Колко време е необходимо за преодоляване на прекъсването?

Краят на романтичната връзка не е само емоционално болезнен; Те също ни карат да изпитваме чувство на загуба на контрол над живота си. Ето защо е нормално тези, които преминават през тези преживявания, да си зададат въпрос, че практически всички, които страдат от разочарование, са направени: Колко време е необходимо за преодоляване на разпадането на двойка?

В следващите редове ще видим какво е известно за продължителността на този процес на психологическо възстановяване.

Колко време е необходимо за преодоляване на прекъсването?

Никаква психологическа промяна не се случва за една нощ, нито на теория, нито на практика. Простият акт на опит да принудите себе си да спрете да се чувствате зле веднага е в най-добрия случай неефективен и в най-лошия - вреден.

В случая с двойката това е много ясно. Любовна история, която е живяла заедно с друг човек, напуска много мощен емоционален отпечатък това не трябва да изчезва, само когато ни подхожда, сякаш е компютърно. Нашите мозъци не работят при спазване на нашите желания, защото са там много преди да започнем да мислим за емоциите, които чувстваме.

И така, тогава, Времето е ключов елемент, когато става въпрос за преодоляване на любовна почивка; Независимо дали го искаме или не, ние се нуждаем от тази съставка, за да се чувстваме по-добре, когато осъзнаем, че една от тези глави на живота ни е затворена. И колко време е този период?

Според проучване, проведено от University College London и Binghamton University, чиито резултати са публикувани в списание Evolutionary Поведенчески науки , в повечето случаи отнема между шест месеца и две години, за да могат хората да преодолеят прекъсването. Въпреки това, има много фактори, които изглежда оказват влияние върху необходимото време, а полът на лицето е един от тях.

• Може би се интересувате: "Етапите на разбито сърце и психологическите му последствия"

Жените се възстановяват преди разбиването на сърцето

Така че те отразяват данните, събрани от това изследване, въз основа на въпросници, които са били предоставени на повече от 5000 души от 96 страни, Жените страдат по-интензивно от мъжете, когато наскоро се е случило скъсване, но те също се възстановяват преди последните. В действителност, от това, което е видяно, е сравнително често за мъжете да започнат нова връзка, без напълно да преодолеят предишен разрив.

Едно възможно обяснение за тази разлика между жените и мъжете е следното: те са склонни да инвестират повече във всяка връзка, тъй като тяхното благосъстояние е по-компрометирано поради възможността да бъдат майки и поради културния натиск, свързан с ролята на женския пол, мъже са склонни да приемат, че те трябва да приемат конкурентно мислене в любов. Това би накарало много жени да претърпят прекъсване по по-навременен начин, докато мъжете винаги носят тежестта на призоваването на вниманието на потенциален партньор..

Значението на устойчивостта

Вярно е, че времето е важен фактор, когато става въпрос за преодоляване на разпадането, но също така е вярно, че всеки човек има различен начин да се изправи пред несгоди. Тази способност да се приспособи към ударите (метафорично казано), която ни дава живот, е това, което е известно като устойчивост.

Колкото и странно да изглежда, има хора, които почти изцяло нямат устойчивост. Не че те са хора, които не искат да се опитат да се измъкнат от такива дупки; просто, когато става по-лошо за нас е много лесно да загубим контрол върху нашето отношение и навици, и като следствие, има хора, които, когато преминават през лош момент, се чувстват напълно неспособни да направят нищо друго, освен да се опитват да се оттеглят или дори да фантазират за собствените си бедствия.

Много е възможно устойчивостта да има частичен генетичен компонент, така че различните хора да имат различна степен на лекота или трудност да се преодолеят, но няма съмнение, че екологичният и научен аспект е основен. Следователно интернализирането на поредица от умения може да намали времето, необходимо за преодоляване на прекъсването, подобрявайки нашата устойчивост, но също така може да бъде, че поведението, научено доброволно или неволно ненужно удължава този период на страдание.

Ето защо, някои хора ще трябва да отидат на психологическа терапия, за да имат някакъв вид "емоционално обучение"; други, просто се нуждаят от подкрепата на семейството и приятелите и т.н. Важното е да бъде ясно, че устойчивостта, независимо дали е приложена към липсата на любов или някакъв друг аспект от живота, е нещо индивидуално и че изследванията, фокусирани върху времето, необходимо за психологическо възстановяване след прекъсване, са обобщен тренд, плод. на статистиката, а не на функционирането на мозъка. В емоциите няма ясни правила, които никой не може да надмине; всеки трябва да проучи тази винаги тайнствена джунгла, която е негова собствена мисъл.

• Може би се интересувате: "Защо ни е толкова трудно да преодолеем една сантиментална почивка?"