Ледът сърца хората с проблеми да изразяват чувства

Привързаността и ежедневните прояви несъмнено са психологическо и емоционално сухожилие, което поддържа всяка щастлива и трайна връзка. Въпреки това, някои хора не знаят, не могат или отказват да дадат форма на този вид език. Те са така наречените "ледени сърца", хора, изпълнени с противоречия, страхове и бодлива тел, които пораждат големи страдания за техните съпрузи и дори за децата си, за да изразят чувствата си..

Не е изненадващо, че и ефектът, и самата привързана комуникация са крайъгълен камък, който издига всяка важна връзка. Толкова много, че това е основната причина, поради която много хора ходят на терапия с двойки. Много често е факт, че някои от членовете изразяват чувството, че не се чувстват признати или оценени или дори повече, че съществува явно неравенство между това, което предлага и какво получава.

"Средствата за промяна на съзнанието на човек винаги ще бъдат привързаност, никога гняв"

-Далай Лама-

Много психотерапевти определят този проблем като "Кожен глад", глад на кожата, въпреки че в действителност това е проблем, който излиза далеч отвъд сетивата. Говорим за непризнати емоции, за проблеми, които изразяват чувства, които не само са пренебрегнати, но понякога се третират с враждебност и студ. Малко ситуации могат да бъдат толкова разрушителни за дадено лице, колкото да бъдат в такава теситура, в такъв дълбок емоционален вакуум, където рано или късно започваш да се съмняваш в собствената си връзка и ако наистина си обичана ...

Привързаност и емоционално "оцеляване"

Хората не само се нуждаят от храна, за да оцелеят, но и с хранителни вещества, с които да получат енергия, така че клетките ни да извършват всички тези очарователни процеси, които не ни позволяват да излезем отвъд оцеляването. Любопитно е, привързаността също ни подхранва, тя ни предлага сила и чувство за принадлежност към малка група хора, с които се идентифицираме, с които обсъждаме, но също и с които се чувстваме сигурни и щастливи: те са наши.

Имаме пример за всичко това в Хуан Ман, основател на известното движение "Свободни прегръдки". Този млад мъж се чувстваше толкова лишен от човешки контакт, че за известно време той се сети за най-лошото. Изоставен от партньора си, без приятелства, с отделените си родители и болната си баба, той чувстваше, че умира. Докато някой ден, на парти, не се случи нещо прекрасно, едно момиче го прегърна спонтанно, съпричастно с тъгата му. За миг студът изчезна от сърцето му и светът се върна, за да има хармония, баланс и преди всичко смисъл.

След този кратък опит, Хуан Ман, решил да постави на улица с голям знак, където той обяви, че предлага да прегърне всеки, който се нуждае от него. Това беше терапевтично, прекрасно, сензационно ... Той се чувстваше толкова лишен от контакт и обич, че умът му вече граничи с бездната на депресията, на най-крайното отчаяние.

Той никога не е бил толкова щастлив и всъщност, както самият той обяснява в един документален филм, това, което най-много го удиви, е да види как хората се съгласяват с нещо странно, но по-късно, когато се отделят от него След прегръдката всички имаха голяма усмивка на лицето си: всички печелеха.

Ледени сърца или неспособността да се предложи обич

Вече знаем, че предлагането на привързаност е нещо толкова "примитивно" и необходимо, че ние не само го виждаме помежду си, но и нашите животни всеки ден търсят тази ласка, която изглежда да се вълнува от нашето съучастничество, с нашите добри думи ... Тогава, ако този тип връзки са естествени, основни и в същото време магически Защо има хора, които действат като автентични ледени сърца?

• добре, Първото нещо, което трябва да разберем е, че няма нито една причина свързани с проблемите за изразяване на чувства. Не можем да групираме всички тези поведения под един и същ етикет или да го разглеждаме като нещо патологично, като разстройство.
• В повечето случаи това е ниско самочувствие. Тази липса на сигурност сама по себе си ги прави почти винаги отбранителни в емоционалните си взаимоотношения. С това те се стремят преди всичко да сведат до минимум риска от чувство за отхвърляне или дори повече, за да се избегне показването на това, което те разбират като "уязвимост".
• Това означава, че ако се покажа топло, любящо и чувствително с другите, показвам вътрешната си нестабилност, ниското си самочувствие. Затова най-благоразумното е да се поддържат разстоянията, да се избягват признаците на привързаност и с него да се запази моят (фалшив) вид на "силен" човек.

От друга страна, Има и друг аспект, който не можем да пренебрегнем: стила на родителството. Да бъдеш роден и растящ в обстановка с пълно лишаване от привързаност, където привързаността е несигурна или просто липсва в нея, без съмнение ще накара много хора да не разбират, ценят или не се осмеляват да предлагат този вид език, който по определен начин , те не се запознаха в детството си. Оттук и проблемите за изразяване на чувства.

• Нека не забравяме алекситимите. Там, където има не само невъзможност да се покажат емоции, но и липса на интроспекция, съпричастност и познавателен стил, ориентиран само към външното, рационалното и конкретното. Въпреки това, и това е важно да се има предвид, алекситимията се появява в много случаи при хора, които имат някаква диагноза в групата на разстройствата от аутистичния спектър (ASD)..

И накрая и за да завърша, има нещо, което не можем да забравим. Не можем да „принудим“ тези хора да изразят своята привързаност, тъй като тази стратегия никога не работи. Нещо повече, опитите по този пряк начин могат да имат много обратен ефект и да постигнат точно обратното на това, което сме възнамерявали. Нека не забравяме, че имат проблеми с изразяването на чувства.

Най-подходящо е да се работи от нуждите на всеки човек, тяхната психологическа и афективна реалност. В голяма част от случаите, Най-логичната терапевтична стратегия ще се съсредоточи върху работата върху самочувствието, изграждането на по-позитивен и безопасен образ на себе си.

Нека си припомним следователно, че зад тази двойка, този приятел или това дете, което не е в състояние да покаже обич, има липса или проблем, който трябва да знаем и да работим заедно.

Ние всички се нуждаем от любов, имаме нужда от това, което искаме Дарим и получим любовта е по-полезно от вредното, ние нямаме никакво съмнение. А вие? Чувствали ли сте вече колко полезно е да давате и получавате любов? Прочетете повече "