може да доведе до увреждане на самочувствието..

Луерсен и техният разбира, че някой с ниско самочувствие ще запази по-отбранителна в своите любовни взаимоотношения, и затова, очаквайки високия риск от отхвърляне, ще им бъде по-лесно да се откажат от идеята за много интимна връзка. и задоволително.

• Може би се интересувате: "Емоционална празнота: когато ни липсва нещо, което не можем да обясним"

Експериментът

За това изследване екипът на Луерсен разчита на участието на 60 двойки, които са се погрижили в психологическа лаборатория. Там членовете на всяка двойка бяха разделени и на всяка от тях бе предложена роля: един човек щеше да бъде "говорещия", а другият - "този, който слуша".

На участниците, които трябва да говорят Бяха помолени да изберат три комплимента или комплимента какво да кажете на партньорите си На хората, които ги получиха, освен да ги помолят да слушат, без да предлагат никакъв отговор, им беше казано, че техният партньор е избрал да говори за „неща, които наистина харесвам за моя партньор“ от списък с възможни теми. По този начин те биха вярвали, че комплиментите са спонтанни.

След тази фаза и двамата членове на двойката попълниха въпросници за това как се е почувствала активността им, те са преминали тест за събиране на данни за техните хормонални нива по това време, а „говорителите“ са попълнили въпросник, предназначен да измерва вашето самочувствие.

Вредната сила на уязвимостта в двойката

Според получените резултати, хората с по-малко самочувствие са склонни да предлагат по-малко привързани комплименти и да прояви по-голям дискомфорт, произведен от експеримента.

Нива на прогестерона, Хормон, сегрегиран в по-големи количества преди афективно поведение и свързан с привързаността, не се е увеличил значително при тези хора, както обикновено се случва при повечето хора. Всъщност, и двамата "слухови" хора на двойки с ниско самочувствие и тези, които са свързани с двойки с добро самочувствие, са изпитали това внезапно повишаване на нивата на прогестерона. От друга страна, "ораторите" с по-малко самочувствие са склонни да вярват в по-малка степен, че техният партньор се е възползвал от техните комплименти.

Как се тълкува това? Всичко изглежда показва, че хората с по-малко самочувствие са много по-насочени към целта да се избегне чувството за отхвърляне, и че действията, които ги излагат на този вид опасност, причиняват разстройство, което не се компенсира за доброто, за което се смята, че се извършва; оттук и пристрастната идея, че другият човек има малка полза от комплименти, въпреки хормоналното тестване на обратното.

Една добра част от решението на този вид афективни и релационни проблеми е да се работи върху самоуважението и да се изгради идея за себе си (себе-концепция), която е реалистична и необвързана. Така всеки ще спечели.

• Може би се интересувате: "23 признака, че имате" токсична връзка "като двойка

Библиографски препратки:

• Luerssen, A., Jhita, G. J., & Ayduk, O. (2017). Поставяне на линията: Самочувствие и изразяване на обич в романтичните взаимоотношения. Бюлетин на личността и социалната психология, 43 (7), 940-956.